蛻變第35天(35/100)

今日三只青蛙:

1.冥想。

2.時(shí)間管理100講第40講溺职。?

3.簡書岔擂。?


美好的一天開始啦,拉升準(zhǔn)備慢跑啦^_^

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記錄時(shí)間浪耘,分析時(shí)間乱灵,反思與計(jì)劃,高效利用時(shí)間七冲。

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慢跑痛倚,發(fā)熱,出汗澜躺,分泌出有效物質(zhì)蝉稳,例如血清素抒蚜、多巴胺、內(nèi)啡肽耘戚,提升我們身體的節(jié)律和生活工作的效率嗡髓。

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2017年目標(biāo)888.8KM,目前已完成595.3KM收津。345/365

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時(shí)間管理100講第40講饿这,哪怕是微不足道的一件小事每天堅(jiān)持做持續(xù)做高效重復(fù)做總會從人格這一層面帶給你自信心,從而激發(fā)你的內(nèi)驅(qū)力做的更長久朋截,做到極致蛹稍。

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跑步時(shí),聽著葉老師的聲音倍感親切和熟悉部服,彷佛此刻我正在與他思想交流唆姐,時(shí)光似乎停在了那一個(gè)永恒的無法倒回的瞬間,積淀成了我人生中最難忘的回憶廓八。


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很幸運(yùn)能與大咖們碰面奉芦,很幸福能與他們面對面交流和思想火花的碰撞傳遞,每個(gè)人身上都有一顆璀璨的鉆石剧蹂,學(xué)會像海綿吸水去接納和吸收拓寬自己的未知領(lǐng)域声功。

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今日感悟:

2017年只剩余143天,每一天都將是本年度最后一個(gè)倒計(jì)時(shí)的日子宠叼,活在當(dāng)下先巴,做自己應(yīng)該做的,做自己最喜歡做的冒冬,平衡好生活和工作是一種能力的提升伸蚯。加油!

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