咚咚咚，隆咚鏘鳞陨，一年一度的立Flag大會開始啦昨寞！
2019（豬）年，我的清單也出爐了~
鄉(xiāng)親們吶厦滤，這可是啪啪打臉的證據(jù)援岩，留好不外傳就好，給個面子先掏导。
PS.由于下午花不長時間做的，或有遺漏趟咆，隨后不定期更新~
一添瓷、健康：
1、保持體重65kg以下值纱，力爭62kg鳞贷。
任務(wù)分解：
①不出差每周跑三次步，出差跑五次以上（使用Keep打卡）虐唠；
②晚上少食搀愧，作息規(guī)律。
2、盡量養(yǎng)成早睡覺的良好作息習(xí)慣咱筛，保護(hù)好自己的身體才能保護(hù)好家人搓幌。
任務(wù)分解：
①早睡早起，少吃垃圾食品眷蚓，不貪嘴鼻种；
②提升廚藝反番，不怕費事沙热。
二、學(xué)習(xí)
3罢缸、閱讀書籍24本+篙贸，上不封頂，漫畫書不算（小說算半本）枫疆！
任務(wù)分解：
①一個月保證讀兩本爵川，盡量非小說，可以傳記類息楔、工具類書籍寝贡，題材豐富，涉獵廣泛值依；
②另圃泡，打開一本書后盡量在最短時間內(nèi)看完，不要拖拉Ｔ赶铡Ｆ睦！
4辆亏、英語做到流利溝通风秤，逐漸精進(jìn)。
任務(wù)分解：
①5月底英語流利說課程各項分?jǐn)?shù)90達(dá)標(biāo)扮叨，每日打卡時間45+缤弦；
②單詞儲備，每日回顧（百詞斬彻磁、有道甸鸟、知米等）；
③每周閱讀5篇以上英文文章（有道E讀等）兵迅；
④購買一些輔助課程學(xué)習(xí)抢韭，糾正發(fā)音和語法等。
5、學(xué)習(xí)馬來/印尼語趣避，簡單溝通腰根。
任務(wù)分解：
①利用多鄰國App每日打卡20-30分鐘累澡，購買課程鳍贾。日常詞匯的儲備鞍匾，能識能讀能說。
②利用好出差的機(jī)會骑科，提升自己橡淑。
6、輸出讀書筆記咆爽，保底12篇梁棠。
任務(wù)分解：
①每個月至少輸出一篇讀書心得體會，可以腦圖斗埂，做到讀以致用符糊，又可以豐富簡書、豆瓣呛凶、公眾號男娄，一篇多投，虛榮心你的最愛漾稀，去做呀~
②每月15號自檢進(jìn)度模闲，提醒自己；
三崭捍、生活：
7尸折、改變購物習(xí)慣，不求多求精缕贡；學(xué)會給生活做減法翁授，輕裝上陣。
（任務(wù)分解：買之前自問三遍是否真的需要或者有沒有更有價值的選擇晾咪。）
8收擦、盡量少看電影少追劇。
（任務(wù)分解：院線電影除外谍倦，要看電影塞赂，好吧？去跑步昼蛀，邊跑邊看宴猾；）
9、 重啟簡書（豆瓣&公眾號）叼旋，寫文章仇哆。
（任務(wù)分解：先讓筆桿子勤奮起來，再慢慢找機(jī)會投稿）
10夫植、可以的話陪父母出來旅游讹剔。
任務(wù)分解：
①上半年好好工作油讯，下半年策劃簽證辦理文件；
②提前踩點延欠，做好攻略陌兑。
11、讓自己快樂由捎，不麻木兔综，不冷漠，常聯(lián)系狞玛。
（任務(wù)分解：此條很虛软驰，懂得珍惜，一切彌足珍貴为居，兀自珍重碌宴。）
12杀狡、認(rèn)真履行72小時法則蒙畴。
（任務(wù)分解：記住，如果一件事在72小時內(nèi)你不去做呜象，那么你大概永遠(yuǎn)都不會去做了膳凝；再記住，克服焦慮最好的辦法就是直面它恭陡，然后消滅它蹬音！不要拖拉拖拉的！）
四休玩、工作：
13著淆、 好好賺錢，這很重要拴疤。畢竟永部，麻蛋30了…
任務(wù)分解：
①新崗位減少依賴，克服無知自然就克服恐懼呐矾，只有背后努力才能看起來毫不費力~
②耕耘好主業(yè)苔埋。
14、兼職計劃蜒犯。
任務(wù)分解：
1.把之前荒廢的再拾起來组橄，提高睡后收入；
2.閱讀學(xué)習(xí)罚随，學(xué)會理財玉工；
3.投稿練文筆，或自己經(jīng)營淘菩。
五遵班、劃重點：
15、好吧，最重要的一條费奸，藏到了這里：
戀愛啊弥激，結(jié)婚啊愿阐！
如果為了戀愛處對象微服，上面的都沒完成也沒關(guān)系，我給你大赦缨历，并放煙花慶祝以蕴！
畢竟，這么多年了辛孵，你也沒做好丛肮，我快要不相信你了…
選擇一個一起走以后的路的人~這很重要也很難！
（任務(wù)分解：此題無解魄缚，全力以赴吧宝与，老犬！）
“對未來最大的慷慨冶匹，是把一切獻(xiàn)給現(xiàn)在习劫。”
以上嚼隘，互勉诽里。
大家，新年快樂飞蛹！
2019先森谤狡，你好~
