這是一個速朽時代顶滩，人們在制造焦慮的同時，也在傳播焦慮芙沥，人人都想速成诲祸，都想暴富，又被制造焦慮給收割而昨，然后：

繼續(xù)焦慮救氯，又想速成，再被收割……周而復始歌憨，惡性循環(huán)着憨。

01

社交媒體上充斥著“別人家的孩子”“同齡人已經(jīng)……”的比較式言論。

打開公眾號文章务嫡，那些“普通人也能一年掙到100萬……”甲抖、“昨天公眾號爆款了，我一個月又掙到XXXX元”心铃、“我用了1000萬的經(jīng)驗告訴你……”的掙錢結(jié)果導向性文字撲面而來准谚。

因為受歡迎，受眾原因看去扣，平臺愿意推送柱衔，似乎真的看完了，就能找到成事的“秘法”了！

一旦進入信息的汪洋大海中唆铐，人們被信息驅(qū)趕哲戚、比較向前走，稍有懈怠艾岂，就會被遠遠甩在身后顺少。

父母對孩子的未來陷入焦慮中……

人們陷入對自身不足的焦慮之中，擔心失業(yè)王浴，擔心掙不到錢……

想要好的結(jié)果脆炎，不愿意沉下心做事，于是想要快速掙錢氓辣、快速培養(yǎng)能力……

于是腕窥，各種打著“速成”旗號的東西紛紛涌現(xiàn)：

“21天學會一種能力”

“看完這篇文章，你一定可以徹底搞懂AI”

“一個月徹底改變自己”……

仿佛只要抓住這些所謂的“機會”筛婉，你就能瞬間實現(xiàn)人生的飛躍。

02

某知識付費平臺的后臺數(shù)據(jù)顯示癞松，現(xiàn)代人普遍存在認知饑渴癥：用戶平均每年購買47節(jié)課程爽撒，但完整學習率卻不足3%。

當代人正在遭遇三重困境：

①在短視頻訓練出的瞬時反饋機制下响蓉，大腦逐漸喪失處理長邏輯鏈條的能力硕勿。

②在算法編織的信息繭房里，人們習慣用戰(zhàn)術(shù)勤奮掩蓋戰(zhàn)略懶惰枫甲。

③更可怕的是源武，一些人患上了"速成成長眩暈癥"，追逐快速成材法想幻、快速致富法粱栖，似乎沒有人去在意一個人要成事最本質(zhì)的心力。

某互聯(lián)網(wǎng)大廠總監(jiān)的日程表極具象征意義：晨會間隙刷行業(yè)快報脏毯，午休時速讀商業(yè)傳記闹究，通勤路上聽認知升級課，睡前還要參加線上圓桌論壇食店。

這種全天候的知識捕獵渣淤，最終導致他經(jīng)手的項目都帶著拼湊感，就像用百家布縫制的西裝吉嫩，遠看光鮮价认，近看全是線頭。

我們不僅被信息圍獵自娩，更被身邊的人用踩、組織給圍獵的，而我們中大部分人不自覺中也成為圍獵自己，圍獵他人的那個人捶箱。

活著活著成為自己當初最討厭的那個人了智什。

03

修煉從來不挑年齡。

我在35歲以后讓自己下來丁屎，那一年我發(fā)現(xiàn)自己得了痛風荠锭，雖然不是大問題，可一旦發(fā)作晨川，一輩子都無法逃離這樣的事证九。

從身體的角度我發(fā)現(xiàn)，年輕時很多習慣是不好共虑，需要去重新規(guī)劃身體和人生愧怜。

今年47歲，我總結(jié)了3個心法妈拌，這些心法拥坛，拉長時間來看，讓我能更好的成長尘分，穩(wěn)如老狗一樣的活著猜惋。

第1個心法：慢火熬真章

年輕時做事特別著急，希望馬上能出來培愁，身邊的人著摔、上級布置工作后，希望馬上能給出結(jié)果定续，自己心力不夠的情況下谍咆，也容易被帶了節(jié)奏。

一旦被人帶了節(jié)奏私股，自己就沒有節(jié)奏摹察。

自己沒有節(jié)奏，生活庇茫、工作都容易偏離了方向港粱。

慢下來，因為慢才是真正的快旦签，而快查坪，是追求捷徑的方式，卻不是成事的最好的方式宁炫。

這對于普通人非常實用偿曙，而對特別有天賦的人，可能不太實用羔巢，如果你自我評估自己是特別有天賦的人望忆，這一條過罩阵，哈哈。

杭州某手工皮具工作室主理人林清启摄，堅持五年只專注于植鞣革錢包的制作稿壁。他拒絕了短視頻平臺上所有的帶貨邀約，選擇用時間沉淀出獨特的皮革養(yǎng)護體系歉备。結(jié)果傅是，他的工作室單客年均復購率達到了4.2次，真正證明了‘慢即是快’的底層邏輯蕾羊。

當同行忙著追國潮風口時喧笔，他沉淀出獨有的皮革養(yǎng)護體系，單客年均復購達4.2次龟再，證明慢即是快的底層邏輯——專注產(chǎn)生的復利效應书闸，遠超四處撒網(wǎng)的即時收益纤壁。

