（我本人曾是lithromantic缘回，也曾對(duì)回避型依戀有切身的體會(huì)和深切的無(wú)奈，但是我覺(jué)得不應(yīng)該陷入其泥淖而自我放棄剖张，以下我結(jié)合自身情況和各種權(quán)威研究對(duì)回避型依戀人格的一點(diǎn)分享和建議切诀，如果對(duì)你有幫助的話(huà)，幫我點(diǎn)個(gè)贊 搔弄，讓更多人看到吧～～）
不知從什么時(shí)候開(kāi)始幅虑，lithromantic居然也流行起來(lái)了，某音某站某乎上不時(shí)刷到“有一種性取向叫做lithromantic……”顾犹，讓人既陌生又熟悉倒庵，那么在這個(gè)浪潮中褒墨，你真的了解lithromantic了嗎？
還記得我第一次接觸lithromantic擎宝，是在一個(gè)高中同學(xué)的QQ個(gè)性簽名上郁妈。一眼看去“高端大氣上檔次，低調(diào)奢華有內(nèi)涵”绍申，很難不被它氣宇不凡的面相所吸引噩咪，于是立刻去翻譯軟件上搜索，結(jié)果是“輕浪漫”极阅，（估計(jì)是把lithe和romantic搞了個(gè)句式雜糅胃碾，再現(xiàn)倉(cāng)頡造字……由此可見(jiàn)，選擇翻譯軟件一定要慎重）以至于我很長(zhǎng)一段時(shí)間對(duì)那個(gè)朋友的認(rèn)識(shí)都是“還挺文藝”筋搏。而真正了解了這個(gè)詞仆百，才發(fā)現(xiàn)它既不lithe，更不romantic奔脐，而且比想象中沉重得多……
Lithromantic俄周，它的中文名是性單戀，全稱(chēng)回避型依戀人格髓迎。Lithromantic 目前還沒(méi)有一個(gè)非常系統(tǒng)峦朗、明確的概念，大體是指你對(duì)某人產(chǎn)生好感之后排龄，當(dāng)他對(duì)你有同樣的感情之后甚垦，你就會(huì)討厭這種感情，討厭他涣雕。
一、常見(jiàn)誤區(qū)及l(fā)ithromantic的實(shí)質(zhì)
? ? 首先闭翩，性單戀≠單性戀挣郭。單性戀是性取向的一種類(lèi)型，用于指僅對(duì)一個(gè)性別有性渴望疗韵，是相對(duì)于雙性戀（對(duì)兩性都有性渴望）和無(wú)性戀（對(duì)兩性都沒(méi)有性渴望）而言的兑障。單性戀和性單戀完全是兩碼事！＝锻簟流译！而每當(dāng)刷到許多視頻的開(kāi)頭“有一種性取向叫做lithromantic”時(shí)，只能感慨“我看不懂者疤，但我大為震撼”……【lithromantic：我不是一種性取向福澡！我不是一種性取向！我不是一種性取向驹马！】?
