淚撒長街郊愧，致敬英雄：怎樣讓英雄走好朴译，讓生者堅強
作者：端午
01
在撲滅四川涼山木里縣立爾村的森林火災時，30名撲火隊員不幸殉職属铁。其中27人是涼山州森林消防支隊的兄弟眠寿，1個80后，24個90后红选，2個00后澜公。犧牲的中隊長張浩，他剛剛結婚不久喇肋，朋友圈最近每一個動態(tài)卻都是在任務途中。另一名犧牲的兄弟蔣飛飛迹辐，最后的朋友圈同樣是奔赴火場的畫面蝶防。
看到這段文字的時候，我不能自己明吩，淚水瞬間濕了眼眶间学。
英雄，在一定意義上印荔，就意味付出低葫，意味犧牲。
特別是當我們選擇身著那身橄欖綠仍律，那身公安藍時嘿悬，就注定了我們的一生與其他人不同，因為這份職業(yè)的就意味著使命水泉，意味著肩頭那份沉甸甸的責任善涨。
我們別無選擇，我們也會義無反顧……
可是草则，每一位英雄同樣身為人子钢拧，身為人夫，身為人父……
逝者可以安息炕横，可最深的傷源内，最悲的痛留給永遠是身邊最摯愛的親人。
在微博的網友留言中份殿，我們可以看到有一位消防員剛剛結婚膜钓，還有一位消防員和母親剛剛通完電話……
我們無法想象電話那頭塔鳍，城市那端的親人，獲知這個噩耗時呻此，是怎樣的傷和怎樣痛轮纫？
02
心理學上有一種心理異常叫應急相關障礙。它又稱為反應性精神障礙或心因性精神障礙焚鲜，簡單的講是由心理掌唾、社會、環(huán)境等因素引起的異常心理反應而導致的精神障礙忿磅。
其中糯彬，創(chuàng)傷性應激障礙(PTSD),，就是指這種遭受強烈或災難性精神創(chuàng)傷事件后葱她，延遲出現(xiàn)撩扒、長期持續(xù)的精神障礙。
而且吨些，這種心理疾病從創(chuàng)傷到發(fā)病期的潛伏期可以從數(shù)周到數(shù)月不等搓谆，病情還會反復。
甚至豪墅，大多的時候泉手，我們沒有意識到它是一種病。
因為偶器，這種癥狀有時候的表現(xiàn)形式斩萌，就是無法入眠，不愿甚至也不敢去回憶屏轰，還會害怕其他人提起這類事情……
這似乎也是一種正常的心理反應颊郎，可實際上這就是一種病，一種心理上的創(chuàng)傷引起的一種疾病霎苗。
我們來看一看這種的病癥狀
1．癥狀標準
（1）遭受對每個人來說都是異乎尋常的創(chuàng)傷性事件或處境（如天災人禍）姆吭；
（2）反復重現(xiàn)創(chuàng)傷性體驗（病理性重現(xiàn)），并至少有下列1項：①不由自主地回想受打擊的經歷叨粘；②反復出現(xiàn)有創(chuàng)傷性內容的噩夢猾编；③反復發(fā)生錯覺、幻覺升敲；④反復出現(xiàn)觸景生情的精神痛苦答倡，如目睹死者遺物、舊地重游驴党，或周年日等情況下會感到異常痛苦和產生明顯的生理反應瘪撇，如心悸、出汗、面色蒼白等倔既；
（3）持續(xù)的警覺性增高恕曲，至少有下列1項①入睡困難或睡眠不深；②易激惹渤涌；③集中注意困難佩谣；④過分地擔驚受怕；
（4）對與刺激相似或有關的情景的回避实蓬，至少有下列2項：①極力不想有關傷性經歷的人與事茸俭；②避免參加能引起痛苦回憶的活動，或避免到會引起痛回憶的地方安皱；③不愿與人交往调鬓，對親人變的冷淡；④興趣愛好范圍變窄酌伊，但對與創(chuàng)傷性經歷無關的某些活動仍有興趣腾窝；⑤選擇性遺忘；⑥對未來失去希望和信心居砖。
2虹脯、嚴重標準：社會功能受損。
3悯蝉、病程標準：精神障礙延遲發(fā)生（即在遭受創(chuàng)傷后數(shù)日至數(shù)月后归形，罕見延遲半年以上才發(fā)生）。
03
我們常說鼻由，逝者已逝，讓生者堅強厚棵〗妒溃可是，讓生者堅強婆硬，不是我們一句安慰狠轻，一次慰問就能夠解決的。
別人身上的傷和痛彬犯，不是身處其中的我們永遠無法感同身受的向楼。
我不知道有多少人，還記得汶川大地震中那位自殺的官員董玉飛谐区，他是汶川地震的親歷者湖蜕，也是幸存者，也是北川縣委農辦主任宋列，他參與了災后全程的救援工作昭抒，很多人根本不知道日夜忙碌的他，有著怎樣無法面對的傷和痛。
在同年的10月3日灭返，他選擇結束了自己生命……
據(jù)當時的報道稱盗迟，汶川地震半年后出現(xiàn)了自殺的小高峰。
……
我們有的時候覺得熙含，生不容易罚缕，可實際上，很多時候怎静，堅強的活著邮弹，比生更難。
我們以為告訴對方要堅強消约，要好好的活著肠鲫，要對得起逝去那個人就是一種支持，是一種安慰或粮，其實导饲，這種做法，遠不如告訴對方知道他的苦和痛氯材，去鼓勵對方用痛哭渣锦，用撕喊等方式把情緒宣泄出來這種方法來的更有效。
有的時候氢哮，一個真誠的擁抱袋毙，一段耐心的傾聽，一次有意義的陪伴和專業(yè)的心理輔導和治療冗尤，更能夠讓生者堅強听盖。
關于PTSD的治療，在心理學界裂七，針對不同的情況皆看，同樣有著不同的治療方案，
1．心理治療? 對于PTSD初期．主要采用危機干預背零，側重提供支持腰吟，幫助患者提高心理應對技能，表達和宣泄相關的情感徙瓶，毛雇。及時治療對良好的預后具有重要意義。慢性和遲發(fā)性PTSD的心理治療中侦镇，除了特殊的心理治療技術外灵疮，為患者爭取最大的社會和心理支持是非常重要的。家屬和同事的理解虽缕，可以為患者獲得最大的心理空間始藕。
2蒲稳、藥物治療? 抗抑郁藥物是治療各個時期PTSD最常見的選擇，并且能夠取得比較好的效果伍派。其他藥物則可包括抗焦慮藥物江耀、抗精神病藥物等。
3心理治療合并藥物治療? 心理治療結合藥物治療的方法效果更佳诉植。根據(jù)有關經驗祥国，前期應采用支持和解釋心理治療，建立良好的醫(yī)患關系晾腔，主要是獲得患者對于服用藥物的理解和接受舌稀。在藥物取得一定療效的基礎上。進行認知心理治療灼擂，可能會取得更好的效果壁查。
英雄已逝，永遠無法挽回的是那年輕的生命剔应。
我們悲傷睡腿，我們痛惜，但時光無法倒流峻贮。
我們能握住席怪，能珍惜的永遠是現(xiàn)在。所以纤控，我們在淚撒長街挂捻，致敬英雄的同時，也真的應該采用行之有效的措施和方法船万，讓活著的人刻撒，能夠勇敢的面對生死，能夠堅強的面對以后的生活耿导。
感恩英雄疫赎，淚別英雄，走好碎节，走好，走好……
