沒有記錄就沒有發(fā)生，沒有反思的人生不值得過斤贰！讓我來盤點一下我的2022年貳月吧！

一次询、個人效能方面

1. 清單

本月新得一APP荧恍，功能齊全，可以用來管理事務(wù)屯吊，現(xiàn)正用來管理清單和日歷送巡，正在試用中！

2.時間記錄

? ?根據(jù)每日時間記錄可以看出本月 時間花費的幾大部分：休息盒卸、學(xué)習(xí)骗爆、陪娃上。

3.晨間日記

? 累計第1073天蔽介，對模版進(jìn)行了一定的調(diào)整摘投，不強(qiáng)迫自己填寫每一項，因此減少了部分發(fā)焦慮

?4.月計劃分解及完成情況

本月計劃內(nèi)事件完成率110%虹蓄，整體完成率高犀呼，要事基本都完成，年目標(biāo)課上需要多花些時間武花，嘉許自己在春節(jié)期間仍不忘學(xué)習(xí)圆凰，繼續(xù)加油！

? 5.輸出

?周檢視体箕、月檢視专钉、財務(wù)檢視及參營打卡輸出挑童、晨間日記、轉(zhuǎn)念等一些感悟日記的輸出跃须。

6.參營情況

易效能一階3.0踐行

慢慢融入到1A組3.0的踐行中站叼，盡己所能優(yōu)化了表格和部分規(guī)則，還是有所成效的菇民，也樂見看著打卡率越來越高尽楔。

特別是輪值的一周內(nèi)投入了不少精力去做示范，希望大家看到并一起行動起來第练，為打造團(tuán)隊的自轉(zhuǎn)而努力阔馋。

潛在的問題還是不少了，一開始會有些情緒娇掏，但也會較快的去轉(zhuǎn)念呕寝，最近正在讀《高效能人士的七個習(xí)慣》之雙贏思維，還是需要站在對方的角度去考慮問題婴梧，在這過程中也發(fā)現(xiàn)一些需要完善的點下梢，比如說細(xì)則的更改是否要設(shè)定專人在組委商議確定后進(jìn)行細(xì)則的增改。

易效能親子1.0踐行

因為過年的關(guān)系塞蹭，取消了組會和班會孽江，只剩下大家自行的打卡，打卡也變得完成任務(wù)番电，意義不大岗屏。

總體感覺親子踐行的不是很好，可能是自己還沒入門钧舌，或者說是學(xué)齡前孩子可以借鑒的不大担汤。有時間還是需要再去復(fù)訓(xùn)涎跨，也看一些育兒的書籍和課程洼冻，不求廣度，求深度隅很。

《深度閱讀營》

2月13日開營撞牢，開營后每天的學(xué)習(xí)任務(wù)還是挺多了，除了每天的晨讀和每天學(xué)習(xí)視頻后打卡叔营，還有每周閱讀一本書屋彪，并且還是直播課。群里的信息也是每天幾百條的绒尊，干貨還是有點多的畜挥。參加了3個職能組織：數(shù)據(jù)組、晨讀組婴谱、點評組蟹但，基本上也只是觀摩狀態(tài)躯泰，沒有真正的參與』牵總體感覺就是忙麦向，打卡的輸出基本也是套用其他伙伴的模版加以修改完成的，感覺自己始終沒有真正的融入進(jìn)去客叉。中期參加了講書人的比賽诵竭，第二輪就被刷下來了，雖然有幾位小伙伴講的還是很棒的兼搏，大多是跟我一樣的菜鳥卵慰，有那么一點挫敗感。不過這個輸出的形式倒是瞞好的佛呻，以后自己也可以嘗試這樣的方式輸出呵燕，能用自己的話講給別人聽，別人聽的懂件相，喜歡再扭，這樣的輸出才是真正有效果的。

《結(jié)構(gòu)思考力訓(xùn)練》

雖然未正式開營夜矗，但因量比較大泛范，所以應(yīng)老師的要求，營前先過一遍課程紊撕，現(xiàn)已完成80%

《321愛自己訓(xùn)練營》

2月20日開營罢荡，本次訓(xùn)練營第一個21天主題是《早睡》，雖然是老睡友了对扶，但一脫離開組織作息就不規(guī)律区赵，一進(jìn)早睡團(tuán)，第一周就全程達(dá)標(biāo)了浪南，果然是一個極需他律的一個人笼才。本次擔(dān)任早睡團(tuán)教練還是挺有挑戰(zhàn)的，特別是第三周有個分享络凿，需要提前做準(zhǔn)備骡送。

