今天給大家?guī)淼氖恰陡叻炙僮x》課堂上常玩的游戲之一——手指操。
王庭一直奇怪宫盔，為什么玩魔方的人融虽、會魔術(shù)的人都比較聰明呢？原來答案在手上灼芭。
腦科學(xué)家認(rèn)為有额，手指在大腦皮層的感覺和運(yùn)動機(jī)能中，占的比重最大姿鸿，經(jīng)匙晃猓活動手指來刺激大腦，可以延緩腦細(xì)胞的衰老苛预，改善記憶力句狼、思維能力。
手指操可以提高人的智力热某。經(jīng)過20小時(shí)的‘手指操’練習(xí)的人腻菇，閱讀速度平均提高10倍左右，效果好的人達(dá)到28倍昔馋。這種練習(xí)對小孩效果尤佳筹吐。
1、凱勒手指旋轉(zhuǎn)法
伸出雙手秘遏，五指指尖相對丘薛，成空心圓球狀，然后邦危，對應(yīng)手指逐一作逆向旋轉(zhuǎn)艇纺，從大拇指到小指合瓢，各進(jìn)行10次，速度能快盡量快吩抓。盡量保持手的圓球狀塘装，手指不能相碰筝蚕。熟練后還可反向和閉目練習(xí)货葬。
2财搁、對接手指：
兩手大拇指輪流對接另一只手其他手指，循環(huán)往復(fù)慕购，越快越好聊疲。
3、編手指
左手四指并緊沪悲，右手拇指始終在左手拇指下售睹，右手各指與左手編織制在一起。先使右手的第三和第五指在上可训，二和四指在下昌妹，然后迅速換至二、四指在上握截，三飞崖、五指在下。熟練后可換手谨胞。
4固歪、并手指
各指并攏，先使第三和第四指分開胯努；再并攏使二牢裳、三和四、五指分開叶沛。 A蒲讯、B兩圖分別練習(xí)熟練后，再合成練習(xí)灰署。
5判帮、轉(zhuǎn)手臂
伸出兩臂，在胸前曲臂同時(shí)前后旋轉(zhuǎn)溉箕，注意方向相反晦墙，比如右臂向外旋轉(zhuǎn)，左臂向內(nèi)旋轉(zhuǎn)肴茄。練習(xí)熟練后反方向增加難度晌畅。
6、五指曲張
五指伸展寡痰。拇指的第一和第二關(guān)節(jié)抗楔，其余各指的第二和第三關(guān)節(jié)彎曲成九十度。熟練后可增加轉(zhuǎn)手臂動作氓癌。
7谓谦、出手指
雙手握拳，手心面向自己贪婉。左手的大拇指與右手的小指一起伸出反粥、收回，然后左手的小指與右手的大拇指一起伸出疲迂、收回才顿。伴著8拍節(jié)拍，使之有節(jié)奏感尤蒿，越快越好郑气。
8、敲手指
食指與中指放在桌面腰池，然后迅速換成中指和無名指尾组，采用8拍節(jié)奏忙芒，交替練習(xí)，可在協(xié)調(diào)左右腦的同時(shí)提高反應(yīng)速度讳侨。
9呵萨、打槍
先將右手的大拇指和食指伸出，其他手指握緊跨跨，表示一把手槍潮峦，左手只伸出食指表示數(shù)字1；然后換手勇婴，左手的大拇指和食指伸出忱嘹，其它手指握緊表示手槍，右手伸出食指和中指表示數(shù)字2耕渴，以此類推到10拘悦。
10、摸鼻子耳朵
雙手拍手萨螺，然后右手摸鼻子窄做，左手摸右耳；再拍手慰技，左手放摸鼻子椭盏，右手摸左耳。8拍節(jié)奏吻商，交替練習(xí)掏颊，可協(xié)調(diào)左右腦。
11艾帐、阿拉伯計(jì)數(shù)法
伸出一手乌叶，拇指代表1，食指代表2柒爸，中指代表4准浴，無名指代表8，小指代表16捎稚。彎曲手指即代表相應(yīng)的數(shù)字乐横。大拇指彎曲表示1；大拇指和食指一起彎曲表示3今野，以此類推葡公，從1數(shù)到30。熟練后可增加到100条霜。
做完以上的手指操之后催什，
來挑戰(zhàn)一下《拼音手指操》吧！
