英國哲學(xué)家培根在《論讀書》書中說到：“讀書足以怡情,足以傅彩,足以長才眨层。其怡情也,最見于獨處幽居之時;其傅彩也,最見于高談闊論之中;其長才也,最見于處世判事之際庙楚。”
書是一面“照見自己成長的樣子”趴樱，那應(yīng)該讀什么書馒闷，又該怎么讀書呢？
《如何用閱讀改造大腦》這本書作者從自身的閱讀體驗出發(fā)叁征，憑借獨特的閱讀理念纳账，匯集他讀過其中的68本書籍的精華，教讀者從“好（hào）讀書---讀好（hǎo）書---書讀好（hǎo）”這樣一個循序漸進(jìn)的讀書方法捺疼，把書的內(nèi)容變成大腦發(fā)育的養(yǎng)料疏虫，使讀者掌握“體驗更美好人生的技能”。
作者茂木健一郎是日本著名腦科學(xué)家、腦科學(xué)創(chuàng)意經(jīng)濟的領(lǐng)跑者卧秘，日本腦科學(xué)應(yīng)用第一人呢袱。他酷愛閱讀，讀過的書涉及到科學(xué)翅敌、文學(xué)羞福、哲學(xué)、小說蚯涮、歷史治专、政治、社科遭顶、等多個領(lǐng)域张峰，他認(rèn)為讀書越多，看世界的角度就越高液肌，能夠增加自己的經(jīng)歷挟炬，同時，讀書是鍛煉大腦的首先方式嗦哆。
好讀書---解決如何愛上讀書的問題
如今谤祖，娛樂的方式有多種多樣，為什么要推崇讀書呢老速？要讓自己喜歡上讀書這回事粥喜，首先要知道讀書有什么好處。
讀書可以經(jīng)歷一千種人生橘券，不讀書只能活一次
俗話說额湘，讀書可以經(jīng)歷一千種人生，不讀書只能活一次旁舰。也就是作者所說的“讀書可以增加自己的經(jīng)歷锋华。”指的是廣度箭窜，“讀書越多毯焕，看世界的角度就越高』怯＃”說的是高度纳猫，要使我們的頭腦變得更聰明，正需要這種“廣度“和”高度”竹捉。
?讀書是我們大腦的“健身房”
? ? ?有時候我們在閱讀書中內(nèi)容時芜辕，會有種感同身受的體驗，觸動心中某個情感點块差，然后原本無處排解的糾結(jié)會一掃而空侵续，那是因為書中有些語言表達(dá)方式恰如其分地展現(xiàn)了我們自己的思想倔丈。作者在書中說到：人一旦找到恰到好處的詞語來表達(dá)自己的思想，就可以讓別人更加深刻地了解自己询兴，從而發(fā)現(xiàn)這世界上還存在與自己感同身受的人乃沙，自己的心靈也會被治愈。 當(dāng)然诗舰，如果一個人熟悉了各種各樣的表達(dá)方式，就可以更好的表達(dá)自己了训裆。
? ? ? 書籍凝結(jié)了眾人的智慧并經(jīng)過反復(fù)錘煉打造出來的文章眶根，能夠打磨自己的語言能力。我們只要像健身一樣每天堅持閱讀边琉，就會慢慢擁有力量属百，可以閱讀更多的書籍，慢慢形成自己的語言表達(dá)風(fēng)格变姨。茂木健一郎為了保持自己的母語能力族扰，時常通過反復(fù)閱讀夏目漱石的小說來堅持鍛煉大腦。
讀書可以讓我們大腦制造更多的“多巴胺”
? ? ? 眾所周知定欧，我們常常感到快樂是因為我們大腦分泌的多巴胺有關(guān)渔呵。從專業(yè)角度來講，多巴胺是一種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)砍鸠，用來幫助細(xì)胞傳送脈沖的化學(xué)物質(zhì)扩氢。這種腦內(nèi)分泌物和人的情欲、感覺有關(guān)爷辱，它傳遞興奮及開心的信息录豺。興奮劑就是類似的特質(zhì)構(gòu)成，作者研究表時饭弓，人的學(xué)習(xí)行為與這種興奮劑的中毒行為在結(jié)構(gòu)上是相同的双饥。在完成自己本以為不可能完成的事，或發(fā)生了本以為不可能發(fā)生的事的時候弟断，大腦分泌的多巴胺是最多的咏花。對于不愛讀書的人來說，原本以為讀不下去夫嗓，結(jié)果卻成功做到了迟螺，大腦就會分泌大量的多巴胺，從而令自己喜歡上讀書舍咖。
