1. 堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)纳猫，生命在于運(yùn)動(dòng)婆咸，要養(yǎng)成堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。
2. 堅(jiān)持每天閱讀芜辕，會(huì)改變你的修養(yǎng)尚骄，氣質(zhì)，擴(kuò)寬你的視野侵续，相信只要讀書(shū)就有收獲倔丈。
3. 遠(yuǎn)離抱怨，反省自己状蜗，遇到問(wèn)題需五，不要忙著抱怨。抱怨換不來(lái)成功轧坎，只會(huì)傷害感情宏邮。多從自己身上找原因，問(wèn)問(wèn)自己還有什么做得不夠的缸血，有則改之蜜氨，無(wú)則加勉。
4. 堅(jiān)持每天早上一杯溫水捎泻，可以增加腸胃運(yùn)動(dòng)飒炎，降低便秘風(fēng)險(xiǎn)，增加人體的新陳代謝笆豁，促進(jìn)血液循環(huán)郎汪。
5. 堅(jiān)持早睡早起赤赊，能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，使皮膚變得細(xì)膩煞赢，沒(méi)有黑眼圈抛计。
6. 對(duì)自己狠一點(diǎn)，多一些行動(dòng)照筑，少一些抱怨爷辱，能讓我們多一股干勁，讓自己變得自律朦肘。
7. 培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好饭弓，讓自己的生活不乏味枯燥，在忙碌的時(shí)光中媒抠，得以放松心情弟断。
8. 堅(jiān)持做計(jì)劃，可以讓自己有方向的去做事趴生，不會(huì)盲目阀趴，也能在潛意識(shí)對(duì)自己有所督促，提高效率苍匆。
9. 堅(jiān)持寫(xiě)作刘急，，每天寫(xiě)一點(diǎn)東西浸踩，心情也好叔汁，一天的感受也好，能夠讓我們內(nèi)心充盈检碗，輸入重要据块，輸出也同樣重要
10. 每天自我鼓勵(lì)，心理暗示很重要折剃，要經(jīng)常給自己打氣另假，樹(shù)立自信。
11.學(xué)會(huì)換位思考怕犁，不到萬(wàn)不得已边篮，盡量少開(kāi)口求人。
12.學(xué)會(huì)理財(cái)奏甫，有句話叫：你不理財(cái)戈轿，財(cái)不理你。理財(cái)是人生中的一件大事扶檐，會(huì)理財(cái)才能積攢財(cái)富凶杖。不求大富大貴胁艰，但求遇到突發(fā)情況可以應(yīng)急款筑。
