今晚又開始了跑步豪诲，10公里；真是慚愧挂绰，這是來南京后的第三次跑步屎篱。成績比平常要差些，跟個人最佳比就差得更遠了葵蒂，好在堅持了下來交播。
5月份剛到南京，因為胃潰瘍践付，前前后后疼痛一個多月時間秦士，那種隱隱約約的疼痛，基本就將跑步擱置了永高。
整個6月份就沒有跑步隧土，給自己找的接口莫非就一個字，忙命爬。確實有些忙曹傀，忙得感覺時間過得很快。
于是遇骑，在偶爾有空閑卖毁，躺著或?qū)χ娔X聽歌，瀏覽網(wǎng)頁時落萎，心里還是有些不安或恐慌的亥啦。想著不跑步的日子又多了，甚至害怕有天就真的不跑了练链。當(dāng)然翔脱，心里知道這肯定不會的∶焦模總之届吁，擔(dān)心跑步水平，身體狀態(tài)不如以前好了绿鸣。
跑步疚沐，枯燥無聊。每次起著跑步的念頭潮模，到出門開始跑亮蛔，其實是有個糾結(jié)的過程的∏嫦幔可能一念之間究流，就會罷了辣吃。狠一下，也就跑完回來了芬探。一次次這樣的心理過程后神得，跑步記錄就漸漸多了起來。
時間長了偷仿，會感到愉悅哩簿，也會有成就感；感受到跑步能夠?qū)⑸眢w里很多不好的情緒去除炎疆，仿佛跑著跑著整個人就輕松了起來卡骂，跑著跑著整個人就能體會到自由和快樂，想到那種感受形入，就會覺得是多么爽的事情叭纭！
動力就來自于此亿遂。
時間再長些浓若，會感受到自身的很多變化，肌肉的線條蛇数，精神狀態(tài)挪钓，等等。然后再加上有時和朋友一起跑耳舅，偶爾參加些比賽碌上，體會更是不同。
我在一旦不跑時的狀態(tài)浦徊，就是在體會到跑步的樂趣后馏予，不想就此放棄，應(yīng)該一直讓自己一直能夠保持一種狀態(tài)盔性。人在到三十歲后霞丧，就該如此，需要管理好自己的時間冕香，堅持做幾項事情蛹尝，讓自己內(nèi)心與外界能夠保持平衡。
好像這些年來悉尾，我沒有堅持做過特別了不起的事情突那，在以后可能也不會有太多。
所以构眯，就想著堅持跑步下去愕难。－2014.6.28 夜
