日更第34天
昨天說要早上寫日更文章，最終一整天忙碌過去了挎峦，依然拖到晚上十點(diǎn)才開始動筆寫。
為什么合瓢？
今天就來復(fù)盤自己這一天為什么還會拖到晚上坦胶。
白天忙是事實(shí)，但不是拖到借口晴楔！
因?yàn)樵缟先崭揪褪且獜脑缟先幦r間來的顿苇。早上四點(diǎn)多醒來，腦子里想著起床吧税弃，又想四點(diǎn)太早了纪岁，再躺一下下再起床。結(jié)果一睡著钙皮，再醒來時已經(jīng)七點(diǎn)多了蜂科，就不再有時間留給我寫作了顽决，起床就要忙碌。于是一直忙到晚上导匣，得空才可以動筆才菠。畢竟目前生活比日更更重要，這是一個無法回避的事實(shí)贡定。
接下來能做的赋访，該做的就是早上醒來，不管幾點(diǎn)都起床缓待，把這點(diǎn)好不容易擠出來的時間用在寫作這個重要當(dāng)不緊急的事情上蚓耽。
記得007同班同學(xué)周嶺談過早起這個事兒（無鬧鐘、不參團(tuán)旋炒、不打卡步悠，我是如何持續(xù)兩年早起的），我們?nèi)说乃呤怯兄芷诘奶闭颍谝粋€周期結(jié)束的時候醒來鼎兽，對于我們的睡眠質(zhì)量并不會影響很大。也可以簡單理解為我們晚上的睡眠時間用一個周期就夠了铣除，白天適當(dāng)?shù)难a(bǔ)一下覺足以讓我們的身體得到應(yīng)有的休息谚咬。
睡覺超過一個周期就是浪費(fèi)。
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