當(dāng)每個女人披上嫁衣的那一天開始荠割，都是想和身邊的這個男人白頭偕老欢峰，共度一生≌枪玻可是當(dāng)甜蜜過后卻是柴米油鹽醬醋茶的斤斤計較纽帖。怎樣才能保持幸福的婚姻呢？
法則一：完善你的愛情地圖
你對配偶的了解程度就是你的愛情地圖举反。你可以和愛人玩一個相互了解的小游戲懊直，相互提問考驗對方對自己的了解程度。試著去了解配偶會為了什么事自豪火鼻，他的理想是什么室囊，有哪些重要的目標(biāo)，最近工作有什么困難魁索，什么事讓他頭疼……
法則二:培養(yǎng)你對配偶的喜愛和贊美
如果一對夫妻的喜愛與贊美系統(tǒng)仍然在起作用融撞，他們的婚姻就可以挽救。
喜愛和贊美是鄙視的解毒劑粗蔚。想想配偶為什么讓你珍惜尝偎。你可以找出配偶身上的三個優(yōu)秀特征，以及例證事件，把它們寫下來致扯，和配偶交互看肤寝。僅僅這一招其實就已經(jīng)很厲害了。但如果你希望再進(jìn)一步的話抖僵，你還可以試試每天想一個積極的想法鲤看，并給這個想法布置一個任務(wù)。比如耍群，想法：我的婚姻中有許多美好的愛义桂。任務(wù)：回想一個你們共同參加的特別旅行。
法則三：彼此靠近而不是遠(yuǎn)離
每天的日车腹福瑣事中靠近配偶慷吊。每天安排一兩件為配偶做的小事，或者和配偶一起做的事耘婚，還可以想出三件你希望配偶和你一起做的事罢浇，和配偶交流一下。這樣你倆就都會知道怎樣才能更好的靠近對方沐祷。當(dāng)你們做好第一件事的計劃并達(dá)成協(xié)議時嚷闭，夫妻關(guān)系就開始改善了。
除此之外最有效的靠近方法是進(jìn)行減壓談話赖临。雙方輪流說胞锰，不要主動提供意見，減壓的原則是理解必須先于建議兢榨。并且要表示你真的感興趣嗅榕。表達(dá)你的理解，并站在配偶一方吵聪。表達(dá)一種我們一致對外的態(tài)度凌那。最后用表達(dá)愛慕之情結(jié)束。
法則四：讓配偶影響你的決定
接受配偶意見的男人們擁有更幸福的婚姻吟逝，離婚的可能性也比較小帽蝶。當(dāng)男人不愿意同他的配偶分享權(quán)力時，婚姻破裂的可能性是81%块攒。
高情商的丈夫懂得尊重自己的妻子励稳，他會在看球賽而妻子想說話的時候關(guān)掉電視聽她說話。這樣的丈夫不僅讓妻子高興囱井，也讓孩子覺得幸福和安全驹尼。并有了學(xué)習(xí)的對象。這里有個小練習(xí)庞呕，就是問問自己“妻子要求中合理的部分是什么新翎？”所以你說：……（通過這個練習(xí)來回應(yīng)妻子的要求會好很多）
法則五：以溫和開場，用妥協(xié)收場
很多夫妻在爭論的時候并沒有按照專家的步驟來做，但依然取得了良好的效果料祠。通過研究發(fā)現(xiàn)骆捧，有一種解決沖突的新模式澎羞，可以讓婚姻一直充滿愛意髓绽。
第一步：以溫和的方式開始。
只要不批評或者鄙視對方就可以了妆绞，在絕大多數(shù)時候顺呕，苛刻的開始都是妻子引起的。因為丈夫更傾向于逃避這些問題括饶，所以發(fā)動對抗的往往是妻子株茶。妻子可以嘗試做到：抱怨但不責(zé)備，描述事實不做判斷图焰，提出明確的要求启盛，要有禮貌，學(xué)會贊賞技羔。
第二步：學(xué)會提出和接受情感修復(fù)嘗試僵闯。
比如道歉、暫停藤滥、肯定對方鳖粟、強(qiáng)調(diào)共同目的等，關(guān)鍵是接收者要對信號敏感拙绊，并愿意配合向图。
第三步：自我安撫和相互安撫。
當(dāng)你被消極情緒淹沒的時候要讓配偶知道标沪，你需要休息一下榄攀。靜靜的躺一會，想想美麗的風(fēng)景畫都是有效的金句。
第四步：妥協(xié)檩赢。
無論你喜歡不喜歡，解決婚姻問題的唯一方法是尋求妥協(xié)趴梢。妥協(xié)的基礎(chǔ)是婚姻的第四條法則——接受配偶的影響漠畜。
第五步：容忍對方的缺點。
在你接受配偶的缺點之前坞靶，你不可能向?qū)Ψ酵讌f(xié)憔狞。沖突的解決不在于改變一個人，而在于協(xié)商彰阴，尋找共同點瘾敢，找到雙方都能適應(yīng)的方法。
法則六：學(xué)會和問題和諧相處
婚姻中有些問題是難以通過協(xié)商解決的，化解僵局的目的不是讓你去解決這個問題簇抵，而是讓你擺脫僵局庆杜，展開對話。這種難以解決的僵局常常和夢想有關(guān)碟摆。幸福的夫妻懂得晃财，婚姻的目標(biāo)之一就是幫助彼此認(rèn)識他們的夢想。首先要從沖突中去發(fā)現(xiàn)配偶的夢想究竟是什么典蜕？然后展開傾聽断盛，而不是評判。之后找到可以變通的地方愉舔，和對方妥協(xié)钢猛。最后對對方的努力表示感謝。
法則七：創(chuàng)造共同意義
任何婚姻都有一個重要目標(biāo)轩缤，你們找到的共同意義越多命迈，你們的關(guān)系將越深沉、越濃厚火的、越有價值壶愤。
每周5小時，改變婚姻狀況
道別卫玖。早上出門前確保知道一件配偶今天要做的事公你。2分鐘*5天=10分鐘
重聚。每天下班和配偶進(jìn)行20分鐘減壓談話假瞬。20分鐘*5天=1小時40分鐘
贊美與欣賞陕靠。每天想辦法向配偶表達(dá)情感和欣賞。5分鐘*7天=35分鐘
喜愛脱茉。在一起的時候表示親熱剪芥，親吻、擁抱琴许、牽手税肪。5分鐘*7天=35分鐘
每周約會。2小時/周 總計：5小時榜田。
只要有這5個小時的小小投入益兄，你的婚姻會發(fā)生巨大的改變。
