《簡書心理專題精選雙月刊》2018年7-8月|又是一年入學(xué)季踊东,你還焦慮嗎北滥?

編輯/清心傾心

卷首語

所有的文字都發(fā)乎于心、言之在理闸翅。

所有的書寫都溫暖你我再芋、通向療愈。

心理專題7-8月精選雙月刊共收到34篇投稿坚冀,經(jīng)由評審團首席萌萌官清心傾心济赎、首席評審官兼副編彧婠九尾貓、首席外交官兼副編賴小麥记某、評審官貓壹司训、素心心理畫溜小妮公平公正的投票評分液南,恭喜以下12位作者不同風(fēng)格的文章入選壳猜,一共有開篇、親密關(guān)系滑凉、心理讀書统扳、心理故事喘帚、育兒心理、心理科普與卷尾七大版塊咒钟,預(yù)計花費您35分鐘的閱讀時間啥辨。

靜座聽語

冰千里

不懂點心理

于格YUGE

八段錦

袁筱魚

Ostina

Jk不二子

阿特otter

靜定如常

何池蔭

愛瑋兒


開篇


又是一年入學(xué)季,你還焦慮嗎盯腌?

作者:靜座聽語

到了9月份溉知,又到了入學(xué)季,又一批忐忑的家長要揪心了腕够。幼兒園托小班的家長级乍,擔(dān)心即將入園的孩子哭鬧、不適應(yīng)環(huán)境帚湘,小學(xué)一年級新生的家長玫荣,擔(dān)心孩子的起跑線不夠靠前,擔(dān)心孩子不能適應(yīng)小學(xué)的節(jié)奏大诸。

還記得我家少爺剛上幼兒園的情形捅厂。教室里哭聲一片,教室外的家長淚眼連連资柔,狠著心把孩子交到老師手里焙贷,幼兒園的圍欄外邊,占滿了偷偷往教室里瞄的爺爺奶奶姥姥姥爺贿堰,還有不少的爸爸媽媽辙芍。

……

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親密關(guān)系


你不被愛,是因為依賴的姿勢不對

作者:冰千里

真正依賴是基于兩個獨立個體之間的相互滋養(yǎng)羹与,而非消耗故硅。

先談邊界感

聊這個話題有風(fēng)險,一不小心會變成“控制”和“索取”纵搁。

而它們之間唯一區(qū)別就在于“邊界”吃衅,邊界感是心理學(xué)十分隱晦的一個詞,甚至不能找到合適詞語來定義它腾誉,即使“邊界感”被大量徘层、廣泛使用。

邊界感之所以難以形容妄辩,是因為它來自感覺而不是思維惑灵,它不但極具個性化山上,而且是一個變量眼耀,隨時會變。

……

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我們渴望親密 為何卻又無話可說

作者:不懂點心理

在婚姻戀愛中佩憾,可能很多人會有這樣的感覺哮伟,時間久了感情越變越淡干花,不是不愛對方,但又好像無話可說楞黄。

有位粉絲留言說池凄,她和男友相戀四年了,兩個人其實都挺外向的鬼廓,各自身邊的朋友也很多肿仑,也有共同的朋友圈子在一起經(jīng)常聚會。

在外人看來碎税,他們過得有聲有色尤慰,但是回到家后,兩個人就變得好像沒有了交流雷蹂。她希望和能夠多一些交流溝通伟端,不要回家之后就變成像舍友一樣。

在家里匪煌,他們之間的對話也很簡單:在干嘛?你要去哪里?而通常男朋友的回復(fù)通常是:你好煩责蝠!

有時候,男朋友也會這樣問她萎庭,她也會覺得很煩霜医。這是他們最經(jīng)常的交流模式了。

她也很難理解驳规,為什么可以和朋友聊一個晚上支子,在家里和戀人卻無話可說。

……

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心理讀書


這本書达舒,完全顛覆了我對壓力的認(rèn)知值朋!

