作為女人，我和大多數(shù)人一樣夯秃，覺(jué)得減肥和美麗是終身的事業(yè)座咆，但是始終找各種理由放任自己的懶惰痢艺，所以贅肉越長(zhǎng)越多。
到了四十歲介陶，突然發(fā)現(xiàn)身體添了許多小毛病腹备，坐在那里都覺(jué)得胸悶氣短，這時(shí)才意識(shí)到真的需要運(yùn)動(dòng)了斤蔓。于是開(kāi)始了跳廣場(chǎng)舞的日子植酥，同事們都覺(jué)得好笑，跳廣場(chǎng)舞的都是大媽呀弦牡，現(xiàn)在跳是不是太早了友驮，我想不是太早而是太晚了。
不運(yùn)動(dòng)的時(shí)候你根本發(fā)現(xiàn)不了自己身體的狀態(tài)如此之差驾锰，胳膊腿如此僵硬卸留，身體如此沉重，但是跟隨音樂(lè)舞動(dòng)的心靈豁然開(kāi)朗椭豫，每天學(xué)舞學(xué)歌忙的不亦樂(lè)乎耻瑟。就這樣堅(jiān)持了半年，同事們都說(shuō)我瘦了赏酥，精神了喳整，其實(shí)我體重沒(méi)減幾斤，但是肌肉緊致了裸扶，所以顯瘦框都，而且整個(gè)人變得容光煥發(fā)，精神面貌徹底改變呵晨。
我們舞隊(duì)的老師才三十多歲魏保，跳舞已經(jīng)三年了，雖然有點(diǎn)胖但是身體結(jié)實(shí)摸屠，跳起舞來(lái)特別美谓罗。她原來(lái)胖到180斤，高血壓季二、高血脂身體極差檩咱，醫(yī)生說(shuō)只能多運(yùn)動(dòng)沒(méi)什么好辦法，于是她決定開(kāi)始跳廣場(chǎng)舞戒傻，跳了一年體重減到140多斤税手，毛病基本都好了蜂筹。因?yàn)槟贻p跳的好需纳，漸漸成了舞隊(duì)的老師，每天教舞艺挪、領(lǐng)舞不翩，成了舞隊(duì)的中心兵扬。其實(shí)她很忙，孩子上小學(xué)口蝠，忙家務(wù)還要輔導(dǎo)作業(yè)器钟，但她每天都擠出時(shí)間來(lái)跳舞，孩子睡著之后她還在網(wǎng)上找一些新舞來(lái)學(xué)妙蔗。
其實(shí)每天一個(gè)小時(shí)的時(shí)間誰(shuí)都能擠出來(lái)傲霸，但是女人都是家庭的主角，各種各樣的事情絆住了她們：柴米油鹽眉反、孩子沒(méi)人管昙啄，老公沒(méi)人給做飯……就這一個(gè)小時(shí)，他們離了你就不行嗎寸五，女人什么時(shí)候有自己的時(shí)間梳凛？
所以，不要說(shuō)你沒(méi)時(shí)間梳杏，運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧韧拒，年輕的心態(tài)和健康的身體
才是最好的美容產(chǎn)品！
