在實踐中，越來越認同精熟教學法擦酌。去參加丫頭學校和興趣班的活動赊舶，發(fā)現(xiàn)丫頭的注意力需要好好訓練和提高园骆，定下60天訓練目標，跟丫頭和愛人一起定下兩個月的目標：全家一起訓練專注力晌涕。
專注力的定義就是認真投入當下的事情，好好吃飯，好好說話垮衷，好好睡覺，好好走路描姚，好好做題……
①兩個具體目標
每天閱讀15分鐘筒扒，每天學習一小時（數(shù)學、語文、思維）祠肥。
②三個具體表現(xiàn)
1.審題：雖然認字不多，但是專注用心看圖推測剂桥，是可以猜到八九不離十的。（兩周下來，已經(jīng)可以蒙對65%的題目了奔垦。）
2.正確：現(xiàn)在孩子的數(shù)學惶岭、語言和思維題目症革，只要專注，準確度還是很高的残炮，不會就講透，只要原理會了，對錯就在于是否用心和專注。（除了不懂的知識點，現(xiàn)在基本都是滿分禁添。）
3.速度：有目標的專注做事舔哪，一定要將就速度卫键，跟自己PK是最有價值的做法，每次做題就給計時虱朵，雙向打分制莉炉，正確率和速度，不斷挑戰(zhàn)自己碴犬。（這個七點比較低絮宁，容易走神和磨嘰）
目前的效果：“嗨”的根本停不下來，已經(jīng)進入“半自動”狀態(tài)服协。
今天是周末绍昂，丫頭一早就醒了，一醒來就要讀書和做算術題，因為半自動所以還要我陪伴窘游，等到全自動我就可以自嗨了：）
行為的三步回路：目標-行為-反饋
目標導向行為唠椭，正反饋加強，負反饋調(diào)整忍饰。道理很簡單贪嫂，一旦養(yǎng)成行為習慣，威力巨大喘批。越來越發(fā)現(xiàn)撩荣，只要我養(yǎng)成新習慣，丫頭太容易改變了饶深。
1.共同制定目標、標準和期限
共同兩個字非常重要敌厘，要尊重台猴、公平和引導。有兩個小技巧俱两，家庭會議和啟發(fā)式提問饱狂。
每次做題都計時，丫頭一開始不喜歡計時宪彩，因為感覺有壓力休讳，不如散漫的輕松，我稍加堅持和鼓勵尿孔，丫頭就喜歡上一輪一輪的PK俊柔。
目標，標準和期限活合，最好寫下來雏婶，不僅告訴對方，最重要是提醒自己白指。孩子養(yǎng)成好習慣其實非常容易留晚，但是家長往往容易忘，一開始告嘲，寫下來甚至貼到墻上错维，都很有必要。
2.孩子做到了赋焕，及時給予贊賞，Bingo轧坎！
心理學上有一個“關注放大原理”，關注什么泽示，什么就被放大缸血，確定目標以后蜜氨，多關注跟目標一致的行為。只要做“對”了捎泻，很明確的表達出來飒炎，告訴對方具體哪里做的好，甚至告訴孩子笆豁，這件事情做對郎汪，你感到非常高興。
不一定題目最對才贊賞闯狱，認真煞赢，專注，審題認真哄孤，準確度高照筑，速度進步，自己動腦筋了……都可以給予贊賞瘦陈，而且應該給予贊賞凝危，贊賞什么，什么就會放大晨逝。
3.“偏差”發(fā)生蛾默，立即進行指正
兩個要點，第一是立即捉貌，第二是注意情緒支鸡。及時反饋是最有效果的，但要注意彼此的情緒昏翰。先調(diào)整自己和對方的情緒苍匆，再進行指正。
指正的地方棚菊，要有針對性浸踩，跟贊賞一樣，比僅限于題目的對錯统求，態(tài)度检碗、速度等都可以通過指正，讓你給孩子調(diào)整進步码邻。
?出書訓練營折剃，第32天作業(yè)，邢大俠
