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家和薩提亞領(lǐng)導(dǎo)力:自我關(guān)愛分享
第53天簽到（2016.11.13）
每天堅(jiān)持一件事:冥想三十分鐘
很久之前，當(dāng)愛人對我表達(dá)他的需求時烁试，我總是很憤怒完沪，內(nèi)在有個聲音：你是個成人甥绿，自己可以力所能及的事情憑什么自己不去做绞幌？非要讓我滿足你蕾哟？最近那股憤怒減弱了很多，我能平靜的表達(dá)我可以滿足他，或是不滿足他谭确。與此同時帘营，我也懂得了我憤怒的原因：因?yàn)樵谒媲拔也桓冶磉_(dá)我自己的需求，表達(dá)了之后害怕拒絕逐哈，所以我也不允許他表達(dá)他的需求芬迄，當(dāng)我想拒絕他的時候又會讓我陷入兩難的境地，于是憤怒的情緒就會跑出來昂秃。告訴自己我是值得的禀梳，我可以拒絕他人，拒絕和被拒絕不代表不愛械蹋，只因我是有限的。
感恩:
? ? ? ?一直以來很討厭粉色羞芍，但是最近喜歡上了粉色哗戈，粉色是明顯的女人象征色，也是愛的顏色荷科，內(nèi)在與外在發(fā)生了一系列變化唯咬，我的女性力量開始流淌起來，感恩自己畏浆。
專注欣賞+有意義的生活狀態(tài)胆胰。
