人上了一定的年紀(jì)狐肢，除了身體零部件在漸漸老化，睡眠的質(zhì)態(tài)也在不斷下滑沥曹。
前幾天份名，我聽(tīng)到小阿姨在微信里說(shuō)，睡不著覺(jué)架专，吃了多少粒安眠藥才……
是的同窘，可能這段時(shí)間人太過(guò)勞累，心神憔悴部脚。
我認(rèn)識(shí)一位老醫(yī)生想邦，他今年八十六歲了，還在堅(jiān)持坐診委刘。
我曾問(wèn)過(guò)他丧没，“你精力這么好，有什么訣竅锡移？”他說(shuō)呕童，“我的睡眠比吃重要！
我問(wèn)淆珊，“你從不失眠夺饲？”
他說(shuō)，“有施符，偶爾有往声，很少。但我從不吃藥戳吝，我靠自律浩销！人啊，要力爭(zhēng)做到該靜的時(shí)候听哭，一定要靜下來(lái)慢洋，切不可朝思暮想。要把注意力牢牢精中在自已的身上陆盘。而不是其它人和事上普筹。既使你遇到不如意的事情，也要盡可能學(xué)會(huì)釋放隘马√溃”
昨晚我沒(méi)睡好，老是做夢(mèng)祟霍，一個(gè)接一個(gè)的夢(mèng)清晰地浮現(xiàn)在眼前杏头。眼睛雖然合閉著，但腦海里不斷地蕩漾著一些往日遇到的人和事沸呐。
人啊醇王，真的不能思慮過(guò)多，也不能太過(guò)疲憊崭添。
生活中有些人寓娩，遇事放的開(kāi)，這就好呼渣！餓了能吃棘伴，困了能睡，天塌下來(lái)也并不在呼屁置。
擁有這種性格的人焊夸，真的讓人好羨慕。