? ? 其次是回避型依戀人格≠回避型人格革砸。我們先從回避型人格的出處談起除秀，美國(guó)《精神障礙的診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)》率先提出并對(duì)其特征進(jìn)行了定義：容易因他人的批評(píng)或不贊同受到傷害。除了至親之外算利，沒(méi)有好朋友或知心人(或僅有一個(gè))除非確信受歡迎册踩，一般總是不愿卷入他人事務(wù)之中。行為退縮效拭，對(duì)需要人際交往的社會(huì)活動(dòng)或工作總是盡量逃暂吉。心里自卑，在社交場(chǎng)合點(diǎn)是緘默無(wú)語(yǔ)缎患，怕惹人笑話(huà)慕的，怕答不出問(wèn)題。敏感羞澀较锡，更怕在別人面前露出窘態(tài)业稼。在做那些普通但不在自己常規(guī)中的事時(shí)，總是夸大潛在的困難蚂蕴、危險(xiǎn)或可能的冒險(xiǎn)低散。只要滿(mǎn)足以上其中四項(xiàng)，即可診斷為回避型人格骡楼∪酆牛回避型人格是一種人格障礙，表現(xiàn)為是極度自卑鸟整，拒絕聯(lián)系交流引镊，傾向于回避。而回避型依戀人格是按照依戀理論劃分的篮条，在Ainsworth及其同事將嬰兒的依戀型分為三類(lèi)：安全型弟头、回避型、矛盾型涉茧；Bartholomew & Horowitz將成人婚戀依戀關(guān)系分為以下四類(lèi)：安全型赴恨、迷戀型、恐懼型伴栓、冷漠型（下圖為分類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)）伦连。嬰兒的依戀類(lèi)型可以在成人感情中得到體現(xiàn)，一般我們所說(shuō)的回避型對(duì)應(yīng)的是成人依戀類(lèi)型的恐懼型和冷漠型钳垮。許多人認(rèn)為回避型依戀人格就是回避型人格惑淳，但實(shí)際上lither只是在談戀愛(ài)以及與朋友家人相處時(shí)與回避型人格類(lèi)似，其他方面并無(wú)直接關(guān)系饺窿∑缃梗回避型人格是回避整個(gè)世界，而回避型依戀人格回避的是親密關(guān)系肚医。
二倚舀、具體表現(xiàn)及形成原因
? ? Lither們最直接也最本質(zhì)的表現(xiàn)就是“我只喜歡你不喜歡我的樣子”叹哭。當(dāng)lither們喜歡的人沒(méi)有積極的回應(yīng)時(shí)，他們興致盎然痕貌，愛(ài)得“奮不顧身”风罩，但是一旦對(duì)方有正面回應(yīng)向他們示好時(shí)，lither們立刻下頭舵稠，非常排斥超升，產(chǎn)生厭煩甚至于惡心。真實(shí)地演繹了“得不到的永遠(yuǎn)在騷動(dòng)哺徊，被偏愛(ài)的都有恃無(wú)恐”室琢。很多回避表示自己很痛苦，既喜歡又排斥落追，既想靠近又想推開(kāi)…… 這樣反復(fù)的折磨自己和對(duì)方盈滴，過(guò)后又內(nèi)疚自責(zé)〗文疲“我很喜歡他巢钓，我審視了好久確定他就是我的理想型，終于鼓足勇氣邁出那一步疗垛，但是他對(duì)我表白的時(shí)候症汹，我還是忍不住產(chǎn)生厭惡情緒。喜歡上一個(gè)人不容易贷腕，我有時(shí)候會(huì)覺(jué)得自己太狠心了背镇，但是想想還是覺(jué)得惡心，實(shí)在是對(duì)不起”“和回避在一起真的很累泽裳，就像一拳打在棉花上瞒斩，無(wú)法溝通，自己演自己的獨(dú)角戲涮总，外面一打雷她就會(huì)躲進(jìn)自己的殼里济瓢，聯(lián)系她又怕她不開(kāi)心，畢竟她挺煩我的有時(shí)候”一個(gè)和lither談戀愛(ài)的男生說(shuō)妹卿。可見(jiàn)蔑鹦，lither給自己和周?chē)娜硕紟?lái)了很大的困擾夺克。