學(xué)習(xí)還是排的滿了些，使得什么都學(xué)絮记，什么都沒真正學(xué)到摔踱，都是淺嘗輒止，事倍功半的感覺怨愤！

二派敷、學(xué)習(xí)方面聽

1.聽講部分

? ? ? ?聽《每天聽見吳曉波》15節(jié)（337/300節(jié)）、聽樊登讀書5本（9/52本）、《讀者》13講（41/360講）篮愉、《齊俊杰講財經(jīng)》22節(jié)（52/300節(jié)）般眉，《幸福高效家庭》8節(jié)（74/99節(jié)），《喜馬兒童-育兒課》20天（77/265天) 潜支、《YY老師親子課》 0課 30/42課甸赃，很多都是在做家務(wù)的時候聽的，讓自己每天的時間大于24小時冗酿。

?2.閱讀部分

《注意力》埠对、《細(xì)節(jié)》、《高效能人士的七個習(xí)慣》誦讀至第八章

?3.其他部分

聽了YY老師裁替、妙妙老師项玛、子靈老師的一些公開課和直播

三、工作方面

一般弱判，1.幾家單位的帳務(wù)處理及報稅

原則：凡事提前襟沮、要事優(yōu)先！要事優(yōu)先２开伏！要事優(yōu)先！Ｔ馍獭固灵！

四、家庭劫流、交際方面

家庭：

帶孩子去坐了地鐵巫玻、西湖游玩了一下

家里人多起來，矛盾也是每天上演祠汇，或許是大家都太有主見了仍秤，感覺都想指責(zé)/贏過對方。我們家真的挺需要非暴力溝通的可很，只是我只知道理論實踐不起來诗力。

春節(jié)期間，有更多的時間陪伴孩子了根穷。

社交：

1.走親戚姜骡，整天吃吃喝喝，交流的不多

社群內(nèi)的交流會多一些屿良，其他的很少。

五惫周、其他

? 1.?健康

睡眠方面

??我本月整體睡眠評分79分尘惧，平均時長8小時1分，平均入睡時間為23:13平均起床時間為07:18平均深睡時長2小時9分递递，睡眠質(zhì)量還不錯喷橙，除了每天泡腳外啥么，天冷了不由的增加了睡眠時長也是一個因素，繼續(xù)保持吧贰逾！

身體方面：

1.年底帶孩子去省兒毙伲看了五官科，確定了有腺體肥大疙剑，先用藥物調(diào)理

2.有意識增加喝水量氯迂，已比之前增長了一倍有余，但離大眾倡導(dǎo)的喝水量還相差太遠(yuǎn)

3.基本做到每天泡腳

2.財務(wù)?

? ? 本月超支多言缤，孩子學(xué)費嚼蚀、興趣班費用，過程的人情往來管挟！

? ?2月投資虧的略有盈余轿曙！切記，有的賺就好僻孝。抽空也要調(diào)整下投資配置导帝，安心持續(xù)穩(wěn)妥賺錢！

3.情緒

上旬中旬的情緒管理一直做的挺好的穿铆，下旬還是被它打敗了舟扎，接下去計劃用冰山理論挖掘情緒背后的小怪獸，不能打敗它就跟他和平共處

六悴务、下一步計劃

3月工作（主要是幾個單的帳務(wù)睹限、報稅，匯算清繳讯檐、工商年報羡疗，主單位的應(yīng)收款項催收及憑證整理）、學(xué)習(xí)（3.0效能踐行别洪、深度閱讀營叨恨、 結(jié)構(gòu)思考力訓(xùn)練營、聲音訓(xùn)練營挖垛、321愛自己訓(xùn)練營））痒钝，其他（孩子日常習(xí)慣的優(yōu)化：早睡、刷牙痢毒、看電視時間控制送矩、物品歸位，帶孩子看牙齒哪替、打疫苗栋荸、檢查視力等），當(dāng)然春暖花開的日子帶孩子去接觸大自然也是非常重要的。

2022年3月分解部分計劃如下：奔跑吧二月晌块！加油三月!