復盤日記Level 1：梳理出底層邏輯和源頭假設
《影響力》的作者西奧.迪尼提過一個觀點：“人就像錄音機一樣漏设，一按按鈕就播放〗裢”也就是說我們在相似的情景下郑口，會自動采取相似的行動鸳碧。然而大部分人都是在同一個底層假設下看問題、做事情犬性，卻期待會有不同的結果瞻离。
寫復盤日記并不是寫流水賬或者僅僅記錄事情的結果，而是厘清自己的思考過程乒裆，情緒反應套利，尋著每個看法或決定連續(xù)追問為什么。
還用成甲的例子來拆解復盤的步驟：
1）場景還原：客戶要求在3天內完成項目缸兔，我覺得這是一個不可能完成的任務日裙。
2）表面問題：客戶不了解情況；我們推進項目進度的效率有待提高惰蜜。
3）源頭假設：甲方總是高高在上地提出一些無理的要求昂拂，他們一點都不考慮乙方的實際情況；之前從來沒有人在這么短的時間內完成過一個項目抛猖，所以我相信自己也做不到格侯，我沒有時間精力去突破創(chuàng)新。
4）深層問題：當我面對困難和障礙時會下意識的抱怨和反駁财著，而不是想盡辦法去解決問題联四，其實我并沒有一貫執(zhí)行“積極”的理念。
5）切斷條件反射：我們有選擇的自由撑教，決定我們行為的不是外部的條件朝墩，而是我們內在的態(tài)度。有選擇的自由幾乎是所有高效能人士的基本準則伟姐，《精要主義》的作者格雷戈.麥吉沃恩也提到“精要主義者”的第一思維原則就是確保自己有選擇的自由收苏。
復盤日記Level 2：對標和替換
這個“標”可以是你外在的榜樣標桿，也可以是你自己的原則和目標愤兵。
在對標之后鹿霸，問自己這樣一個問題：
“如果是我的榜樣/如果我嚴格按照設定的原則和目標，重新做一遍這樣的事秆乳，會怎么處理懦鼠？”
當我們有意識地用新的思維習慣替代了舊的思維習慣時，我們就逐漸向更好的自己靠攏屹堰。
復盤日記Level 3：面向未來的出路和解決方案
復盤不僅僅是對過程和目標進行梳理和成因分析肛冶，同時也對未發(fā)生的行為進行虛擬探究，探究其他行為的可能性和可行性扯键，來找到新的方法和出路
在完成level1和level2的打底之后淑趾，再問問自己：
“這件事情的本質是什么？
以后還有可能會在哪些情景下遇到類似的問題忧陪？
到時候我的最優(yōu)處理方式是什么扣泊？”
復盤的最終意義在于總結經(jīng)驗后輸出可行性方案近范，將經(jīng)驗轉化為接下來的工作方向和工作任務。
成甲在書中說到延蟹，通過對那件事的復盤調整心態(tài)和方法之后评矩，不僅取得了別人對自己做事態(tài)度和能力的信任，還極大程度地促進了心性的修煉成長阱飘。之后遇到類似的困難斥杜，都像是打通了思維阻滯力一樣。
人與人之間的差距不是來自年齡沥匈，甚至不是來自經(jīng)驗蔗喂，而是來自經(jīng)驗總結、反思和升華的能力高帖。
持續(xù)復盤會增加我們這種能力缰儿。通過復盤，在看似一層不變的工作生活中觀照出更多層次的自己散址，在紛繁復雜的外界變化中地調整成最好方向和最佳狀態(tài)乖阵，從而實現(xiàn)深刻的自我認知和持續(xù)的自我進化。
Ps:這篇文章的靈感來源于讀書訓練營群內一位學員的金句分享：
自我認知预麸，做生活的掌控者
目標探索瞪浸，成為人生的設計師進行；
持續(xù)行動中吏祸，做生命的踐行者对蒲，成為更好的自己。
