最近有一點焦慮聚蝶，怎么改變這種狀態(tài)呢杰妓。想不到好的辦法，就先弄清楚是哪些東西帶給我焦慮的碘勉；今天稚失，把我絞盡腦汁想到的帶給我焦慮的東西流水賬記下來。
工作
1恰聘、 年紀一大把句各，感覺工作上沒有出成就，沒有專利晴叨，沒有發(fā)明凿宾，沒有成為業(yè)內大拿，這輩子就這樣了么……
2兼蕊、 朋友圈別人曬買房買車初厚，動不動就去度個假，我再看看自己，一直是周邊游产禾，啥時候也南極轉轉……
3排作、 一年多沒有加薪了，別人曬得年終獎都幾十個月的工資亚情，我們才雙薪妄痪，哭暈……
4、 計算機這么多軟件哪個好楞件，技多不壓身衫生，盲目……
5、 想圓以前的出國讀書夢土浸，那時候著急賺錢出來工作罪针，沒有讀博，想要趁著頭腦還清晰地時候去出國去讀博黄伊，可是還要養(yǎng)家掙錢泪酱，拖到啥時候去……
生活
6、 每天上班累的要死还最，不想去健身房墓阀，又怕長胖，少吃一頓飯憋活，又怕對胃不好……
7岂津、 每天關注了N個行業(yè)公眾號虱黄，育兒公眾好悦即，讀書公眾號，看不過來又不舍得刪……
8橱乱、 衣柜里的衣服看不順眼都扔了辜梳，毫不手軟，都不令我心動咋辦泳叠，令我心動的買不起……
9作瞄、 皮膚不好咋辦，不熬夜危纫，不熬夜哪有時間學習（看手機）……
育兒&父母
10宗挥、 寶寶的學習班那么貴，心里在滴血還是報了种蝶，買了一年的要不要買兩年的契耿，又漲價了……學了有用嗎……
11、 寶寶不好好吃飯咋辦螃征，喂還是不喂搪桂，喂吧寶寶動手能力怎么培養(yǎng)，不喂吧不忍心……
12盯滚、 要不要生二胎踢械，不生酗电，一胎夠夠的，生吧内列，奶粉撵术，尿布濕，玩具費德绿，教育費荷荤，保姆費……
13、 要不要換學區(qū)房移稳，換吧蕴纳，生活質量降低一大截，只能買個蝸居个粱，不換吧古毛，聽說南京中學升高中很難，有一半要流入中尪夹恚……
14稻薇、 周末要不要陪寶寶出去玩，玩吧胶征，累死我了塞椎，只想躺著，不去吧睛低，親子陪伴時間太短案狠，對寶寶親密關系和情商的發(fā)展不利……
15、 下周老公公司的團建要不要去钱雷，去吧骂铁，大夏天的去爬山，我不要熱不要曬黑不要累罩抗，不去吧拉庵，寶寶會想去……
16、 想買烤箱給家人做小蛋糕套蒂，給寶寶做可愛的小蛋糕钞支，做個心靈手巧的優(yōu)雅媽媽，但是我不想進廚房操刀，不想刷洗任何東西烁挟，寧愿餓著也不想去做……
17、 想讓父母在身邊馍刮，可是房子太小住不下,即使住在一起也是矛盾多多信夫，還是多回家看看吧，但假期太少，奔波太累……
大概寫完了静稻，我的焦慮來源基本就這么多警没。一眼掃下來，太普通了吧振湾。是不是和每個別人的都大同小異呢杀迹。寫下來以后，心里就放下了不少押搪，需要權衡的事情也有抉擇树酪。需要重新考慮的事情自己也明確了是哪些；親愛的朋友大州，如果你有一點焦慮的話续语，不妨把令你焦慮的東西寫下來，寫下來厦画，說不定就好了大半呢疮茄。
