一個(gè)讓人不斷堅(jiān)持的原因是一些人經(jīng)過(guò)了大量的培訓(xùn)纯衍，知道不斷地練習(xí)會(huì)有可觀的長(zhǎng)期收益（比如自己現(xiàn)在健身，不斷堅(jiān)持就看到了自己的肌肉量上升苗胀，自己獲得的尊重也越來(lái)越多）
史蒂夫運(yùn)用的記憶術(shù)具有對(duì)數(shù)字記憶的一致性襟诸，而雷妮運(yùn)用的記憶術(shù)是根據(jù)不同數(shù)字來(lái)調(diào)整的，這就被數(shù)字牽著鼻子走了基协。
改進(jìn)心理表現(xiàn)或者是思維靈活性歌亲、腦中發(fā)散型邏輯結(jié)構(gòu)等方面，最重要的是心理結(jié)構(gòu)的構(gòu)建澜驮。
要避免短期記憶的局限性陷揪，而是避開(kāi)短期記憶，直接將知識(shí)投進(jìn)長(zhǎng)期記憶Ｈ洹（重要的是理解６炝洹）
健身上的改變?nèi)庋劭梢?jiàn)，但是腦中的進(jìn)步很難看到亭畜，這就給自己一種錯(cuò)覺(jué)：訓(xùn)練完后沒(méi)有什么進(jìn)步扮休。其實(shí)這是錯(cuò)誤的，大腦為了適應(yīng)不同的心里訓(xùn)練而做出了大量的適應(yīng)性改變拴鸵，和肌肉一樣玷坠，一直被鍛煉著，一直成長(zhǎng)著劲藐！
