焦點講師一期班洛陽劉琳堅持分享第九十天
? ? ? ? 昨天臨時接了一個課程，今天要去給老年人上心理輔導(dǎo)課垮衷。這是我第一次給老年人上課杰赛，心里有些忐忑，昨天晚上也一直在備課兽泄，而且還請教了漓概，講師班的老師們，老師們也都給了我很好的建議病梢∥刚洌可能因為緊張吧，昨天晚上連做夢都在講課。今天一早觅彰，按時來到了課堂吩蔑，到樓下的時候，就聽到很多叔叔阿姨填抬，在議論著今天的課堂烛芬，從他們的口氣里，我聽到了更多的是好奇痴奏，不知道心理課是什么樣子的蛀骇。隨后，課程按時開始了读拆，看在坐在前面的叔叔阿姨們頓時有一種莫名其妙的親切的感覺擅憔，與其說是給他們上課，不如說檐晕，去跟他們聊一聊暑诸，去給他們一些陪伴。 我先跟大家聊起了辟灰，什么是心理健康个榕？什么是心理學(xué)？其實芥喇，叔叔阿姨要比我們想象的要了解的多西采，也都知道人們現(xiàn)在，不但需要身體健康继控，還需要心理健康械馆。一節(jié)課中跟大家聊了很多，聊到怎么樣讓自己更快樂武通，怎么樣去找尋自己的快樂霹崎，怎么樣做才能讓自己更快樂，我們還聊起了抗戰(zhàn)冶忱，了起了紅軍尾菇，在當(dāng)時那么艱難的條件下，紅軍是怎樣取得勝利的囚枪？他們更多關(guān)注的是什么呢派诬？其中有一位叔叔，說話鏗鏘有力眶拉，特別有氣場千埃，也特別有范兒，想來忆植，他年輕的時候放可，一定是一個響當(dāng)當(dāng)?shù)娜宋锇哨司剩≡瓉砩险n前擔(dān)心互動會沒有人回應(yīng)，可實際上耀里，這些擔(dān)心似乎都是多余的蜈缤，叔叔阿姨們還是很配合的。課程結(jié)束時冯挎，叔叔阿姨的反應(yīng)也讓我特別的欣慰底哥，他們都希望我有時間能夠多去，能夠多去陪他們聊天房官，好可愛的叔叔阿姨們趾徽。
? ? ? ? 下午，緊接著是一節(jié)社區(qū)工作人員的減壓課堂翰守》跄蹋可是到那以后，大家都一致要求蜡峰，讓我給他們講孩子教育這一塊的內(nèi)容了袁。在大家的要求下，我就把課程相互融合了一下湿颅。適合的就是最好的载绿，我根據(jù)大家的提問和要求和大家聊了很多。大家都知道沒有壓力油航，是不行的崭庸，壓力其實就是動力，只是有的時候壓力會給我們制造一些不太好的情緒谊囚，那這個時候冀自，就要看我們怎樣去處理那些情緒了，根據(jù)“費斯汀格法則”：生活中的10%由發(fā)生在你身上的事情組成秒啦，而另外的90%則由你對所發(fā)生事情如何反應(yīng)決定。那我們就需要找到一些方法來學(xué)習(xí)怎么樣處理自己可以控制的這90%搀玖。由此我們還聊到了怎樣和孩子建立關(guān)系以及孩子犯錯誤的時候余境，我們該怎么辦？我們找到了灌诅，身邊最常見的一些例子芳来，來一起探討，試著去努力解決這些問題猜拾，一節(jié)課的時間很快就結(jié)束了即舌。一天的課程下來，從大家的反饋挎袜，讓我感受到顽聂，適合的就是最好的肥惭，我們不是去講大道理講專業(yè)，而是要講大家都能聽得懂的拿回來就能用的課紊搪，也就是說最重要的是要接地氣蜜葱。繼續(xù)努力吧！學(xué)無止境耀石！學(xué)習(xí)給我力量牵囤，也給了我快樂！加油滞伟！
