項目部，早上吃的烙餅涝动，餅是超市買的做好的生餅迈勋，一烙就熟了，還有一盤炸土豆條捧存，土豆條有點粗吃的有點噎人粪躬。餅還好担败。畢竟是半加工的嗎昔穴。做的粥比較好喝。貌似八寶粥提前，但還是咸口的吗货。確實有養(yǎng)生的意思，因為我一喝到肚子里就暖呼呼的狈网，舒服宙搬。早上看來也不是就是米湯就是好的。熱呼的飯菜是好的拓哺。缺少點爽口菜不然就更好了勇垛。其實早上飯菜蛋白少了，蔬菜也少了士鸥，油煎的碳水吃了兩張餅闲孤，不算健康的早餐。但是就是吃的舒服烤礁，你說氣人不讼积！這以后可怎么辦才好肥照。
早上六點四十醒了看了會湯姆索亞歷險記，想看下這本書給我孩子讀行不行勤众。還沒看完舆绎，但里面有小屁孩談戀愛的段子，讓我心里猶豫们颜，這個對我們孩子會不會有不好的影響吕朵。但想想既然是優(yōu)秀名著，大家公認是好書窥突，拿給孩子讀應該是沒什么問題的边锁。主要是我給他念會不會有不妥的地方呢。想不通波岛，看完了再說吧茅坛。以后給孩子讀書最好自己先讀一遍要不然，不合適讀的讀了就不好了则拷。
早上沒有運動贡蓖，因為時間不趕趟了，只做了簡單的40個俯臥撐煌茬。萌姐早上吃飯洗漱用半個小時斥铺，我用的一個小時許，主要是上廁所看書了坛善。蹲的時間太長晾蜘，腿麻不說痔瘡越來越嚴重了。得不償失眠屎！以后能不能不蹲坑讀書呢剔交。蹲坑讀書也定個點，別耽誤我運動嗎改衩。其實洗漱半個小時我是能搞定的岖常，早上。
昨天晚上也沒有運動葫督，其實前幾天日志也說了竭鞍，只要我八點運動，給孩子讀一個小時書橄镜，到十點偎快，然后洗漱睡覺什么也不耽誤∏⒔海可是自己總是忍不住去刷劇刷抖音晒夹，一刷就耽誤了運動了。一不運動自己就跟沒有了動力一樣啥也做不了了。真不知道是什么毛病惋戏。運動也沒覺著有多巴胺產(chǎn)生傲熳贰！前兩天運動完激動响逢，刷劇到天亮绒窑，真是服了自己了！這是沒開課呢舔亭，等開了課可怎么辦呀些膨。更完不成理想生活了！鬧挺钦铺！
