今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)我為什么堅(jiān)持跑步。原因有以下四個(gè)宣吱，動(dòng)機(jī)依次遞減窃这。
1，為了鍛煉身體征候。由于工作的原因必須每天一坐一整天杭攻。如今，頸椎病已經(jīng)成為長(zhǎng)期電腦前工作人群的職業(yè)病疤坝，作為新步入職場(chǎng)的自己兆解，為了將來(lái)上了年紀(jì)不這疼那疼，還是決定提前鍛煉卒煞，盡早預(yù)防痪宰。說(shuō)起跑步，感觸最深的還是初三的時(shí)候畔裕，那時(shí)中考規(guī)定要考體育，所以每天早晨就被老師從被窩里叫醒去外面跑步（住校）乖订。一年下來(lái)扮饶，自己除了收獲了中考體育成績(jī)之外，變化最大的就是身體素質(zhì)和抵抗力明顯提高乍构，在我上高一一年都沒(méi)有生過(guò)病甜无。隨著時(shí)間的推移，再加上課業(yè)的繁重身體素質(zhì)一天不如一天哥遮。隨著年齡的增長(zhǎng)岂丘，越是發(fā)現(xiàn)什么都是扯淡，唯有身體和健康才是自己的眠饮，沒(méi)有了健康奥帘，一切都無(wú)從談起。
2仪召，享受跑步帶來(lái)的樂(lè)趣寨蹋。跑步和生活一樣，是一種先苦后甜的過(guò)程扔茅。跑步的過(guò)程是痛苦的已旧，尤其在開(kāi)始的時(shí)候身體的所有機(jī)能要重新去適應(yīng)跑步的節(jié)奏，這樣的過(guò)程如果堅(jiān)持不下來(lái)召娜，只能半途而廢运褪。可是，如果你忍一忍秸讹，等到身體適應(yīng)了節(jié)奏胁后，你的步伐會(huì)越來(lái)越堅(jiān)定，呼吸也會(huì)逐漸平穩(wěn)嗦枢，這個(gè)時(shí)候感覺(jué)就會(huì)很好了攀芯。感覺(jué)最好的是跑完以后，滿(mǎn)頭大汗文虏，讓汗水盡情揮灑侣诺，同時(shí)也將自己一天的煩惱和各種不悅一同帶走，身體和心里都感到很暢快氧秘。休息之后年鸳，洗個(gè)熱水澡 ，哇丸相，那種感覺(jué)簡(jiǎn)直棒極了搔确！
3，培養(yǎng)堅(jiān)持做一件事的能力灭忠。跑步的好也許每個(gè)人都知道膳算，可是能堅(jiān)持下來(lái)的又有幾個(gè)。過(guò)去的幾年中弛作，自己也是每次心血來(lái)潮就去操場(chǎng)跑幾圈涕蜂，自始至終就沒(méi)有養(yǎng)成每天鍛煉身體的習(xí)慣。最初看到的是王立登為夢(mèng)奔跑映琳，看著他關(guān)于跑步的感悟以及每天的進(jìn)步机隙，為何自己也不堅(jiān)持一下呢？
4萨西，控制體重有鹿。跑步為了減肥，可能是很多人的想法谎脯〈邪希可是據(jù)了解跑步只有在跑到30分鐘以后才能起到減肥的作用，所以這個(gè)原因放在最后穿肄。工作以后發(fā)福是很多人遇到的事年局，知道跑步對(duì)于減肥的作用不大，況且自己也不是過(guò)重咸产，所以退而求其次矢否，跑步是為了控制自己的體重，使其不要有增加的趨勢(shì)脑溢。
以上就是自己為什么堅(jiān)持跑步的原因僵朗，先總結(jié)這些吧赖欣！