? ? 談起lithromantic的形成原因，那就是個(gè)“歷史遺留問(wèn)題”了嚎朽，有的是從小缺少父母的關(guān)愛(ài)铺纽，有的是對(duì)自身?xiàng)l件的不滿(mǎn)足而自卑，有的是多次被他人拒絕哟忍〗泼牛籠統(tǒng)的來(lái)說(shuō)陷寝，是因?yàn)槭軓膵雰旱匠扇说某砷L(zhǎng)環(huán)境影響而形成了強(qiáng)烈、本能的自我否定意識(shí)其馏。從表面上看凤跑，他們有些高傲，在別人的肯定中尋求自我價(jià)值叛复，之后卻以一種“他不配”的心理否定別人的價(jià)值仔引；但實(shí)際上他們這種尋求自我價(jià)值的方式本身就是自卑的一種表現(xiàn)，而且整個(gè)過(guò)程中他們并沒(méi)有獲得自我價(jià)值認(rèn)同褐奥，淺層次上的“他不配”的實(shí)際內(nèi)涵是“我不配被愛(ài)”“喜歡我的人又能好到哪里去呢”咖耘。Lither們主觀上渴望談戀愛(ài)，但是本能上抗拒談戀愛(ài)撬码。
三儿倒、給lither的一些建議
? ? 接觸了lithromantic后，大家紛紛自審呜笑》蚍瘢“算了，我是lithromantic蹈垢，注孤生～還是不去禍害其他人了”“原來(lái)我是lithromantic慷吊，看吧，不是我渣曹抬，這是一種心理疾病”“哎～我跟lither完全一致溉瓶，說(shuō)白了就是犯賤啊”不少“有識(shí)之士”以lither自居，似乎這樣就可以增添許多清冷的神秘色彩或者更令人同情谤民，lithromantic也被詬病“為不負(fù)責(zé)任的渣男/女行為找借口”堰酿。但是我想告訴大家，lithromantic和不負(fù)責(zé)任张足、不夠喜歡是有本質(zhì)上的區(qū)別的触创，真正的lither是很痛苦的，他并不想“玩弄?jiǎng)e人感情”为牍，但是對(duì)被人喜歡的本能厭惡使然哼绑；他們想要改善現(xiàn)狀不再陷入反復(fù)拉扯，而不是把這當(dāng)作博人同情的籌碼碉咆。而且lithromantic是一種心理現(xiàn)象抖韩，完全是可以改變的，在Bartholomew & Horowitz進(jìn)行的為期一周到四年的跟蹤調(diào)查中疫铜，有25%的被試者依戀型發(fā)生了轉(zhuǎn)變茂浮。所以親愛(ài)的lither們和懷疑自己有l(wèi)ithromantic的朋友們：戀愛(ài)并不可怕，可怕的是放棄自我了解和逃避成長(zhǎng)學(xué)習(xí)；不要將自己限制在舒適區(qū)席揽，而要勇于戀愛(ài)和練愛(ài)顽馋，這樣才能破繭成蝶。以下有幾點(diǎn)對(duì)于lither的建議幌羞，也是大部分lither治愈的方法寸谜。
? ? ? 1.從成長(zhǎng)環(huán)境中溯因，不斷地與自己對(duì)話(huà)新翎，進(jìn)行積極的自我暗示——我值得被愛(ài)程帕，我可以。
? ? ? 2.信任對(duì)方并坦誠(chéng)相待地啰。Lither應(yīng)該勇敢地告知對(duì)方自己的情況愁拭，希望在矛盾出現(xiàn)時(shí)與對(duì)方站在統(tǒng)一戰(zhàn)線(xiàn)，解決問(wèn)題亏吝。如果對(duì)方非沉氩海恐懼和害怕，難以接受這樣的你蔚鸥，也請(qǐng)你避而遠(yuǎn)之惜论，這樣的人并不適合現(xiàn)在的你。如果對(duì)方表示愿意陪你改變止喷，為什么不試一試呢馆类？或許在慢慢地相處中會(huì)產(chǎn)生意想不到的效果。
? ? ? 3.勇于戀愛(ài)和練愛(ài)弹谁。一直在自己的舒適圈躺平乾巧，或是以“注孤生”的態(tài)度來(lái)逃避，并不能有效地改善情況预愤。在對(duì)自己的心理和行為有了更清晰的認(rèn)知后沟于，更應(yīng)該踏出那一步，慢慢改變植康。你已經(jīng)不是嬰兒了旷太，lither也不是你一直一味地逃避的借口，如果你只是一味地縮在自己的殼里销睁，愛(ài)你的人真的很累供璧。
參考文獻(xiàn)：
戀人依戀型的交互作用初探——古玉
關(guān)于lithromantic（性單戀）的研究——?jiǎng)⑽木瑒㈧o冻记，沈旭