作者:于格YUGE

作為一名心理健康老師,我多次在課堂上講起“壓力”這個主題巩搏,除了干巴巴吐出一句“壓力即動力”之外昨登,其他的內(nèi)容全是圍繞著壓力的負(fù)面影響和常用的減壓技巧……

直到,我讀了這本書——《自控力:和壓力做朋友》贯底,才突然發(fā)覺丰辣,自己之前在課堂上傳授的一切,盡是糟粕禽捆。

作者凱利·麥格尼格爾博士笙什,妥妥的斜杠女青年一枚,斯坦福大學(xué)的心理學(xué)老師胚想,此外還兼有瑜伽師和健康教育家的角色琐凭。凱利·麥格尼格爾先前已出版一本暢銷書《自控力》,隨后的這本《自控力:和壓力做朋友》反響也是不俗浊服。

所以统屈,如果你正陷入“壓力”的漩渦中胚吁,如果你想更多地了解關(guān)于壓力,不妨翻開這本書愁憔,等待作者用最科學(xué)的知識顛覆你對壓力的認(rèn)知腕扶。

……

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女人不講理是真的嗎 | 在愛情里變得更聰明的五個法則

作者:八段錦

聽過不止一位男性感慨,女人是情緒的動物吨掌,不能和她講道理半抱,一副把女人看穿的架勢;

但特別有意思的是膜宋,凡是把這句話掛在嘴邊上的代虾,多數(shù)是搞不定女人的“純直男”,而且很可能已經(jīng)被女友或老婆的“無理取鬧”折磨得痛不欲生了激蹲。

女人真的不講理嗎棉磨?怎么能讓女人講道理?借著七夕節(jié)這樣美好的節(jié)日学辱,咱們就好好地說一說乘瓤。

……

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心理故事


這一次,我離面癱只有0.01毫米

作者:袁筱魚

這是我第一次這么長時間住院策泣,整整14天衙傀。

住院的生活很規(guī)律,不用看手機或手表萨咕,都能很準(zhǔn)地猜到時間——

當(dāng)天空還不是很明亮统抬,走廊里開始有稀稀疏疏的聲響。過了一會兒危队,護士端著帶有體溫計和指夾(測心率)的盤子聪建,推開你的病房門,“啪”地開燈茫陆,把體溫計遞給你金麸,順便夾一下你的手指。你就秒懂簿盅,這是大約早上6點挥下。過十分鐘左右,護士還會回來找你拿體溫計桨醋。

基本上棚瘟,病房里的人們就此開始一天的作息。

……

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從一度想自殺到助人自助我是怎樣做的

作者:Ostina

認(rèn)識我的人大多都覺得我樂觀喜最、積極偎蘸、上進,干什么事情都能量滿滿,就像充電寶一樣禀苦,在需要的時候給你電量。

可是遂鹊,就是這樣一個外表陽光振乏,別人眼中能量體一樣的人,曾經(jīng)一度想要自殺秉扑。

向日葵迎著太陽生長慧邮,花朵絢麗奪目,須不知背后也有一片陰影舟陆。人也一樣误澳,越是看起來無懈可擊,就越可能會被一擊即倒秦躯。

你看見過在學(xué)習(xí)忆谓、工作上,從容自信踱承、意氣風(fēng)發(fā)倡缠、銳意進取茎活;生活上昙沦,積極參加各類社交活動,熱愛運動载荔,喜歡旅游的人嗎盾饮?

肯定見過。

但是懒熙,你知道有這樣一種人嗎丘损?你看到的他們?nèi)饲按_實如上所述,但人后他們卻飽受焦慮工扎、恐懼号俐、悔恨的痛苦折磨,在別人以他們?yōu)榘駱訒r定庵,他們可能正自我厭棄吏饿。

……

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育兒心理

成年人的世界里,“界限”難能可貴

作者:Jk不二子

引子

前一段時間熱播的韓劇《請吃飯的漂亮姐姐》 里蔬浙,有一個地方讓人印象深刻——女主角尹珍雅已經(jīng)35歲了猪落,還跟父母住在一起,談戀愛都偷偷摸摸畴博,不敢跟父母說笨忌。

當(dāng)她媽媽知道她愛上了閨蜜的弟弟,更是百般不同意俱病,母女倆相愛相殺官疲,糾纏不清袱结,令人唏噓。

看到這里的時候途凫,就一直在想垢夹,一個已經(jīng)35歲的成年人,為什么不能自由談一場自己想要的戀愛维费?

