第一階段，第一個段子：
R·閱讀原文片段艰额。? ? 《商業(yè)模式新生代》
1澄港、請寫下你的目標
例一：我的目標是在工作表現(xiàn)中領先。
例二：我的目標減肥柄沮。
2回梧、問問自己
“我怎么知道自己做到什么程度算是成功了呢？”描述你明確知道自己達成目標的那一刻祖搓。
例一：當我的老板講我提拔為負責人的時候狱意，我就知道自己成功了。
例二：當我能穿進8碼的牛仔褲的時候拯欧，我就知道自己成功了详囤。
3、利用第2條來重寫你的目標
例一：我的目標是被提拔為負責人镐作。
例二：我的目標是穿上8碼的牛仔褲藏姐。
4、現(xiàn)在嘗試一下心理對照
想出你完成目標后的兩個好處该贾，以及努力過程中可能出現(xiàn)的兩個障礙羔杨。
好處：我將賺更多的錢。我對公司的決策將更具影響力杨蛋。
阻礙：我的同事也想獲得晉升兜材。我不確定老板的心思。
5逞力、寫出成功后的感受
從第一個好處出發(fā)曙寡，寫下幾句你成功后的感受。接著看一下第一個阻礙寇荧，并思考他為什么會是一個阻礙卵皂。對第二個好處和第二個阻礙做同樣的處理。
你現(xiàn)在感覺如何砚亭？如果你覺得自己大有勝算灯变，你將感到斗志昂揚、決心滿滿捅膘。接下來你需要怎么做添祸？心理對照應該已經(jīng)幫助你明確自己的下一步行動了。
I·拆書家講解引導
如果讓我對照一下自己平時設定目標的情況寻仗，我給我打分的話刃泌，可能不及格。
因為首先署尤，我不太會考慮障礙的問題耙替，其次，我不太會把目標達成的標準想的特別的清楚曹体，這樣其實無法真的把我的目標寫具體俗扇，最后，這個方法里讓大家想象成功時的情景箕别，我想這是最讓人享受的一步了铜幽，但是，書里有告訴到我們串稀，如果樂觀地想象自己一定會達成目標除抛，對目標實現(xiàn)確實有幫助，不過母截，只在你同時考慮到實現(xiàn)目標的阻礙時到忽，否則，百害無一利清寇。
因此喘漏，一個好的目標應該是
一，寫出目標
二颗管，補充完整達成目標的標準
三陷遮，備注完成目標中的障礙和完成后的好處
四，寫出處理障礙的方法和成功后的感受
A1:
? 之前是在美容公司上班垦江，因為公司領導為了讓我們更清晰第二年的工作方向帽馋，每到前一年年底的樣子就會聚集所有人做第二年的業(yè)績目標、學習目標的比吭，還記得去年年底做規(guī)劃的時候特別的激動绽族，規(guī)劃出來的業(yè)績是一百二十萬，學習也是要學習在做的六大品牌的專業(yè)話術衩藤，可是規(guī)劃做完了之后到了第二年開始打仗的時候吧慢，已經(jīng)過了三個月，再看了一下自己當初的目標赏表，沒有哪一個月是跟著當初規(guī)劃的方向完成的检诗，但在方式我只有慌亂匈仗，盡量做好當下的每一個活動，可是畢竟過去的時間沒有辦法補足逢慌。其實后面通過了學習才知道悠轩，當目標與當前的形式不吻合是是可以去進行適當?shù)恼{(diào)整，并讓目標得以實現(xiàn)
A2:
學習了“好目標設定四步法”攻泼，我將2018年的目標更加清晰化的分解
一火架、寫出目標
? ? 截止2018年12月31日讀30本書
二、補充完整達成目標的標準
? 我的目標是:讀完30本書都是在250頁以上的忙菠，并能有二十個知識點記錄并作用到工作生活中
三何鸡、備注完成目標中的障礙和完成后的好處
? 完成目標的阻礙:（一）開年新?lián)Q工作，工作中學習任務重牛欢，影響讀書質(zhì)量骡男。（二）控制不了想玩的心
? 完成目標的好處:（一）養(yǎng)成了閱讀和記錄的良好習慣。（二）提升個人自信
四氢惋、寫出處理障礙的方法和成功后的感受
? ? ? ? 處理障礙的方法:
（一）針對“開年換新工作洞翩，工作中學習任務中，影響讀書質(zhì)量”的處理方法
? 1.時間的控制:提前起床焰望，為6:00起床骚亿，一定保證有半小時的閱讀，十分鐘的總結
? 2.精力的控制:為保證每天看的書都是有效讀書熊赖，早上保證半個小時的運動
? 3.分攤時間控制:30本書平均到每個月来屠，再到每半個月是一本半到兩本的書，如果到了十五號未完成就會提早早起的時間到5:00補上
（二）針對“控制不了想玩的心”的處理方法
1.完成后的喜悅畫面刺激
2.用冥想讓心靜
3.用優(yōu)秀的人的努力來激勵閱讀
成功后的感受:
（一）養(yǎng)成了閱讀了記錄的良好習慣
因為有人說的習慣決定命運震鹉，當養(yǎng)成了這樣的習慣俱笛，我會覺得一天過的特別的充實，而且會在記錄中提升思維邏輯
（二）提升個人自信
因為自己是一個內(nèi)心自信不足的女孩传趾，如果腹中有更多知識的補充迎膜，不管跟誰聊天更知道如何說，不再害怕不知道怎么聊天
?
