運(yùn)動(dòng)護(hù)膚
1晓避、泡腳3次
2簇捍、面膜1次
3、運(yùn)動(dòng):跳神練習(xí)
學(xué)習(xí)技能
1俏拱、單詞單卡 5/7
2暑塑、英語(yǔ)新聞 7/7
3、每日手杖 7/7
4彰触、聽(tīng)書+看書 1.5h
生活?yuàn)蕵?lè)
1梯投、周六蘇州打卡，解鎖長(zhǎng)申菜館和火鍋
2况毅、電影《葉問(wèn)》
3分蓖、綜藝《令人心動(dòng)的offer》
本周回顧
1、為了本周的運(yùn)動(dòng)會(huì)尔许，這周每天上班練習(xí)跳長(zhǎng)繩么鹤，從一開(kāi)始的30多個(gè)到如今的150-169個(gè)左右，最后在比賽的時(shí)候味廊，我們團(tuán)隊(duì)突破自我蒸甜，2分鐘內(nèi)一次也沒(méi)有斷過(guò)，總計(jì)跳了169個(gè)余佛，拿了團(tuán)體賽第二名柠新，終于努力沒(méi)有白費(fèi)，通過(guò)這次跳神團(tuán)隊(duì)活動(dòng)辉巡，我由衷的感受到那種拼搏進(jìn)取的精神恨憎，大家齊心協(xié)力擰成一股繩，為了共同的目標(biāo)努力奮斗，practice makes perfect. 努力不一定會(huì)有好的結(jié)果憔恳，但是不努力就一定不會(huì)成功瓤荔；
2、越長(zhǎng)大煩惱的事情越多钥组，我從來(lái)都是一個(gè)很驕傲的人输硝，小時(shí)候經(jīng)常是那個(gè)“別人家的孩子”，但是長(zhǎng)大后程梦，我發(fā)現(xiàn)很多事情不是努力了就有回報(bào)的点把，生活總不會(huì)那么一帆風(fēng)順，你不僅要兼顧好工作作烟，還要兼顧好家庭愉粤，一有什么事情砾医，別人就覺(jué)得你我們一次次活在了別人的評(píng)價(jià)和議論里拿撩，然后你會(huì)帶著這種負(fù)擔(dān)和壓力前行，直到你喘不過(guò)氣來(lái)如蚜；我一次次鼓勵(lì)自己“生活是自己的”压恒，但是好像沒(méi)有真正能夠釋懷，能夠放下错邦，希望我能自我調(diào)節(jié)探赫，慢慢放下這種外在的聲音，真正為了內(nèi)心的聲音而活撬呢，為了自我而活伦吠。
小確幸
1、跳神比賽拿了團(tuán)體賽第二名魂拦，大家都很開(kāi)心毛仪；
2、去蘇州和姐姐家芯勘，姐姐盛情款待箱靴，吃了好吃的美食（火鍋），一起看了電影《葉問(wèn)》荷愕，也是逛吃逛吃的一天衡怀，雖然腿腳還沒(méi)有完全恢復(fù)，但是也很開(kāi)心安疗；
3抛杨、買了一臺(tái)跑步機(jī)和血壓計(jì)，督促辛先生和自己一起鍛煉身體荐类，我們要開(kāi)始行動(dòng)起來(lái)了怖现，健康是最好的投資；
4掉冶、從老家?guī)Щ貋?lái)的金桔和鄰居還有同事一起分享真竖，不知不覺(jué)就拉近了彼此的距離脐雪，有時(shí)候一些小物件或者小零食就能迅速破冰，讓別人對(duì)你建立起好感恢共，何樂(lè)而不為呢战秋？
下周待辦
運(yùn)動(dòng)
周總結(jié)
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