——請不要以愛的名義戕害孩子
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文/教不習乎
引子：教育、體育芭碍、衛(wèi)生行政部門和學校及其他教育機構應當完善體育徒役、衛(wèi)生保健設施，保護學生的身心健康豁跑×椋—《中華人民共和國教育法》第四十五條
依據(jù)教育法，為了保障學生身心健康艇拍，教育部辦公廳印發(fā)《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》狐蜕，簡稱“睡眠令”，明確：小學上午上課時間一般不早于8:20卸夕，中學一般不早于8:00层释，學校不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動。合理安排課間休息和下午上課時間快集，有條件的地方和學校應保障學生必要的午休時間贡羔。
? ? ? 午休對于學生來說很有必要廉白，學生課務重，學習壓力大乖寒，午休的好處很多猴蹂，如：降低血壓保護心臟，消除疲勞增強記憶力楣嘁，提高學習效率磅轻，提高免疫力和增強記憶力等，適當午休能給學生下午的課堂帶來足夠的活力逐虚。
因此聋溜，午休很有必要，哪怕是休息半小時或二十分鐘但不超過四十分鐘叭爱，也要養(yǎng)成每天午休的好習慣撮躁。然而，很多地方的學校午休“并沒有條件”买雾，很多學生只能直接趴在桌子上睡覺把曼。
? ? ? 學生趴著睡，眼球容易受壓凝果，久而久之就會損害視力祝迂。趴著午休睦尽，輕一點的感覺可能是“身體完全動不了器净，感覺呼吸很沉”，由于趴著睡覺造成肋間神經壓迫当凡，會出現(xiàn)胃漲山害、胃痛、反酸等癥狀沿量；趴著睡覺會造成脊椎關節(jié)壓力增大浪慌，誘發(fā)脊柱曲度變形，胸廓很難舒展朴则，體內缺氧权纤，女生壓迫胸部容易誘發(fā)各種心臟或乳房疾病。有一次看跑操乌妒，我就親眼看到一個高中的學生汹想，跑起來“肩膀一邊高一邊低”，都有點殘疾了撤蚊。
? ? ? ?眼前的現(xiàn)狀是古掏，很多學校的學生，他們只能在自己的座位上趴著睡覺侦啸，有打呼嚕的槽唾、有流口水的丧枪，有臉上被壓迫出紅色印跡的，好多學生睡完覺出現(xiàn)頭昏庞萍、眼花拧烦、耳鳴、腿軟腳麻等一系列大腦缺血缺氧的癥狀钝计。所以屎篱，午睡最好是躺著睡，枕一個柔軟的枕頭葵蒂，把雙腳平放交播，有利于促進血液循環(huán)和肌肉關節(jié)的放松。
午休趴著睡的危害很大践付，但很多教育工作者卻熟視無睹秦士，根本不把這當回事。甚至永高，更多的學校是以“愛名義”強制學生“趴著睡”隧土。午休本來是一件好事，因為睡眠不足的人會變得暴躁和焦慮命爬，而且容易產生精神問題曹傀。
不要書沒念好，把身體給搞垮了饲宛。因而皆愉，在全國中小學、幼兒園必須要增設“午休課”艇抠，讓學生都能夠“躺著睡”幕庐。這一條必須要執(zhí)行到位，這種危害說的重一點家淤，是“影響到民族的未來”异剥！教育沒有高深的理論，只要遵循學生健康發(fā)展規(guī)律絮重，就得想方設法創(chuàng)造條件冤寿。一些學校明明有宿舍，明明有午休時間青伤，為啥不讓孩子回宿舍躺床上休息呢督怜？當然，從“利害關系”角度看潮模，一把手校長不愿讓學生“躺著睡”亮蛔，一是可能他們覺得學生回到宿舍午睡會“浪費時間”；二是可能他們覺得“不好管理”擎厢，午休存在安全隱患究流，看學生需要發(fā)加班費辣吃，這無疑是增加了學校的經費支出。三是有些學校宿舍不夠芬探，沒有辦法提供更多午睡房神得，所以也就讓學生們“將就一下”了。
