經(jīng)過一周的實(shí)踐，調(diào)整新的作息時(shí)間表。
4:00～6:00工作? ? ? ? ? （工作2小時(shí)）
6:00 準(zhǔn)備早飯? ? ? ? ? （聽喜馬拉雅）
6:40 放音樂 開燈
6:45 叫倆娃兒起床
7:00 吃早飯
7:30 倆娃兒準(zhǔn)時(shí)出門
8:00 上班
｜? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （工作7小時(shí)）
16:00 下班
17:00 準(zhǔn)備晚飯配菜
18:00 接娃兒
18:30 吃飯
19:00 學(xué)習(xí)
20:30 洗漱
21:00 熄燈 美好一天 回顧
