現(xiàn)代化的生活讓人們的節(jié)奏越來(lái)越快缴允，都在追趕和被追趕著什么薄料。在物質(zhì)生活越好的城市谷市，似乎大家的幸福感反而更低巩梢。由此可見(jiàn)创泄，物質(zhì)條件在人們對(duì)幸福感的認(rèn)知中分量越來(lái)越低秒梳，可能更追求其他精神層面的享受庭呜。

想想，我們是不是常常遇到這樣的情況：

1揍庄、明明手頭上有很多事情要完成馏谨，但是就是不想開(kāi)始管宵，或者不知道從哪里開(kāi)始；

2纸颜、想要把家里整理一下称鳞，面對(duì)亂七八糟的房間就是下不去手靶瘸；

3屋剑、假期開(kāi)始前，給自己說(shuō)一定要看哪些書(shū)，做哪些練習(xí)荚恶，完成什么事情廓潜，結(jié)果在假期結(jié)束的時(shí)候書(shū)也沒(méi)看昨凡，練習(xí)、事情都沒(méi)做光戈。

……

多少次都和自己說(shuō)下次一定要好好完成哪痰，不能再拖延，不能再偷懶了久妆。結(jié)果在下一次的時(shí)候又是如此晌杰，再期待下一次。明日復(fù)明日筷弦，明日何其多肋演，我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎。

想要提高自己的幸福感爹殊，可能就要從抓住時(shí)間開(kāi)始吧蜕乡。

抓住時(shí)間最好的方法就是學(xué)習(xí)時(shí)間管理。其實(shí)我在很早以前就和時(shí)間管理結(jié)緣梗夸，記得是中學(xué)時(shí)期去圖書(shū)館幫忙整理圖書(shū)异希，看到了早期版本的《吃掉那只青蛙》，當(dāng)時(shí)只是覺(jué)得這本書(shū)的名字好奇怪绒瘦，所以翻了幾頁(yè)看看】垩ⅲ可惜當(dāng)時(shí)沒(méi)有認(rèn)真借閱學(xué)習(xí)惰帽，只是從中學(xué)會(huì)了簡(jiǎn)單的列計(jì)劃而已，沒(méi)有更多后續(xù)的堅(jiān)持和調(diào)整父虑，所以在后面的學(xué)生時(shí)代錯(cuò)過(guò)不少大好時(shí)光该酗。

再一次聽(tīng)到吃青蛙這個(gè)詞海是在13年聽(tīng)李參老師在cctalk的時(shí)間管理公開(kāi)課，之后有跟著李參老師的課程在網(wǎng)校上學(xué)習(xí)系統(tǒng)的時(shí)間管理士嚎，這才和時(shí)間管理開(kāi)始慢慢正是結(jié)緣呜魄，一步步的在改變自己的習(xí)慣和行為。

在今年的讀經(jīng)典學(xué)個(gè)人管理的系列閱讀分享課上莱衩，我們的書(shū)單里又有了久違的《吃掉那只青蛙》爵嗅，不過(guò)可惜的是當(dāng)時(shí)這本書(shū)已經(jīng)不再版很久了，市面上幾乎都找不到紙質(zhì)書(shū)笨蚁，就連電子書(shū)的資源也是非常有限睹晒。正在惋惜的時(shí)候，聽(tīng)到了一個(gè)好消息括细，機(jī)械工業(yè)出版社即將再版《吃掉那只青蛙》伪很，而且參姐還為我們爭(zhēng)取到了寫(xiě)書(shū)評(píng)獲贈(zèng)書(shū)的名額。

在9月初終于收到了期待已久的新書(shū)奋单，薄薄的一本小書(shū)锉试，封面以土黃色為基調(diào)，圖案是一張被釘住的記著各種清單览濒、目標(biāo)呆盖、計(jì)劃的便簽。書(shū)籍除去序言匾七、引言絮短、后記之外，一共有21章昨忆，每一章都是一個(gè)時(shí)間管理的法則丁频。每一章的內(nèi)容都不是非常的多，閱讀一章的時(shí)間特別的短，但是想要做好卻不是那么的簡(jiǎn)單和快速席里。同時(shí)每一章結(jié)束的時(shí)候都配有相應(yīng)的作業(yè)練習(xí)叔磷，可以通過(guò)這些練習(xí)來(lái)鞏固自己時(shí)間管理的學(xué)習(xí)，同時(shí)通過(guò)實(shí)踐這些作業(yè)來(lái)逐漸改變自己的行為奖磁。