……

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以前都很會說話的果元,怎么三歲會忽然有自閉癥呢?

作者:阿特otter

那天犀盟,一位年輕的媽媽正在哺育著懷里的小嬰兒而晒,一旁跟著一個活蹦亂跳的小男孩。孩子第一次來阅畴,先進了一間教室玩了彈珠倡怎,他特別喜歡彈珠,以致于他很難離開那間教室贱枣,只是執(zhí)著沖回有彈珠的那間教室诈胜。

孩子對我很陌生,我的加入讓他感到有點排斥冯事,因為他發(fā)現(xiàn)我出現(xiàn)了之后焦匈,他就要被帶到我的教室去了,這樣對關(guān)系建立來說昵仅,真的不是一個好的開場呢缓熟。

每段關(guān)系都需要有個好的開始,這樣才能和孩子建立起比較好的信任感摔笤,也能讓孩子對與我互動表現(xiàn)出較高的興趣和互動意愿够滑。

……

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心理科普

心理學(xué)學(xué)習(xí),是個人走向心智成熟的必備品

作者:靜定如常

很多人以為吕世,心理學(xué)是高大上的代名詞彰触,是奢侈品,而實際上命辖,心理學(xué)與我們每一天的生活瑣事息息相關(guān)况毅。

有什么樣的潛意識,就會有什么樣的情緒和心情尔艇,也會有什么樣的行為和習(xí)慣尔许。

事實上,從我們每天不情愿起早床開始终娃,就已經(jīng)啟動了心理斗爭模式味廊。

一大早,自己又要管孩子穿衣服,又要給娃做早飯余佛,老公卻在一旁呼呼大睡柠新,跟沒事似的,這時辉巡,我們不爽的情緒恨憎,很可能蹭、蹭红氯、蹭地快速往上冒.........

那讓我們一起來看一看框咙,心理學(xué)到底有著怎樣的魔力咕痛?它怎么教會我們成熟地處理情緒和事情呢痢甘?

……

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面對喪失,請盡情的哀悼茉贡!

作者:何池蔭

北京雙胞胎8歲倆女孩隨媽媽去青島游玩雙雙失蹤塞栅,最終遇難的消息讓所有關(guān)心著這對小女孩的人們心痛不已。

當(dāng)想到她們的媽媽生育雙胞胎的喜悅腔丧,撫育雙胞胎的艱難放椰,再看看照片中兩個女孩花朵一樣的笑臉,想想她們的媽媽此刻該有多么的悲痛愉粤,作為兩個孩子的母親砾医,我也忍不住心酸落淚。

身為局外人衣厘,我們傷心難過一下也就過去了如蚜,但是對于這位媽媽而言,她后面還有太長的路要走影暴。

……

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卷尾


最是白蕊一抹错邦,夢里夢外幽香

作者:愛瑋兒

淮海路靠近思南路的沿街花壇邊,有一白發(fā)阿婆常年坐個小板凳型宙、弓著脊背整理腳邊幾個竹編籃子里白色花一叢叢撬呢。

幾次路過,我都不由自主慢下腳步妆兑,又身不由己快快離開魂拦。因為一摸包里,沒帶零錢搁嗓;再摸胸前晨另,沒有扣子。

而那種花兒是用來佩戴的谱姓,輕巧卻穩(wěn)穩(wěn)圈住兩顆綠色花托的細(xì)鉛絲被彎成一個水滴狀借尿,套在上衣第二粒圓形紐扣上最是妥帖。走起路來伴著胸腔起伏,花香好似被女子的體溫烘過路翻,在夏風(fēng)里一陣淡來一陣濃狈癞。

但那恐怕早已是上個世紀(jì)七、八十年代母親那輩的流行茂契,不知今日蝶桶,三塊錢兩支白蘭花,或是一小串梔子花掉冶、茉莉花真竖,都市里還有幾個時尚女子愿意駐足掏錢?

連我這樣不管不顧時代變遷一土到底的人厌小,也只一瞥便匆匆而過恢共,沒有一次真的停下來買花,偶爾動個念頭璧亚,立刻自行掐滅讨韭。卻在走遠(yuǎn)幾步之后,眼眶紅紅癣蟋,鼻頭酸酸透硝。

……

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