我2013年出本第一本散文集泥彤，2014年绪励、2015年梢睛、2016年各自出了一本新書，到了2017年我要求自己停下來呀伙，我特別需要沉淀趣些，思考下一步的出版方向材蛛，自己的寫作路到底該怎么去走日丹，2019年啟動歷史通識書的寫作，慢下來了蚯嫌，用了2年時間打磨了《唐潮》哲虾，隨后出版了中文簡體版和中文繁體版。

慢下來择示，不僅是心境束凑，還是一種對事的負責。

快速的時代栅盲，人們更需要慢下來的狀態(tài)汪诉。

這事能不能慢下來，我們需要自我提問：這件事我不快速做完谈秫，會出大亂子嗎扒寄？

如何答案是否，慢就慢吧拟烫。

因為该编，專注當下的慢，才是未來的快硕淑。

正如股市中课竣，頻繁交易嘉赎，快進快出基本上掙不到錢，東一榔頭西一棒子的人生于樟，大概率容易變成失敗的人生公条。

04

在快節(jié)奏的時代，我們不僅要學會慢下來迂曲，還要學會靜下來靶橱。

慢和靜是相輔相成的，只有在慢下來的狀態(tài)中奢米，我們才能真正進入深度思考和深度工作的狀態(tài)抓韩。”

第2個心法：靜水潛深流

神經(jīng)科學家發(fā)現(xiàn)鬓长，頻繁切換任務(wù)會使大腦產(chǎn)生認知殘留谒拴，相當于每個新任務(wù)都要多花23分鐘"重啟系統(tǒng)"。

德勤《2024職場焦慮報告》顯示涉波，68%的上班族每天切換超過5個任務(wù)頻道英上，卻對其中任何領(lǐng)域都缺乏深度認知。

字節(jié)跳動前副總裁謝欣在管理300人團隊時啤覆，仍保持每天90分鐘"絕對靜默期"：關(guān)閉所有通訊設(shè)備苍日，用紙筆梳理戰(zhàn)略地圖。

做事不僅要慢窗声，還要靜下來相恃，慢和靜都在調(diào)整我們的狀態(tài)，讓我們進入深度思考笨觅、深度工作的狀態(tài)中拦耐，而不是緊趕慢趕，為了工作而工作见剩，為了指標而指標杀糯，浮于表面。

這種深度工作狀態(tài)產(chǎn)生的決策質(zhì)量苍苞，遠勝于全天候的即時反應固翰。普通職場人可以從每天25分鐘"靜默沖刺"開始訓練，像運動員那樣把注意力凝聚成激光羹呵。

我現(xiàn)在每天都是安靜在辦公室的座椅上發(fā)呆骂际、思考事情，有時會望著外面發(fā)呆冈欢。

我特別不喜歡吵鬧方援，不喜歡熱鬧的環(huán)境，不喜歡被打擾涛癌，安靜讓自己心沉下來犯戏，重啟自己送火。

能靜下來的深度工作，效率會大大提升先匪，也可能較少犯錯种吸。

05

第3個心法：少食得真味

巴菲特辦公室里貼著"20%事項決定80%人生"的警示語，這與故宮文物修復師王津的工作哲學不謀而合呀非。

這位修復過《清明上河圖》的大師坚俗，三十年只鉆研書畫修復，卻因此打通材料學岸裙、化學猖败、藝術(shù)史的任督二脈。

普通人踐行"少"的智慧降允，可以從建立"三不清單"開始：

①不追熱門書單恩闻，只讀能解決當下問題的著作。

圖書閱讀也未必要多剧董，一段時間內(nèi)重點讀那幾本書籍就行幢尚，大部分書籍是用來裝逼的，不是用來閱讀的翅楼，讀上10遍的書籍才是真正的閱讀尉剩；

②不囤積知識課程，每周/月消化一個核心概念毅臊。

知識課程未必要多理茎，適當關(guān)注幾個公眾號就可以了，整個信息流都在消耗我們的注意力管嬉，屏蔽能力是一個人的頂級能力功蜓，學會拒絕知識課程，也是一項本領(lǐng)宠蚂。

③不盲目拓展人脈，深耕三個關(guān)鍵領(lǐng)域的深度連接童社。

朋友未必要多求厕，深度鏈接比躺在微信中更好。

06

在這個每秒產(chǎn)生4.2萬GB數(shù)據(jù)的星球上扰楼，真正的清醒是意識到：所有速成捷徑都在暗中標好價碼呀癣。

當我們學會用慢火熬煮專業(yè)壁壘，以靜默培育決策智慧弦赖，借少食打磨認知銳度项栏，終將在時間的長河里淘洗出屬于自己的金砂。

正如敦煌壁畫歷經(jīng)千年風沙反而愈顯瑰麗蹬竖，那些經(jīng)得起沉淀的事物沼沈，從來不需要追趕時代的秒針流酬。

在這個速朽的時代，我們更需要堅守內(nèi)心的節(jié)奏列另，用慢火熬煮專業(yè)壁壘芽腾，以靜默培育決策智慧，借少食打磨認知銳度页衙。

只有這樣摊滔，我們才能在時間的長河中淘洗出屬于自己的金砂。

希望今天的內(nèi)容對老伙計店乐、新伙計有所啟發(fā)艰躺。歡迎轉(zhuǎn)發(fā)給你在意的人，喜歡一定要幫我點贊眨八！

特此申明：原創(chuàng)腺兴，首發(fā)公眾號

（完）