天氣晴朗宪彩，微風(fēng)習(xí)習(xí)休讳，一切美好盡在腳下∧蚩祝——記步行一小時(shí)
與老高相伴而行俊柔，從單位步行去找先生。原以為自己會(huì)疲憊不堪活合，堅(jiān)持不下來雏婶，老高跟我講，走不動(dòng)我們就坐公交白指。沒想到兩個(gè)人邊聊邊走留晚，不知不覺已達(dá)終點(diǎn)。以后要堅(jiān)持每天步行一小時(shí)告嘲，加強(qiáng)體制错维，為祖國健康奮斗60年！
01感恩日記
感恩先生送我上班橄唬。每天都是吵吵鬧鬧的需五，我們什么時(shí)候就可以沒有爭吵，沒有互相傷害轧坎？或者說宏邮，和平相處。
感恩思姐缸血。幫我打掃領(lǐng)導(dǎo)辦公室蜜氨。主動(dòng)的承擔(dān)，為我解圍捎泻。第一眼就覺得你是個(gè)善解人意的寶寶飒炎。
感恩小盧同學(xué)。向我分享了兩本好書笆豁。每次跟小盧聊天總是會(huì)覺得有力量郎汪。一直都覺得小盧很優(yōu)秀赤赊，年輕有為，思想深邃煞赢。我們約定要你爭我趕抛计，比學(xué)趕超！彼此激勵(lì)照筑，共同精進(jìn)吹截！
感恩栗子。因?yàn)橐恍┬〔迩腋踝佑行┠母糸u凝危，或者說是我所致的波俄。栗子還是會(huì)惦記我，今晚聊天蛾默，解開了心結(jié)懦铺，栗子坦誠以待，讓我十分慚愧支鸡。是我自己太多慮冬念。感恩栗子！感恩遇見苍匆！
02覺察日記
跟先生因?yàn)樯习噙t到而生氣刘急。他抱怨我晚起，又以自己的方式哄我開心浸踩，我為必然遲到的結(jié)果憤怒叔汁。一路打打殺殺。現(xiàn)在想想检碗，先生放下自己的事情去送我上班已經(jīng)是一種付出据块，自己還不知感恩，實(shí)在是不可理喻折剃。
栗子和我的坦誠聊天另假，發(fā)現(xiàn)了自己的多心。是自己的想象局限了別人怕犁。以后要對自己在朋友心中的的地位足夠自信边篮。
03成就日記
午睡看了兩集腦殘劇。哈哈奏甫，放松大腦戈轿，一點(diǎn)半入睡，迷糊了二十五分鐘阵子，舒服思杯。
04賦能日記
今天給伙伴們帶了甜餅。收獲好評挠进，自己覺得提升空間還很大色乾。準(zhǔn)備入手電餅鐺誊册。今天還跟溪姐打賭，這個(gè)月只花1000元暖璧，我今天沒花錢案怯。棒棒的！
05學(xué)習(xí)日記
照例學(xué)習(xí)了四合院陽明心學(xué)漆撞。
陽明先生用十家連心的方法殴泰，將一個(gè)民徒不分的村子治理的井井有條于宙。與其說是方法用的好浮驳，不如講是了解人性。是的捞魁，人性本善至会，圣人之道，吾性自足谱俭。每個(gè)人都有惻隱之心奉件，仁愛之心，可以分辨是非昆著，美丑县貌，善惡，只是只是力量不足凑懂，定力不夠煤痕，容易被業(yè)障所蒙蔽。在這個(gè)世界里接谨，我們既是自己摆碉，也是他人。人的惰性使然脓豪，讓我們對自我要求松散巷帝，打折扣，但卻經(jīng)成ㄒ梗“苛責(zé)”與他人楞泼，殊不知自己本身也是他人的他人。近朱者赤近墨者黑笤闯，基于此堕阔，互相監(jiān)督，互相責(zé)善望侈。陽明先生其實(shí)是讓善心得以激發(fā)印蔬，得以明亮起來。十家牌法的成功并不是因?yàn)榉椒ê猛蜒茫切姆ㄊ谷唤拟Ｗ鸬蓝F德例驹，喚醒人們心中的自知，律他人的同時(shí)退唠，關(guān)照自己鹃锈！這也就是行為作用與反作用吧。[呲牙]
嘉賓分享:
每個(gè)人都會(huì)有不安瞧预，不自信屎债。心潔同學(xué)用六個(gè)一來提升自己。她覺得自己是用忙碌來泯滅心里的空虛與不安垢油。我則認(rèn)為她在欲望的減法盆驹，做修行的加法。不去苛求他人的贊美滩愁，不去苛求自己做的盡善盡美躯喇，就是在這個(gè)做的過程中，不斷的提升自己的“操作系統(tǒng)”硝枉，勵(lì)煉心中的力量廉丽，將那一顆欲望之心，慢慢擦亮妻味，向內(nèi)求正压。
明心凈心:
人生五道，我今天突然想起來责球，另外一到焦履。擴(kuò)充一下就是，人生六到棕诵，不知道—說到—知道—悟到—做到—得到裁良。人生六到本身就是一個(gè)向內(nèi)求的過程，真知真信真行才能真成長校套。我更喜歡用成長來說學(xué)習(xí)這件事价脾，因?yàn)槌晒κ莻€(gè)里程碑，而成長是一個(gè)對個(gè)人腦袋里的操作系統(tǒng)不斷升級的過程笛匙！即使成功侨把，人生仍然有很長的路要走。
今日思考:
自信這個(gè)東西妹孙，顧名思義秋柄，自己信自己。我篤信未來會(huì)更好蠢正。任何事情都難不倒二字：用心骇笔。提升自信，做到事事用心，與人真心足矣笨触。因?yàn)楸旧砩婢褪菄@事懦傍，人，來展開芦劣。以虔誠的心對待它們粗俱，自然會(huì)收獲他們的正反饋，自己內(nèi)心也就順其自然的認(rèn)為自己是優(yōu)秀的虚吟，有力量的寸认，自信心就有了！
06目標(biāo)日記：
今天對著我的榴蓮面包，我立志：未來一個(gè)月
堅(jiān)持日更感恩日記，
堅(jiān)持每日讀書半小時(shí)，
堅(jiān)持日均花銷30元，
堅(jiān)持每日完成四合院學(xué)習(xí)燕鸽，
堅(jiān)持每日認(rèn)真完成作業(yè)，
堅(jiān)持每日步行至少半小時(shí)沪饺，
祈愿者甲，國泰民安！健康工作六十年慎冤！
