我今天所做的一切，完全地保持對(duì)光的警醒广料。我知道在每時(shí)每刻所發(fā)生的一切砾脑，都把我?guī)У酶咏业哪繕?biāo)----和平。我所采取的每一個(gè)行動(dòng)艾杏，都源自我愿意執(zhí)行我治愈的任務(wù)韧衣。今天，我在一切事務(wù)上只見到宇宙糜颠。
陪孩子上英語課汹族，按照老師要求家長(zhǎng)可以坐后排旁聽，旁邊的一位爸爸和一位媽媽正端坐在他們的孩子正后方其兴。一會(huì)爸爸拍著孩子肩膀“看黑板顶瞒，別寫了！”元旬，一會(huì)媽媽站在身后偷看自己孩子做筆記……兩位家長(zhǎng)忙的不亦樂乎榴徐。那曾經(jīng)也是我啊匀归！充滿了焦慮和不信任坑资。看到孩子回答問題答錯(cuò)了穆端，小我說“連這都不會(huì)袱贮，真丟人！”“總是毛毛躁躁体啰，想一想再答撒攒巍！”，真我說“誰能保證每次回答問題都能全對(duì)呢”荒勇、“孩子身上沒有學(xué)霸基因柒莉，為什么孩子不是學(xué)霸自己就生氣？自己小時(shí)候比她差遠(yuǎn)了”……小我和真我斗爭(zhēng)著沽翔，真我贏了兢孝。接到孩子，沒有指責(zé)和批評(píng)，只是摟著她跨蟹，親了親雳殊，給她一個(gè)大大的笑臉∨缡校看到孩子困乏的樣子相种，沒有再給孩子增加學(xué)習(xí)內(nèi)容，陪她早早入睡了品姓。今天對(duì)孩子寝并，是和平的。
老公第四次成功跑完半馬腹备。從上個(gè)月查出他心臟有問題就一直很擔(dān)心他跑步中出現(xiàn)意外衬潦，可他還是堅(jiān)持要去。想到上次跑完全馬植酥，我都后怕镀岛。今天再一次語重心長(zhǎng)地跟他分析為什么他會(huì)跑完不舒服。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)血壓升高血液循環(huán)加快友驮，到達(dá)心臟的時(shí)候血脈賁張漂羊，但是因?yàn)榧颍∪鈮浩攘藬U(kuò)張的血管卸留，影響心臟供血走越，所以出現(xiàn)胸悶，呼吸困難等癥狀……理工男終于在我的科學(xué)分析下接受了以后不再跑馬拉松旨指。為什么一定要挑戰(zhàn)極限透支身體呢喳整？體驗(yàn)過也就罷了框都，健康跑足矣魏保。今天對(duì)老公，是和平的妥衣。
今天感到有點(diǎn)身體不適税手，一直很想睡覺芦倒，堅(jiān)持著完成了英語打卡兵扬，想想一個(gè)月的奇跡日志快完成了津坑，又有好幾個(gè)新朋友加入書寫奇跡日志疆瑰，很開心。海水去深圳出長(zhǎng)差了耿币，相約一起去惠州香港玩，很期待蹈集。早點(diǎn)睡了拢肆！今天對(duì)自己，是和平的鄙才。
“知道怎樣信靠嘴纺，怎樣安靜，就得到了一切闲擦。”我們?nèi)绻肋@點(diǎn)俺榆，就會(huì)大大改變工作的方法，不再不停掙扎。我們只要安靜自己的心上炎，在“靜止”的力量中，像水面上的葉子那樣順勢(shì)浮游裳食。
第二十八天功課：
找一個(gè)安靜的地方做十五分鐘，在晚些的時(shí)候最合適。看看你自己享扔，自己的成長(zhǎng)于个。嘉許你走了多遠(yuǎn)秀存。
肯定語句：和平無處不在。
我從10月1日開始閱讀《輕而易舉的富足》（作者：彼尚·安裘密）澳盐，想要過一種富有儀式感的生活，這本書就給了我十足的儀式感令宿。這本書的閱讀叼耙，作者還有幾條建議：
1、按照每個(gè)月的日期開始當(dāng)天的練習(xí)
2粒没、早晚復(fù)習(xí)當(dāng)天的功課
3筛婉、每天踐行功課里的內(nèi)容
4、敞開胸懷接受奇跡
5癞松、每天與人分享奇跡爽撒，時(shí)刻保持耐性與覺知。
