番茄表使用的前世
在聽葉老師的100講和10周進階課的時候新翎，我就對于番茄工作法有了很高的期待鳍贾，要做到高能要事尽超，番茄工作法是提升專注力和單位產(chǎn)出的不二法門额嘿。在上完一階課程之后瘸恼，我也用了一段時間的番茄表，開始找到一些感覺就覺得入門了册养。于是就轉到軟件工具上东帅，也是易效能教材上推薦的Flat Tomato。這個工具跟番茄表很像球拦，基本的形式也類似靠闭，但是自己用著用著邓夕，發(fā)現(xiàn)每天能吃的番茄越來越少，發(fā)現(xiàn)節(jié)奏不對阎毅，但是也沒有找到合適的解決辦法。
二階課程上當頭棒喝
一個方法沒有用点弯，要么是沒有去用扇调，要么就是用的方法不對，二階的課程對于番茄工作法進行的更深入的講解抢肛。這不是最關鍵的狼钮，最關鍵的是我聽到了葉老師說的一句話“先做100張番茄表”，更重要的是我們組有一位番茄大咖——林彥同學捡絮，他自己就是從紙質的番茄表出發(fā)熬芜，吃了3個月番茄考過了之前3年沒有考過的考試。這對于我是極大的觸動福稳，對于我這樣的曾經(jīng)的IT宅男而言涎拉，研究軟件似乎是我的直覺，但是一個方法在沒有內(nèi)化到自己習慣之前的圆，用上軟件之后鼓拧，往往容易被軟件帶過去，變成軟件在用你越妈，而不是你在用軟件季俩。我們用工具的目的是內(nèi)化我的思維，而紙筆這樣的原始工具來內(nèi)化是最笨梅掠，然而最有效的方式酌住。
90天踐行的落地
有了這樣痛的領悟，我就開始把番茄工作法作為我90天踐行的重點阎抒，只要不是外出和會議酪我，能夠用番茄表的時間，我都會用上番茄表來規(guī)劃一天的工作挠蛉，這里也非常感謝佩娜教練搭建了這么好的踐行平臺祭示。
-
簡單照做 這個方法其實在10堂課和10周進階課中有詳細講解，不過難在每天堅持谴古，難再每次打斷都真實記錄质涛，難再每次記錄之后都有反思和改進。我給自己打印了100張番茄表掰担，分成3份裝在一個文件袋當中汇陆，在100張用完之前不考慮換軟件。
番茄表集合 -
如實記錄 葉老師有句話叫做沒有記錄就沒有發(fā)生带饱，正好二階的課程學習了掃描全能王和印象筆記的深進毡代，我就把在印象筆記新建了一個項目筆記本——100番茄表計劃阅羹，每天完成一張番茄表之后，用掃描全能王掃描后導入到印象自己中教寂。
番茄表掃描全能王
番茄表印象筆記
-
迭代改進 記錄當然有一種收集的快樂捏鱼，還可以嘚瑟一下，當然這不是重點酪耕，重點可以發(fā)現(xiàn)自己的不足导梆，比如說內(nèi)部打斷比較多，在開番茄鐘之前迂烁，我會再深入做一遍收集看尼。我一開始會把一些協(xié)作的任務放到番茄事件中，跟我協(xié)作的人不一起就無法推進盟步，這些事件就不能吃番茄藏斩。我在每天的番茄表上都至少寫上一句評語，要么是鼓勵的話却盘，要么是不足的地方狰域，日供一卒。
番茄表反思
番茄小成與精進
本來預期能完成至少70張番茄表谷炸，現(xiàn)在二階還沒有結束北专，實際完成近50張，不過僅僅是這50張旬陡，已經(jīng)讓我對于番茄工作法有了新的認知拓颓。對于自己的工作能力和任務時間的消耗都有了更加準確的判斷，番茄工作法有好多階描孟，自己還有挺長的路要走驶睦，簡單的事情重復做就不間斷，修煉到高階匿醒，不用番茄鐘场航，如葉老師一樣簡單的一個蘋果手表計時器，就能讓自己進入高效狀態(tài)廉羔。這也是我修煉的目標溉痢，還有后面的50張，繼續(xù)加油１锼：⒈！
