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一然眼、主要內(nèi)容及知識點艾船，理解及感悟
1.世界上最偉大的書《圣經(jīng)》，它教導(dǎo)人高每，施比受更為有福的真理屿岂，我享受做一個給予的人。
給予比索取更快樂鲸匿，這應(yīng)該是真正的內(nèi)心富足吧爷怀！給予作為主動方，不以索取任何為前提带欢，真誠的愛运授，奉獻(xiàn)；索取是獲得者乔煞，長久的索取而不付出吁朦，傾向于接受，內(nèi)心會越來越狹小渡贾。
2.分析時間逗宜，找出時間黑洞。
通過記錄時間，找出自己常常陷入的時間黑洞并做出標(biāo)記纺讲，詳細(xì)的標(biāo)注出這個時間黑洞所處的時間段擂仍，發(fā)生的地點以及背景事件，也就是在做什么事的時候陷入了時間黑洞刻诊，我們需要改善的就是在這特定時間段防楷，地點以及事件當(dāng)中小心的避開時間黑洞。
記錄時間则涯，發(fā)現(xiàn)時間黑洞复局，并予以標(biāo)注，何時何地何事粟判，在此時間段予以避開亿昏，遠(yuǎn)離時間黑洞。
3.分析一周或更長的時間記錄档礁，找出固定重復(fù)事件所用的平均時間角钩。對于安排日程計劃時，足夠準(zhǔn)確呻澜，精確递礼，減少碎片時間的浪費。
以周度為單元羹幸，對固定且重復(fù)發(fā)生的事件進(jìn)行分享脊髓，吃喝玩樂單項行動花費時間的平均值，各行動花費時間分析清楚栅受，對于每天日程安排帶來精準(zhǔn)化安排将硝，使得時間浪費大大減少。
4.分析每日固定的日常生活事件屏镊，然后找出提高效率的空間依疼。就像吃飯一樣，有的人花一個小時而芥，若是慢慢品味自己喜歡沒問題律罢；若是刷手機需要做出改善，提高效率棍丐。
對每日固定事件做出分析弟翘，有沒有在日常事件浪費時間。
5.對每日的時間點做出分析骄酗，找出運用時間的主要問題稀余。比如優(yōu)先問題，碎片問題趋翻，突發(fā)事件問題睛琳，專注問題，情境問題等等。
對時間點進(jìn)行分析师骗，是否時間優(yōu)先分配給了簡單的事情历等，而重要的事情一拖再拖；是否碎片化的時間無所事事辟癌。解決各類時間點分配問題寒屯。
6.根據(jù)自己的日計劃對照自己的時間記錄，分析一天計劃內(nèi)的時間有多少黍少。效率高的總結(jié)高效經(jīng)驗寡夹，被綁架的找出原因，加以改善厂置。
對日計劃事件菩掏，時間加以評估，是否按照計劃時間完成昵济，如果比預(yù)計時間完成的早智绸，因為效率還是其他淫茵；或者被其他事件綁架占用奕谭。使得時間與事件吻合，讓時間得到最高效使用纹蝴。
7.根據(jù)一個階段的時間記錄海铆，分析出自己的高效時間迹恐。需要
每個人的高效時間段都不一樣，尋找并發(fā)現(xiàn)適合自己的高效時間段游添，并且在高效時間段里優(yōu)先完成重要的事情系草。
8.分析每日的時間通熄，關(guān)注時間的平衡狀況唆涝。
我們的時間是恒定不變的，在關(guān)注學(xué)習(xí)成長的同時唇辨，需要對時間協(xié)調(diào)廊酣、平衡狀態(tài)，而非讓自己的生活盲目無序赏枚。
