這次是10點(diǎn)半關(guān)燈睡覺咨油，到快3點(diǎn)醒來车遂，去衛(wèi)生間后就睡不著了铆农，然后手機(jī)看到5點(diǎn)多脚乡，不想起床，打了一遍八段錦混卵，然后雙腳蝴蝶式嘗試注重呼吸入撒，竟然睡到7點(diǎn)多疙剑。
自我總結(jié)戒突，這次是曬背后艾灸的屯碴，依然提前完成了一萬步，繼續(xù)抄寫中膊存，完成了一頁的抄寫导而，希望成為新的習(xí)慣，在想這本書抄完后隔崎，接著要抄寫什么今艺？不然，這個(gè)習(xí)慣不好持續(xù)仍稀。
越來越喜歡定投這個(gè)詞了洼滚，持續(xù)的每天做一件事情埂息，累積下去技潘。
最近發(fā)現(xiàn)，除了記錄睡眠這件事情千康，需要做到的事情享幽，同時(shí)在讓自己每天能夠做到練習(xí)八段錦，這是每天一萬步的同時(shí)拾弃，要做到的第二個(gè)不受場地和環(huán)境影響的運(yùn)動(dòng)值桩，而時(shí)間要求是早上完成。
而自己一直想要做到的事情豪椿，會(huì)記下來奔坟，慢慢的每天能夠做到，其實(shí)這也是一個(gè)開心的事情搭盾。
每天做到的事情咳秉，不管是自己主動(dòng)或者被迫完成，能夠記錄并且持續(xù)成為一個(gè)習(xí)慣鸯隅，那不就是不止一個(gè)開心的事情了嗎澜建？
原來開心的事情也是要有耐心的完成的。
