之前就一直聽過《斷舍離》這本很火的暢銷書舔痪，書沒看過类早，倒是看了相關(guān)的影視資料《砰然然心動(dòng)的人生整理魔法》、《我的房間空無一物》篓像，看完以后有很振奮的感覺动知，也影響了我許多整理衣物、文具等整理物品的方法员辩，影響最深刻的是要感受物體它本身傳達(dá)出來的感情盒粮，保留那些令你時(shí)刻有怦然心動(dòng)的感覺的物品。這兩天看了這本《斷舍離之人生清單》奠滑，才發(fā)現(xiàn)好像《斷舍離》也有好幾個(gè)系列呢丹皱，看到的這本書是系列書籍中的第一本筆記形式的作品。從未知的死亡之日倒推自己的人生宋税，在有限的時(shí)日里怎樣才能過得輕松而不留遺憾呢摊崭？那就是用“人生清單”的形式倒逼現(xiàn)在，全部寫下與自己相關(guān)的各種信息杰赛，包括物品呢簸、觀點(diǎn)、思維，分析它們根时，并思考實(shí)踐嘿架，心情愉快的走起來。具體怎么辦呢啸箫？
本書分為3章。
一伞芹、人生的謝幕離不開斷舍離
1.斷舍離的基本準(zhǔn)則：
斷：頭腦中閃過的詞有斷開忘苛、斷絕、切斷唱较。斷什么扎唾？怎么斷？為什么斷呢南缓？
斷是為了避免過度攝取 胸遇。如：現(xiàn)代人看到空地就想擺放什么東西，有什么時(shí)間就想放加計(jì)劃汉形？（如果加計(jì)劃不好么纸镊？不是在珍惜時(shí)間，過得更有價(jià)值么概疆？）又如：人們往往被“便宜逗威、優(yōu)惠、免費(fèi)”的魔力語言而誘惑去岔冀，囤積或者攝取許多不需要的物品凯旭。
舍：想到詞語舍得、舍不得使套。什么是我舍不得的和舍得的罐呼？為什么舍不得呢？（怕浪費(fèi)嗎侦高？還有匱乏的心理）
舍是為了避免過度堆積嫉柴。？舍棄并非目的奉呛，之前的“選擇和決斷”更為重要差凹，舍棄只是結(jié)果。聯(lián)想起小時(shí)候看到節(jié)約平時(shí)浪費(fèi)的奶奶存錢買了昂貴的物品卻舍不得用侧馅，直到物品壞掉危尿，又舍不得丟掉它，當(dāng)時(shí)非常不理解馁痴，我想這是典型的對(duì)“浪費(fèi)”觀念的誤解吧谊娇。
離：想到詞語距離、離開。要讓什么離開呢济欢？是和什么要保持怎樣的距離嗎赠堵？
離是為了和自己以外的物品構(gòu)筑愉悅的關(guān)系。從宏觀的角度審視事物法褥，培養(yǎng)客觀性茫叭。不斷詢問自己：和事物構(gòu)筑怎樣的關(guān)系，才能夠獲得愉悅半等？
生活中揍愁，周圍的物品真的適合你嗎？放手不需要的物品杀饵，選擇適合自己的物品莽囤，人生會(huì)更快樂。
無法扔掉的東西都不是單純的物品切距，因?yàn)樗w現(xiàn)了自己的內(nèi)心朽缎。
隨著人越長(zhǎng)越大，仿佛東西也越來越多谜悟。我希望自己可以做到话肖，保留必須的少數(shù)物品，可以隨時(shí)去到任何想去的地方生活葡幸，簡(jiǎn)單知足狼牺。
我是真的知足嗎？怎樣才會(huì)有充足的感覺呢礼患？愛情是钥？金錢？健康缅叠？時(shí)間悄泥？物資的充實(shí)：就是眼前的幸福。
時(shí)常也有“想要更多”的想法肤粱，為什么呢弹囚？覺得不夠？特別是對(duì)金錢领曼、對(duì)許多還沒有意識(shí)的東西鸥鹉，有時(shí)候會(huì)覺得心中空空的，拿吃東西來說庶骄，就是不自覺的將食物塞到自己的嘴里毁渗，是覺得不夠嗎？為什么會(huì)有這樣的感覺单刁？還需要多少才算夠呢灸异？更多的是心理上的不滿足吧！虛榮、貪婪肺樟、缺乏安全感檐春、不夠真實(shí)的愛自己！
怎么做呢么伯？讓自己有滿足有感恩的感覺疟暖，寫下自己擁有的物品，感恩它田柔，告訴自己并深深的體會(huì)它已足夠了俐巴，感受那些物品帶給自己的能量。（感謝我的身體每天和我愉悅的在一起凯楔，每天讓我可以有充沛的力量做好我想做的事，感謝進(jìn)入到我嘴里锦募、胃里的食物摆屯，謝謝你們帶來的味覺、觸覺享受糠亩，更謝謝你補(bǔ)充我身體耗費(fèi)掉的能量虐骑。真的很感謝每一粒粒的食物，而且真的很夠很夠了赎线，想想你們每一粒都是來之不易的到達(dá)我的面前廷没，為了更好的珍視你，更好的發(fā)揮你的作用垂寥，我愿吃下你的每一口時(shí)全身心都充滿感謝颠黎。無論是那些所謂的不健康食物還是高熱量食物，可能我是貪戀這些食物的味覺享受滞项，我也接受你對(duì)我身體產(chǎn)生的作用狭归，但也請(qǐng)?jiān)鎏砦疫x擇食物的智慧，越來越健康文判、簡(jiǎn)單的飲食过椎，哪怕是最簡(jiǎn)單的食物也吃出最別樣的味道。）
表1：斷舍離式#思維豐富度觀察筆記
已經(jīng)擁有足夠多的物品： ? ? ? ? 還不夠的物品：
