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我曾經讀到半夜2點一口氣讀完了一本書若贮。這以后，過了這么多年，讀書斷斷續(xù)續(xù)的杨蛋，有的書讀了一半就再沒有讀下去噪沙。突然之間遇到這本書--《晨間日記的奇跡》，據說有人花了2小時看完，而我讀書一向比較慢晓锻，但居然一口氣3小時把它讀完了盅称。

之前讀過別人的摘要肩祥，試過一陣子，了解到早晨人會傾向于積極缩膝、正向混狠，而晚上會偏于消極、負面疾层。但自己讀這本書跟看別人的書摘卻又是截然不同的兩種感覺将饺。

作者苦口婆心地說，剛開始的時候不要超過3分鐘痛黎，這樣才能保持下去予弧。他又說，如果寫不出來就寫個“謝謝”的“謝”好了湖饱。

作者這么心疼我們掖蛤，是因為他叫“佐藤”嗎？呵呵琉历，當然不是的坠七。他看到大多數的人每天要么讓情緒牽著鼻子走水醋，要么跟著別人走，比方說彪置，別人在考證書拄踪，我也去考個證書，應該不會錯吧拳魁。這樣一天又一天惶桐，日子過得很快，而我們卻越來越空虛和迷茫潘懊。

作者因為已經成名了姚糊，也就更有機會接觸到其他的名人，他告訴我們：

這個世界上應該沒有一位成功者是不寫日記的吧授舟！沒有寫日記習慣的成功者救恨，就好像一位沒有攜帶航海圖，而繞行世界一周的人释树。

覺得夢想離我們很遙遠的人肠槽，其實只是沒有找到實現夢想的適當的“工具”，為什么不試一下“晨間日記”呢奢啥？

以往的日記因為在晚上寫秸仙，要么寫成了悔過書，要么寫成了責怪他人的討伐信桩盲。而把日記放到第二天的早晨寂纪，伴隨著第一縷陽光，必然是正面和積極的赌结。很重要的一點是要寫“日后改善方法”捞蛋，這也是作者發(fā)明了“連用日記”的原因--把上一年、再上一年姑曙、甚至五年襟交、十年前同一天的日記跟今天的放在一起，讓我們不斷地回看每天的改善方法和經驗智慧伤靠，在一段時間之后還能回想和運用捣域。

作者認為我們不能夠堅持寫日記，還有個原因是每天面對著空白的紙張宴合，不知道從何寫起焕梅，他建議設定好九個欄位，標上不同的方面卦洽，人類喜歡把空格填滿的習性會促使我們寫滿贞言。“工作”阀蒂、“金錢”该窗、“健康”弟蚀、“人際關系”等四個欄位是一定要先設定的。這方面也可以試試[九宮格日記][1]酗失，雖然它熱了一陣又冷了义钉，但作為最快入門還是相當不錯的。
[1]: http://grid.sinaapp.com/

書摘畢竟是書摘规肴，想讓自己的生活不再空虛和迷茫的話捶闸，就去讀讀這本書吧，里面有關“流星”拖刃、“貴人”都很有見地删壮，絕對值得花這3個小時。

隨便說下兑牡，我最喜歡書里的這句話：夢的力量可以摧毀所有難關央碟。

摘錄：

“早上寫日記的好處”:
1.可以做好一天的準備。(計劃性)
2.可以正確地寫出昨天所發(fā)生的事情发绢。(效率性&忠實性)
3.冷靜思考前一天的事情硬耍，可以中立地看待事情。(中立性)
4.對于一個午餐和晚餐都要忙于迎合客戶的上班族來說边酒，早上是自己最自由自在的個人時間，不會讓寫日記的習慣中斷狸窘。(持續(xù)性)
5.可以將過去寶貴的經驗或回憶墩朦，運用在當天。(靈活運用性)

"夢想"不會自己成形翻擒，實現夢想必須使用適當的"工具"氓涣。 每個人的人生都需要航海圖和羅盤來指引方向÷可是劳吠，大多數的人每天卻讓自己的情緒牽著鼻子走，任由自己怠惰下去巩趁。我們必須將人生路途中痒玩，每天寶貴的經驗與智慧，一 一記錄下來议慰。

正面蠢古、 積極。

日后改善方法别凹。

"連用日記"的形式來寫日記草讶，于是我看到去年同一天的日記內容。

愉快的心情影響了周遭辦公的同仁

常感嘆夢想遲遲未能實現的人炉菲，就是因為他們只處理"很'緊急'但‘不重要’的事情"堕战。也就是說坤溃，他們只是先把眼前的問題處理完，每天周而復始地過著相同的生活而已嘱丢。因為他們只處理眼前的事情浇雹，當然很難找到接近夢想的梯子。

世上成功的人常常在說的"運氣"屿讽，其實是成功的必要元素紧武。成功者懂得抓住突然出現的機會，以旁觀者的立場來看涂炎，也許會覺得成功的人運氣真好民褂，事實上，這是因為成功者經常把自己的夢想放在心上诵棵，懂得適時地抓住每一個機會不讓良機逃走抠蚣。

“人們?yōu)榱诉^更好的生活而庸庸碌碌，在以為打造了良好的生活品質同時履澳，卻也失去了生活嘶窄。”這句話是大約二千年前距贷，一位羅馬哲學家賽尼加(Lucius Annaeus Seneca)所說的名言柄冲。

這個世界上應該沒有一位成功者是不寫日記的吧！沒有寫日記習慣的成功者忠蝗，就好像一位沒有攜帶航海圖现横，而繞行世界一周的人「笞睿”

