北京時(shí)間7月7日早上6:00堤撵，易效能時(shí)間管理的創(chuàng)始人葉武濱老師攜開(kāi)課團(tuán)隊(duì)遠(yuǎn)在澳洲悉尼仁讨，通過(guò)空中連線，為在國(guó)內(nèi)籌備已久的天使班做了開(kāi)營(yíng)演講实昨。
所以洞豁，什么是易效能時(shí)間管理的天使班？
簡(jiǎn)單來(lái)講就是：一群人在一起，通過(guò)100天每天深入學(xué)習(xí)并分享1講葉武濱老師在喜馬拉雅FM上的教學(xué)音頻《時(shí)間管理100講》內(nèi)容丈挟，從而在100天過(guò)后收獲全新的生活方式與習(xí)慣刁卜，進(jìn)而改變?nèi)松奶魬?zhàn)學(xué)習(xí)。
在天使班的這100天學(xué)習(xí)中曙咽，有專(zhuān)業(yè)的教練輔導(dǎo)并服務(wù)大家蛔趴，有一群小伙伴一起為探究時(shí)間管理技術(shù)努力。
為了天使班的啟動(dòng)例朱，葉武濱老師特地為大家分享了有效學(xué)習(xí)的七步法：
1孝情、明確目標(biāo)
人生沒(méi)有目標(biāo)就猶如航船在大海中看不見(jiàn)燈塔，看不見(jiàn)燈塔的航船在海上飄飄搖搖就很容易覆滅洒嗤，所以人生箫荡，不管是做事還是生活，我們都應(yīng)該有自己的目標(biāo)作為導(dǎo)航烁竭。
如果你暫時(shí)還沒(méi)有找到自己的目標(biāo)菲茬，那么建議你從自己的熱情系統(tǒng)或責(zé)任系統(tǒng)里篩選。
熱情系統(tǒng)就是你喜歡做的事派撕，例如：閱讀婉弹、運(yùn)動(dòng)、烹飪......
責(zé)任系統(tǒng)就是你應(yīng)該做的事终吼，例如：教育孩子镀赌、孝順父母、高效工作......
2际跪、評(píng)估和分解目標(biāo)
有了目標(biāo)之后商佛，我們還要評(píng)估目標(biāo)的可實(shí)施性，大而無(wú)當(dāng)?shù)哪繕?biāo)只會(huì)消磨我們執(zhí)行的動(dòng)力姆打，最后也不會(huì)有結(jié)果良姆。
在確定目標(biāo)具有真實(shí)可操作性之后，我們就要開(kāi)始分解目標(biāo)了幔戏，要把大的目標(biāo)分解到自己心甘情愿去做的地步玛追。
例如：你的目標(biāo)是跑馬拉松，這是一個(gè)很大的目標(biāo)闲延，而且現(xiàn)在你還不太喜歡運(yùn)動(dòng)痊剖，這時(shí)怎么辦？
要把這個(gè)目標(biāo)分解到心甘情愿去做的地步垒玲！跑步不喜歡那就從走路開(kāi)始吧陆馁！從散步到徒步，從徒步到慢跑合愈，從3公里到5公里叮贩，從5公里到10公里击狮，從10公里到半馬，從半馬到全馬益老。
最后終有一天你會(huì)跑完全程馬拉松帘不。
3、找到正確的方法達(dá)成目標(biāo)
有了目標(biāo)之后杨箭，找到科學(xué)正確的方法去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)很重要寞焙！
還以跑馬拉松為例，當(dāng)你確定了跑馬的目標(biāo)互婿，于是你就開(kāi)始訓(xùn)練了捣郊，但是蠻干的結(jié)果很可能會(huì)是：你在勉強(qiáng)自己每天跑7公里，然后2周之后受傷了慈参，于是你不得不暫時(shí)放棄這個(gè)目標(biāo)呛牲。
所以，確立了目標(biāo)之后我們還要找到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的科學(xué)方法驮配！如何尋找娘扩？
