總是聽說現(xiàn)在有抑郁的人越來越多撵割，身邊誰誰得了抑郁癥。但是關(guān)于抑郁癥你了解多少呢辙芍？抑郁情緒會嚴重影響一個人的工作啡彬，學習，生活和社交故硅。
那么庶灿，有哪些習慣容易引起抑郁呢？
1.不敢表達自己的需求吃衅，常說“隨便往踢，我怎么都行”，委屈自己迎合他人
2.否認積極事件徘层，目光聚焦在負面悲觀的事件上峻呕，對正能量和鼓勵視而不見
3.過度自省，在和別人發(fā)生矛盾后會特別自責
4.太過理性趣效，理性到封閉了自己的內(nèi)心瘦癌，也失去了前進的動力
5.過于追求完美，長時間處于高壓狀態(tài)下跷敬，內(nèi)心越來越緊張
抑郁源于長期積累的不良情緒佩憾，所以在察覺到不對勁時，及時調(diào)整才是預防抑郁癥最好的方式干花。