讀好書---解決讀什么書的問題
對于身處信息量爆棚的時代矩父，我們要讀些什么書？要怎樣讀書排霉？這個抉擇關(guān)系到我們以后能否睿智生活窍株，作者在書中給出幾點建議：
多讀經(jīng)典書，并將經(jīng)典書籍中的背景替換成“現(xiàn)代社會的我們”來讀。
經(jīng)典作品歷經(jīng)時間的洗禮之后球订，依然廣為流傳后裸，那是因為它代表了其個時代最完美的文字。比如我們中國的四大名著冒滩，作者童年讀過的日本的冠軍之作《我是貓》微驶、《三四郎》等作品。剛開始閱讀這些名著可能會有些難度开睡，需要反復(fù)閱讀因苹。當(dāng)將經(jīng)典名著里的背景置換成現(xiàn)代，就可以發(fā)現(xiàn)閱讀的有趣之處篇恒。盡管花費的時間會增加扶檐，但讀書的方式會因此發(fā)生巨大的改變。
作者在書中列舉了日本近代作家夏目漱石的作品《三四郎》書中一段內(nèi)容胁艰，在小說中若無其事地將當(dāng)時擁有絕對權(quán)威的東京帝國大學(xué)教授寫成“不過是虛無的存在”款筑。在現(xiàn)代背景下進(jìn)行解讀，當(dāng)今日本國內(nèi)在大學(xué)的基礎(chǔ)成形于明治時代腾么，東京帝國大學(xué)下是明治政府在日本創(chuàng)立的第一所大學(xué)奈梳，作者認(rèn)為，教育體系從明治時代沿襲至今哮翘，其局限性正成為日本面臨的課題颈嚼。就是說夏目漱石一早就看出了日本大學(xué)體系終有一日將走入誤區(qū)。
閱讀各個領(lǐng)域的“冠軍”
不同的領(lǐng)域都有不同的代表作饭寺，我們可以根據(jù)自己感興趣的領(lǐng)域找到相關(guān)的作品進(jìn)行閱讀阻课，通過接觸優(yōu)秀的文章來提高個人素養(yǎng)。作者在書中羅列了各個領(lǐng)域的冠軍艰匙，比如日本的除了夏目漱石的作品限煞，還有活躍在文藝與藝術(shù)評論領(lǐng)域的小林秀雄，查爾斯员凝。達(dá)爾文的《物種起源》署驻，俄國陀思妥耶夫斯基的代表作《罪與罰》、《白癡》健霹、《卡拉馬佐夫兄弟》等作品旺上，當(dāng)然，還有我們中國的《論語》糖埋，林語堂的作品等也是傳聞中外的好作品宣吱。作者認(rèn)為，肯有個人風(fēng)格的語言是一種才甕城瞳别，是在超載世間常識征候，經(jīng)歷無數(shù)體驗杭攻、不斷思考的基礎(chǔ)上獲得的能力。
好書會讓人想要拿它作為聊天的話題疤坝，打造“幸福的基礎(chǔ)”兆解。
? ? 每個人都是獨特的人，因為人生經(jīng)歷跑揉、環(huán)境背景锅睛、學(xué)識稟賦都不相同，找到合適自己“好書”也不一樣历谍。作者認(rèn)為衣撬，判定一本好書的關(guān)鍵就在于你會不會想要談?wù)摯藭热缱髡叨啻螌ⅰ妒返俜?喬布斯定傳》中的“喬布斯散步做決”的一段話用于演講報告中扮饶，成為絕佳的話題，可以把大腦的作用解釋得通俗易懂乍构。 讀書時要有一種意識：自己要會“講述”這本書甜无，可以使自己的閱讀方法發(fā)生飛躍性改變。這樣一來哥遮，目光所到之處都會發(fā)生質(zhì)的改變岂丘，讀書也會變得其樂無窮。