不是因為幸運之神沒有眷顧您戒祠， 而是您可能不知道如何利用自己目前所擁有的人脈聯絡網，沒有讓這個人脈聯絡網發(fā)揮應有的功效速种。

珍惜每一次與別人相遇的機會姜盈，并且將遇到對象的相關情報都詳細記錄下來，就可以提高自己的貴人運了配阵×笏蹋“

我的夢想是________。 為了實現我的夢想闸餐，我正在執(zhí)行以下的七大成功習慣

為了自己而定的新規(guī)矩——“成功習慣”饱亮，愈多愈好，愈多愈能幫助自己減少對生活的焦慮舍沙，也能夠減少自己與他人之間的無謂之爭近上。

“我是一個有夢想的人。而且拂铡，我的成功習慣可以幫助我實現夢想壹无。所以葱绒，我不想把我偉大的精力花費在無謂的瑣事上。我沒有時間對小事猶豫斗锭。我想把自己全身上下的寶貴能量地淀，用在實現自己的夢想上。"

早睡是為了身體岖是，早起是為了我們的內心帮毁。

“人活在世上，就是活在給別人添麻煩豺撑，跟被別人添麻煩的循環(huán)之中"烈疚，

你只要自由地過你喜歡的人生就好了，要做什么都可以

當然啦聪轿，可能有時候太自由爷肝，的確會造成別人的麻煩，可是當我們心情愉悅陆错，整個人 感到很清爽的時候灯抛，自然而然地，就會對周遭的人露出微笑音瓷，展現親切的態(tài)度对嚼。 “請多一份體貼”這樣的叮嚀，便會永植于我們的心中外莲。

“工作”猪半、“金錢”、“健康”偷线、“人際關系”等四個欄位，是一定要先設定的沽甥。

• 工作方面: 能力開發(fā) 經營 管理 進貨 工作人員 學習 資格 活動 企劃案 想法 推廣
• 金錢方面: 收入 支出 購入品 股票 資產 儲蓄 家用 投資信托
• 健康方面: 飲食 運動 性 減肥 身體狀況 鍛煉身體 體重 脂肪
• 人際關系方面: 父母 家人 小孩 親戚 情人 工作伙伴 朋友 熟人 聯絡事項 人脈網絡
• 興趣方面與其他: 義工活動 閱讀 運動 打扮 電影 音樂 游戲 喜歡物品 今天必須注意的事 開心的事 購物 美容

可以在書寫飲食欄位的第一行声邦，寫上“良人以書為食、食創(chuàng)造人類”或者“廚房是奠定人生基礎的場所”

我自己在“經營”欄位的第一行寫上“戰(zhàn)略方面要大膽摆舟、戰(zhàn)術方面要細心”的句子亥曹； 在“性”這一欄位上寫了“性是與生俱來的”；在“金錢”欄位上寫了“金錢擁有中立的能量恨诱，我感謝媳瞪、同時也滿足于金錢所帶來的能量”。

剛開始寫晨間日記的時候照宝，可能會有幾天蛇受，是完全不知道要寫什么內容的。這個時候厕鹃， 可以只寫一個謝謝的謝字兢仰。

日本的棒球選手鈴木一郎乍丈，在大聯盟締造前所未有的新紀錄時，接受了電視臺的訪問把将，而他只是酷酷地回答：“成功完成大事的秘訣只有一個轻专，那就是努力地實現每一件小事〔於祝”

想到要如何犒賞自己请垛，就覺得好開心！贊美自己“好棒洽议！好棒宗收！”的同時，也送自己一個禮物吧绞铃！這樣的動作絕對有助于提升自己的動力镜雨，絕對不是一件壞事。

一千日大約是三年儿捧，在密宗里面的一千日也是代表一個重要的區(qū)隔時期荚坞。

你知道“氣”是什么意思嗎？簡單地說菲盾，就是“能量”的意思颓影。而且是人類所發(fā)出的“能量”。這種能量有循環(huán)懒鉴、增大的特性诡挂。里面的“米”字，更代表散發(fā)到四面八方的意思临谱。

“為什么你要以登上猴山頂端為目標呢璃俗？” “因為其他的猴子也是這樣啊悉默！”

積極地肯定活到現在的自己城豁、目前的自己，是百分百完美的抄课、可以拿一百分滿分的唱星。完全肯定自己之后，才可能有每天快樂的生活從歸零的角度出發(fā)跟磨，腦中只要想著自己想得到的東西就好了间聊。不要一邊補足自己不足的部分，一邊努力抵拘，而是要讓自己完全歸零哎榴，重新出發(fā)，這樣才能讓自己發(fā)光發(fā)亮。

“總之病”叹话、“應該病”和“怕吃虧病”都有幾個共通點偷遗。其中最大的共通點就是——“失落感”。用別的說法來表示的話驼壶，就是罹患這些疾病的人氏豌，不知道自己想往那個方向前進，也就是說热凹，他們是沒有夢想的泵喘。

DQ(Dream Quotient)，我把它取名叫做“夢想指數”般妙。自己的夢想指數過低的話纪铺， 只能過每天被眼前事物追著跑的生活。

“看到流星時重覆念三次愿望”碟渺，這句話里面鲜锚，其實隱藏了夢想實現的方法論。流星是有一天突然來臨的苫拍。我們無法事前做準備芜繁，只能在看到的同時，馬上說出自己的愿望绒极。因此骏令，我們必須先知道自己的夢想是什么。每一年垄提、每一天榔袋，都要隨時將夢想放在心里，等到流星突然出現的時候铡俐，才能夠對著流星許下愿望凰兑。

夢的力量可以摧毀所有難關