當(dāng)我用認(rèn)知療法去處理學(xué)生情緒時……

最近在輔導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的過程中果港,遇到一些棘手的問題:第一次月考后沦泌,分?jǐn)?shù)還差150多分才能上高中,在清晰地知道自己的差距后辛掠,孩子就退縮了谢谦,覺得自己考不上了释牺,就不想努力了。于是在課堂上也越來越消極回挽。

連續(xù)兩天低迷没咙,就沒了學(xué)習(xí)的心思。于是就來了一場深度談話千劈。

我:你最近狀態(tài)不好祭刚,可以說說你最近有啥煩心事嗎?

他:(低著頭)就是不想學(xué)習(xí)脆霎。

我:你是覺得第一次考完后片酝,差距太大沾凄,覺得自己沒有信心嗎?

他:嗯

我:那現(xiàn)在滿分是10分捉捅,你給自己考上高中打幾分?

他:3分吧

我:這個得分確實挺低的虽风,聽起來你對自己能考上高中這件事情棒口,信心確實挺低的。

他:嗯

我:可是你這次月考焰情,相比你之前的分?jǐn)?shù)陌凳,進(jìn)步了20多分呢,而且考了班級第一内舟,說明你還是很想努力考上高中的合敦。

他:我覺得我考不上,就不想學(xué)了验游。

我:考高中是有好幾個板塊組成的:自己學(xué)習(xí)能力和信心充岛,我給你查漏補缺,跟上學(xué)校老師的學(xué)習(xí)安排進(jìn)度耕蝉。你覺得你是對這幾個板塊崔梗,哪些沒有信心呢?

他:我覺得現(xiàn)在最困擾我的是學(xué)校垒在,學(xué)校上學(xué)讓我覺得挺痛苦的蒜魄。

(我聽到這句話的時候,就明白了场躯,可能不是學(xué)習(xí)上的問題谈为,阻礙學(xué)習(xí)的可能是學(xué)校的環(huán)境。)

我:現(xiàn)在學(xué)習(xí)這件事本身的難度踢关,就是學(xué)習(xí)知識伞鲫,然后做題,跟上我們的復(fù)習(xí)節(jié)奏签舞,這件事情的難度秕脓,滿分是10分柒瓣,你打幾分?

他:7分

我:我現(xiàn)在理解了吠架,現(xiàn)在讓你情緒消極的原因芙贫,不是學(xué)習(xí)本身的問題,最重要的是學(xué)校的環(huán)境讓你感覺不舒服诵肛。那是學(xué)校的老師教學(xué)你不習(xí)慣屹培,還是你們班級沒有學(xué)習(xí)的氛圍?

他:我朋友們現(xiàn)在說的話題怔檩,我都參與不上褪秀。而且我們班挺差的,班里也沒人學(xué)習(xí)薛训,我覺得自己努力學(xué)習(xí)好像是個異類媒吗。

我:嗯,我能理解你的感受乙埃,有種被孤立了的感覺闸英。不過我也為你高興,說明你的自我意識也在覺醒介袜,你現(xiàn)在處在抉擇的關(guān)鍵時間甫何,抉擇是合群?還是考那個希望渺茫的高中遇伞?而且你覺得難受辙喂,說明你還是想學(xué)習(xí),但是有不想被孤立鸠珠。是吧

他:點點頭

我:那你最好的朋友是你剛才說到的朋友們嗎巍耗?

他:不是,我最好的朋友在其他班渐排。

我:是不是就是那個體育特長考高中的那個朋友炬太。

他:對

我:你們不經(jīng)常在一起玩,不過你們每次見面還是一樣的感覺驯耻,都會一起運動亲族,談?wù)?各種話題。你們之間會聊不到一起嗎可缚?

他:不會孽水。我們從小學(xué)就在一起玩了,現(xiàn)在都比較忙城看,偶爾會約著打球,聊天杏慰。

我:所以你有自己的朋友圈测柠,那你想為了合群炼鞠,去談戀愛,去了解那些共同的話題嗎轰胁?

他:不想谒主。

我:嗯,了解好自己的想法赃阀。其次難點在于補上150多分的學(xué)習(xí)差距霎肯,咱們就是不要想這件事的難度。我們就把這件事切分出來榛斯,細(xì)化到每天要做的事情观游,就可以了。首先每天學(xué)校上課認(rèn)真聽課驮俗,學(xué)校的作業(yè)每天認(rèn)真完成懂缕,晚上回來上課的時候,我會檢查一下學(xué)校學(xué)習(xí)的知識點王凑,然后進(jìn)行薄弱板塊的復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)搪柑。很多事情,不要想太多索烹,就是每天做到就可以了工碾。你覺得呢?

他:嗯

我:那你現(xiàn)在覺得考高中這件事百姓,滿分10分渊额,你現(xiàn)在打幾分?

他:估計有6分吧

我:嗯瓣戚,看來學(xué)校的影響還是很大的端圈,一步一個腳印,慢慢來子库,不著急舱权。

有時候?qū)W生的學(xué)習(xí)消極,很多時候都是情緒問題仑嗅,而初中生還不會很好的處理情緒宴倍,而且考高中在他們的人生中算是重要節(jié)點。我更多的希望在重要的節(jié)點不僅僅學(xué)習(xí)到知識仓技,更多的是學(xué)習(xí)到如何去應(yīng)對人生中的困難鸵贬。就像這個學(xué)生,考高中就是一種挑戰(zhàn)脖捻,如何引導(dǎo)他用積極的態(tài)度面對阔逼,其次在這個過程中,看到自己的進(jìn)步地沮,慢慢培養(yǎng)自信嗜浮。這樣以后面對困難的時候羡亩,這次經(jīng)歷就會給他信心。

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