? ? 我比較認(rèn)同這個觀點眠饮，每次有小伙伴問起推薦什么書時奥帘，我都會主動跟群友們分享了王瀟的《按自己的意愿過一生》，因為這是一本影響我對人生觀看法的書仪召，而且使我越變越好寨蹋，每次跟人聊天我都特別沖動去講這本書，這本書增加了我的話題扔茅，令我成為聊天的中心已旧，所以，對于我來說召娜，這也許就是一本好書运褪，就這么簡單。
? ? 誠然玖瘸，聊天是一件不可小覷的事情秸讹，甚至聊天能力決定了人類的幸福度。還要跟自己屬于不同領(lǐng)域的人雅倒，不太喜歡的人璃诀，偶爾打招呼的鄰居之間保持寬松的聯(lián)系是相當(dāng)重要的。
書讀好---解決怎么讀書的問題
如何把一本書讀好屯断，把書中知識吸收并將之巧妙運用于自己人生中文虏，作者提出幾個絕對的關(guān)鍵點：
大腦喜歡雜食侣诺，要不分領(lǐng)域地雜讀
作者認(rèn)為，能找到令自己深受觸動的“決定命運之書”是一件難呼其難的事氧秘。因為我們無法知識哪個話題能更好幫助我們更好地工作年鸳，所以只有對書進(jìn)行雜食，才有機會與機遇邂逅丸相。
剛開始雖然不知道哪本書會發(fā)揮作用搔确，但大量讀書可以令大腦如腐葉土般進(jìn)行發(fā)酵，在腦內(nèi)形成優(yōu)質(zhì)的土壤灭忠。讀過一千本一萬本書的人膳算，他們腦中會積蓄相應(yīng)的養(yǎng)分，最終結(jié)出新鮮美味的果實弛作。
一天只讀十頁涕蜂，同時閱讀多本書
? ? 有人以為多讀書就是用快速的閱讀方法盲目多讀書，但往往這種一開始就太過認(rèn)真的去急于求成的方法映琳，最終很難堅持下來机隙。作者認(rèn)為把讀書培養(yǎng)成習(xí)慣的關(guān)鍵是將一項大任務(wù)細(xì)化拆分開來，降低心理上的難度萨西。從一天讀十頁開始有鹿，無需一本本按順序讀完，也可以同時閱讀幾本書谎脯。
?找到對自己影響巨大的一本書
? ??茂木健一郎閱書無數(shù)葱跋，其中《綠山墻的安妮》讓他意識到世界還存在與自已所處的社會截然不同的價值觀，閱讀《皇帝新腦》受到進(jìn)一步啟發(fā)源梭，走上了腦科學(xué)的研究娱俺，他反復(fù)閱讀這些書，對他產(chǎn)生了巨大的影響咸产，這種書在他心中占據(jù)軸心地位的作品稱為“教典”矢否。作者通過這些“教典”找到了屬于自己的人生。
與了解不同知識的人做朋友
博覽全書并不代表一下子就能掌握相應(yīng)的知識脑溢，作者提出可以與了解那些知識的人做朋友僵朗，試著從朋友那里借知識。這也是非常棒的方法屑彻，有時聽了專業(yè)人士的介紹好比你獨研一本書來得快验庙，當(dāng)引發(fā)興趣之后，自己也就愿意主動去讀相關(guān)的書籍啦社牲。
在網(wǎng)絡(luò)時代粪薛，珍惜閱讀紙質(zhì)書的機會
作者認(rèn)為書是一個生命體，好比一位偶然邂逅搏恤，共同成長的益友∥ナ伲現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)信息時代湃交，很難判斷信息的真假，從這一點來說藤巢，紙質(zhì)書是經(jīng)過反復(fù)斟酌推敲出來的高端信息搞莺，給人的價值感更高。珍惜書箱就是珍惜人生中的體驗與經(jīng)歷掂咒。
好書是可供一生使用的財富才沧，作者在書中的最后推薦了精選的十本書，涉及思考绍刮、人性温圆、思維、心理等領(lǐng)域的好書孩革，讀完這本書岁歉，或許能找到屬于你自己一生財富的一本書。
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