今天上午的咨詢伦乔，案主的過程厉亏，讓我再次看到，我們有多少真實的感覺烈和，被自己內(nèi)在各種的聲音否認(rèn)和壓抑爱只，沒有出口。
從小招刹，我們因為懂事因為理解父母因為愛兄弟姐妹恬试，所以我們不可以因為被單獨留在生人家中而害怕，不可以因為爸媽不信守承諾而生氣疯暑，不可以因為心愛之物被給到兄弟姐妹而傷心…
是的训柴，我們理解父母的確有急事需要處理才把我留在別人家，知道爸媽太辛苦了所以不能按照約定陪我玩妇拯，也心疼弟弟妹妹沒有玩具……
可是幻馁，我們的確害怕，的確生氣越锈，的確傷心不是嗎仗嗦？
只是在種種的聲音下，我們已經(jīng)不允許自己害怕甘凭、生氣稀拐、傷心！
我們不知道对蒲，我們可以在理解與愛的同時钩蚊，也有自己的情緒感受；又或者說蹈矮，我們可以在害怕砰逻、生氣、傷心的同時泛鸟，接受甚至做出和爸媽相同選擇與決定蝠咆。
也唯有我們承認(rèn)與允許自己的種種感受，讓它們流通北滥，我們才能更通透刚操，我們的理解與愛也會更純粹與有力量。
親愛的朋友再芋，記得你自己的小時候嗎菊霜，是否有類似的故事呢？你有什么樣的情緒济赎，又是否承認(rèn)與容許它們及它們的表達呢鉴逞？
現(xiàn)在就靜下來，回想一下吧司训！
現(xiàn)在的生活中构捡，我們又是否也已經(jīng)習(xí)慣了讓各種聲音，迅速地否認(rèn)與壓抑當(dāng)下內(nèi)心的感受呢壳猜？我生氣勾徽，不，我要體諒他统扳；我悲傷喘帚，不，一切都是最好的安排闪幽；我沮喪啥辨，不，失敗可打不倒我盯腌；我絕望溉知，不，大家都是這么在生活……
當(dāng)我們有情緒生氣腕够，馬上又有其他聲音生起的時候级乍，深吸一口氣，對自己說：哦帚湘，我聽到你認(rèn)為…可我此刻的確有…的感覺玫荣，它是真實存在的。且緩一緩大诸，讓當(dāng)下的感覺有機會冒一冒泡捅厂。漸漸地贯卦，我們?nèi)コ姓J(rèn)、了解與接受它們焙贷，讓它們有機會真正流通撵割。如此，我們也會更通透辙芍，更有生命力啡彬，更有能力去愛。
