??今日成就：
1.早上七點(diǎn)聽(tīng)靖姑娘早課：
（1）認(rèn)真聽(tīng)講靖姑娘分享自己成長(zhǎng)的故事蔗彤。
（2）心想事成祝愿很美好，只要你去行動(dòng)疯兼、向上然遏、積極，就一定可以成功吧彪。
（3）成功可大可小待侵，決不能可有可無(wú)。
（4）天生我材必有用姨裸⊙砬悖——李白
（5）此生做個(gè)像我一樣的人怨酝！此生做個(gè)像我一樣的人！此生做個(gè)像我一樣的人那先！
（6）目標(biāo)＋行動(dòng)=心想事成
對(duì)靖姑娘想說(shuō)的話：
積極生活吧农猬，人生是一個(gè)起起落落的過(guò)程，我們要靠自己去改變和破土售淡，盡情享受生活中的喜怒哀樂(lè)斤葱，但不以物喜，不以己悲揖闸。一邊聽(tīng)著靖姑娘的成長(zhǎng)故事揍堕，感慨萬(wàn)千，特別感謝自己一路上的努力與拼搏楔壤！聽(tīng)了靖姑娘的課程我感覺(jué)更有動(dòng)力了鹤啡，這么優(yōu)秀的小姐姐都如此努力惯驼，我也要加油鴨~
2.早上去圖書(shū)館備考周邊考試3小時(shí)蹲嚣，打卡第五天！堅(jiān)持就是勝利祟牲！
3.優(yōu)秀慧慧的中午加餐
（1)先抬頭確認(rèn)方向隙畜，在埋頭苦干。
（2）自卑不害人说贝，不知道自己可以克服自卑才害人议惰。
（3）自卑表現(xiàn)在哪些方面：
①在意別人的看法。
②感情中敏感多疑
③不自信
④不愿社交
⑤發(fā)現(xiàn)不了自己身上的優(yōu)點(diǎn)乡恕，常常拿自己的缺點(diǎn)與別人的優(yōu)點(diǎn)比言询。
戰(zhàn)勝自卑的方法：內(nèi)外兼修，養(yǎng)身＋養(yǎng)心
養(yǎng)身
①拒絕容貌焦慮
這段時(shí)間抖音很火的一個(gè)詞傲宜，叫做“拒絕容貌焦慮”运杭。多自拍，看看自己的美麗函卒。多照鏡子辆憔，對(duì)鏡子的女孩說(shuō)你真美，你真的太漂亮了报嵌，接受自己虱咧。
②揚(yáng)長(zhǎng)避短，把自己的優(yōu)點(diǎn)亮出來(lái)锚国。
養(yǎng)心
①讓自己心靈變美
不斷學(xué)習(xí)腕巡，提升自己。多跟優(yōu)秀的人接觸血筑，擴(kuò)展自己的朋友圈逸雹。
②學(xué)而時(shí)習(xí)之营搅。堅(jiān)持復(fù)盤(pán)，有目標(biāo)梆砸，有收獲转质，有總結(jié)，有行動(dòng)力帖世，有感恩
正如靖靖老師所說(shuō)休蟹，復(fù)盤(pán)是讓自己心定下來(lái)，極度的接納自己的過(guò)程日矫。
我的收獲：
慧慧是一個(gè)思維邏輯縝密赂弓，分享的干貨一針見(jiàn)血十分受用，這不就是我的影子嗎哪轿？是啊盈魁，我們每個(gè)人身上總有一些可以自卑的點(diǎn)，敢于戰(zhàn)勝它窃诉，做生活的勇士杨耙，或許現(xiàn)在的我不能完全做到，但是當(dāng)我們開(kāi)始行動(dòng)起來(lái)內(nèi)外兼修飘痛，我們也能在日復(fù)一日的堅(jiān)持中做一個(gè)很哇塞的女孩珊膜。
4.完成視頻文案。
??今日收獲：
1.養(yǎng)成早睡早起好習(xí)慣宣脉。
2.自己才是自己最大的阻力车柠。
3.我們每個(gè)人身上總有一些可以自卑的點(diǎn)，敢于戰(zhàn)勝它塑猖，做生活的勇士竹祷，或許現(xiàn)在的我不能完全做到，但是當(dāng)我們開(kāi)始行動(dòng)起來(lái)內(nèi)外兼修羊苟，我們也能在日復(fù)一日的堅(jiān)持中做一個(gè)很哇塞的女孩塑陵。
??今日助人：
1.幫家里人做一些力所能及的事情
??今日感恩：
1.感恩靖姑娘的早課分享，從中獲得許多精神與學(xué)識(shí)上的收獲践险，特別感謝猿妈！
2.感恩媽媽用心照顧我，真心感受巍虫。
3.今天又是元?dú)鉂M滿和充實(shí)的一天彭则，感謝努力的自己的。
4.感謝所有人的關(guān)心與愛(ài)占遥，真是很幸福呢俯抖。
5.感恩慧慧的加餐，使我明白了良多瓦胎，辛苦慧慧芬萍。
6.幸福是午休后母親洗好的葡萄尤揣，幸福是母親給你最?lèi)?ài)吃的美食，幸福是母親每天苦口婆心的嘮叨柬祠，我覺(jué)得我就是世界上最幸福的人沒(méi)有之一北戏。
??今日改進(jìn)：
1.調(diào)整好自己的作息，早睡早起漫蛔，中午可以適當(dāng)午睡嗜愈。
2.下午不要只休息，也可以上一些簡(jiǎn)單的任務(wù)莽龟。
3.及時(shí)清理所有的壞情緒蠕嫁，打敗小怪獸，不要滋養(yǎng)毯盈。
???明天目標(biāo)：
1.去圖書(shū)館備考剃毒。
2.看書(shū)。
3.拍視頻搂赋。