原來(lái)以為時(shí)間管理就是簡(jiǎn)單的把時(shí)間軸都填滿(mǎn)改基，把事情放入對(duì)應(yīng)的日期時(shí)間中，并且按著執(zhí)行就好了咖为。不過(guò)經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)之外秕狰，發(fā)現(xiàn)其實(shí)還有很多需要自己學(xué)習(xí)和摸索的，但是最重要的還是把計(jì)劃落實(shí)到行動(dòng)上躁染。

第一步是最重要的鸣哀，明確自己的目的。如果真正想要的是什么都不清楚的話吞彤，很容易在列計(jì)劃或是行動(dòng)的時(shí)候偏離方向我衬，最后南轅北轍，事倍功半饰恕。所以在最開(kāi)始的時(shí)候就要定好目標(biāo)挠羔，然后滿(mǎn)懷信心堅(jiān)定的朝著那個(gè)方向走。

第二步就是列計(jì)劃埋嵌，這步絕對(duì)不能省略破加。寧可在事前多花一些時(shí)間把計(jì)劃列好，列詳細(xì)雹嗦，也不能有走一步看一步的態(tài)度拌喉。列計(jì)劃是可以幫助自己提高效率的好方法，同時(shí)通過(guò)列計(jì)劃也可以把一些實(shí)際上無(wú)用的事項(xiàng)給篩選掉俐银，還會(huì)讓自己的時(shí)間感覺(jué)突然多出來(lái)尿背，不會(huì)像以前一樣想要放松一下卻發(fā)現(xiàn)還有很多事情需要處理〈废В“通過(guò)計(jì)劃把未來(lái)變成現(xiàn)在田藐，這樣你就可以未雨綢繆”，書(shū)上的這句名言真是一陣見(jiàn)血吱七。

計(jì)劃有很多種汽久，從年度計(jì)劃到月計(jì)劃，再到周計(jì)劃踊餐，最后到日計(jì)劃景醇，這都需要逐步分解才能得到。對(duì)不同的階段設(shè)定不同的deadline吝岭，并且按優(yōu)先級(jí)重新排列整理計(jì)劃三痰。

第三步吧寺，在已經(jīng)列好、分解好的計(jì)劃中散劫，挑出當(dāng)天關(guān)鍵的目標(biāo)項(xiàng)目稚机，用80/20法則，最充沛的精力來(lái)完成最關(guān)鍵的事情获搏，不要先處理一些小事赖条，這樣會(huì)消耗自己的精力，同時(shí)也會(huì)養(yǎng)成先做簡(jiǎn)單事情的習(xí)慣常熙，這樣并不是很好纬乍。

第四步，要學(xué)會(huì)舍棄裸卫。每個(gè)人的時(shí)間都是固定的蕾额，一天只有24個(gè)小時(shí)。不會(huì)因?yàn)樽约旱氖虑槎喽兴兓顺牵宰约阂幸庾R(shí)不可能完成所有任務(wù)，需要學(xué)會(huì)把一些不一定要自己完成或者完成價(jià)值不大的任務(wù)給放棄掉退个。

第五步募壕，聚焦最重要的事項(xiàng)上，專(zhuān)注吃掉最大语盈、最丑的那只青蛙舱馅。每天一開(kāi)始先把最大最丑的青蛙吃掉，搞定一天中最重要的事情刀荒，之后自己會(huì)變得比較輕松代嗤，不會(huì)在心里一直懸掛著它，變得更加的從容缠借，時(shí)間也似乎增多了一般干毅。在吃掉青蛙的時(shí)候，我們還可以結(jié)合番茄工作法來(lái)提高自己的專(zhuān)注度泼返，把精力都聚焦在最重要的事情上硝逢，把它這只青蛙先消滅了，后面就輕松了绅喉。

這幾步是通過(guò)閱讀《吃掉那只青蛙》和其他時(shí)間管理方法得出的渠鸽，對(duì)于自己而言比較實(shí)用和經(jīng)常使用的方法。對(duì)于時(shí)間管理柴罐，還有很多方法和可能性還需要自己繼續(xù)的學(xué)習(xí)和摸索徽缚。但是通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐時(shí)間管理，讓自己的時(shí)間在不斷的“增多”革屠，整個(gè)人的狀態(tài)不會(huì)再是匆匆忙忙凿试，深怕落后排宰。相反的是相對(duì)比較輕松、從容的享受工作和生活红省，因此可以讓自己感到絲絲幸福额各，一點(diǎn)點(diǎn)提高自己的幸福感。

所以說(shuō)吧恃，時(shí)間管理是自己敲開(kāi)幸福領(lǐng)域的一塊磚虾啦，但是不是進(jìn)入幸福領(lǐng)域就萬(wàn)事大吉了，還需要繼續(xù)經(jīng)營(yíng)才行痕寓。