講大道理偷仿，喊口號哩簿，這些年大家都做得很順溜啦！對以“愛的名義戕害孩子”的現(xiàn)象或許在一些教育領導者們來說早已“司空見慣”酝静、“熟視無睹”节榜、“視若不見”啦！多少年來别智，午休趴著睡這種事教育局一般都不會管宗苍，從來就沒有規(guī)定一定要在宿舍午睡，但也沒有規(guī)定要學生一定要“趴著午睡”氨￠弧讳窟！只有教育工作者確實要“把學生當成自己的孩子”，一切困難便可迎刃而解敞恋，河清海晏丽啡！
? ?當然，文章最后還得喊幾句硬猫，讓昏沉沉的思維清醒一下补箍！中小學生及幼兒園的孩子正處于身體發(fā)育期，午休可補充睡眠幫助他們提高身體素質浦徊。對祖國的未來馏予，健康和成績都得要，只有全民族的身體素質高了盔性，才有足夠的體力建設偉大的祖國！
∧馗凇（天問體冕香，當代一種新興的文學樣式，它在筆名“教不習乎”系列文章中首次使用后豫，這一文學樣式的文章都以名人名言引入悉尾，以“連續(xù)啟發(fā)式的發(fā)問”結尾，喜歡問東問西挫酿，貼近社會生活构眯、靈活的文學體裁。創(chuàng)作者多以“為蒼生而問天”的歷史使命感來行文碼字早龟，故命名“天問體”惫霸。這種獨創(chuàng)的新文學體裁猫缭，易于為廣大寫作愛好者們所接受和模仿，主要樣式是在文章正文下面列舉若干和主題有關的值得思考的問題壹店，能夠啟發(fā)讀者對社會現(xiàn)象的深刻思考猜丹，這當之無愧是中國文學發(fā)展史上一個影響廣泛的偉大創(chuàng)造，必將產生積極而深遠的影響硅卢。）
思考：
1.學生午飯后先進行30分鐘的午間小練射窒，過渡一下，然后再午睡将塑。
2.趴著睡覺會造成眼壓過高脉顿，容易形成高度近視，誘發(fā)青光眼等疾病点寥。雖然八部門聯(lián)合印發(fā)過弊予，防控兒童青少年近視的文件，但效果似乎并不明顯开财。
3.午睡時避免空調汉柒、風扇直接吹，最好蓋一個空調被责鳍，否則容易引發(fā)感冒碾褂、關節(jié)及肌肉酸痛，嚴重的還會引起面癱历葛。
? ? 4.堅決杜絕學生“午休趴著睡”的行為正塌，建立健全午休巡查機制，一旦發(fā)現(xiàn)學生趴著午休恤溶，嚴肅追究校長和班主任教師責任乓诽。
5.學生午休時間，應該定在半小時或二十分鐘咒程，但不超過四十分鐘鸠天。
? ? 6.統(tǒng)一作息時間，各個學校必須嚴格執(zhí)行“睡眠令”帐姻，小學上午上課時間一般不早于8:20稠集，中學一般不早于8:00，小學生就寢時間一般不晚于21:20饥瓷；初中生一般不晚于22:00剥纷；高中生一般不晚于23:00。
? ? 7.寄宿制學校要合理安排作息時間呢铆，周一至周五晚自習時間要進行統(tǒng)一監(jiān)管晦鞋，“按時就寢不熬夜，確保充足睡眠”，防止有些學校實行搶跑悠垛，“違規(guī)”上晚自習线定。
8.從財力上保障各學校午休經費，尪ξ模款專用渔肩，確保學生午休能夠睡的安穩(wěn)、睡得的健康拇惋。
9.多少年來周偎，午休趴著睡這種事教育局一般都不會管，從來就沒有規(guī)定一定要在宿舍午睡撑帖，但也沒有規(guī)定要學生一定要“趴著午睡”叭乜病！
? ? 10.教育法第四十五條規(guī)定胡嘿，請各級教育工作者細細品味蛉艾，教育千萬條，師生身體健康第一條衷敌！
