肯定的寥院，有些事情好像看起來幾乎不可能劲赠，但當(dāng)你下決心時(shí)，它立刻就會(huì)變的簡(jiǎn)單起來秸谢。
愛好瑜伽有近10年凛澎，間斷是常態(tài)，因?yàn)殍べさ娜犴g性對(duì)我來說很具考驗(yàn)估蹄，也很怵那種疼痛的滋味塑煎，會(huì)本能抗拒性的拖延練習(xí)。
重新拾起元媚，是想在運(yùn)動(dòng)時(shí)間局限時(shí)最快捷的達(dá)到運(yùn)動(dòng)的目的轧叽，瑜伽最適合不過了，一角一毯且碎片化時(shí)間刊棕。
瑜伽很難嗎炭晒，還是因?yàn)楹ε绿弁从X得它難？帶著問題我閱讀了幾本關(guān)于瑜伽的書甥角，包括身體和心靈瑜伽网严，現(xiàn)在回顧那368條讀書筆記，仍條條觸及心靈嗤无。
通過學(xué)習(xí)瑜伽理念和體位的理解震束，不知不覺輕松走過了6個(gè)月的瑜伽練習(xí)，身體柔韌性的增強(qiáng)当犯，使原來根本做不到的體位真的隨著瑜伽式呼吸做到了垢村！這就是愉悅收益之一了，且?guī)Ыo我內(nèi)心的能量更是綿長(zhǎng)的嚎卫。
想做就去做嘉栓，做你喜歡做，做起來一切復(fù)雜即變得簡(jiǎn)單拓诸。
附言：瑜伽就是本色生活侵佃，它的最高境界是感覺身體狀態(tài)很舒適、情緒很平和奠支，絕不是耍雜技和炫耀身體的特異功能馋辈，而是體味的練習(xí)越自然越標(biāo)準(zhǔn)。中醫(yī)講苦味益于心倍谜，生活中的苦益于身心迈螟，瑜伽中的痛同樣如此，微笑接受那痛是退化器官的自我修復(fù)尔崔。
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