可以通過(guò)翻閱相關(guān)書(shū)籍，參加相關(guān)培訓(xùn)壮锻，去分享自己的目標(biāo)琐旁，然后找到一群有同樣目標(biāo)，甚至是領(lǐng)域里專(zhuān)業(yè)的人一起學(xué)習(xí)實(shí)踐奮斗猜绣！
4灰殴、愛(ài)上自己的目標(biāo)
有了目標(biāo)，我們也找到了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的科學(xué)方法掰邢，但是隨著時(shí)間的推移牺陶，我們的熱情會(huì)慢慢退去，很多人做事3分鐘熱度辣之，半途而廢就開(kāi)始了掰伸。
這個(gè)情況怎么破？
這個(gè)階段的我們就應(yīng)該尋找自己做這件事的樂(lè)趣了怀估。
葉老師有一句名言：“愛(ài)非堅(jiān)持狮鸭！”興趣是最好的老師，也是最好的朋友奏夫，當(dāng)我們找到做這件事的樂(lè)趣而不是苦苦堅(jiān)持怕篷，那么這件事就能變成我們生活中的一部分历筝。
5酗昼、持續(xù)地行動(dòng)
水滴石穿，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)梳猪，持續(xù)努力就可以看到目標(biāo)麻削！
沒(méi)有行動(dòng)的目標(biāo)是空想蒸痹，半途而廢也不能使我們成功，唯有持續(xù)地行動(dòng)呛哟，在行動(dòng)中找到快樂(lè)叠荠，最后我們終能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
6扫责、教練反饋
有效學(xué)習(xí)中老師或教練的及時(shí)反饋非常重要榛鼎，有效的學(xué)習(xí)不是埋頭一味重復(fù)，而是在自己不懂不會(huì)不熟的領(lǐng)域里不斷前行鳖孤，在前行過(guò)程中有人給予及時(shí)指正者娱，能夠幫助我們快速發(fā)現(xiàn)自己的盲區(qū)，加速前行苏揣。
這時(shí)黄鳍，我們就要發(fā)揮自己的使命感，不光自己努力成長(zhǎng)就夠了平匈，還要有幫助一同學(xué)習(xí)的伙伴更快更好地成長(zhǎng)的使命感框沟。
所謂愛(ài)出者愛(ài)返，服務(wù)的人越多增炭，效能越大忍燥！
7、群體化學(xué)習(xí)
群體化學(xué)習(xí)就是以眾人的智慧解決眾人的問(wèn)題隙姿。
有些初學(xué)者會(huì)很苦惱：我也很想幫助他人灾前，可是我沒(méi)有這個(gè)能力啊，我自己都還沒(méi)學(xué)會(huì)......
奉獻(xiàn)不論能力高低或進(jìn)門(mén)早晚孟辑，最起碼我們可以奉獻(xiàn)自己的微笑給伙伴哎甲。
還是那句老話(huà)，一個(gè)人可以走得快饲嗽，但是一群人可以走得遠(yuǎn)炭玫，有人為伴，學(xué)習(xí)前行的路上就不是孤軍奮戰(zhàn)貌虾。
易效能時(shí)間管理的課程內(nèi)容融合了中國(guó)古老的智慧和5年的實(shí)際教學(xué)經(jīng)驗(yàn)吞加，還有其創(chuàng)始人葉武濱10年的親身踐行經(jīng)驗(yàn)，諸多學(xué)員案例證明了課程能夠有效地讓學(xué)習(xí)者從無(wú)序尽狠、疲憊衔憨、拖延的線下人生走到有序、平衡袄膏、專(zhuān)注的線上人生践图。
100天100講的學(xué)習(xí)，易效能天使班已經(jīng)正式啟動(dòng)沉馆，如果你也想?yún)⑴c進(jìn)來(lái)码党，那么從每天學(xué)習(xí)喜馬拉雅FM上葉武濱老師的音頻節(jié)目【時(shí)間管理100講】并分享給身邊的親人朋友開(kāi)始吧德崭！
轉(zhuǎn)自 沈以諾
