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選自《 第二部分：愛 》
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愛，是為了促進(jìn)自我和他人心智 成熟腊满，而具有的一種自我完善的意愿套么。
我必須做幾點(diǎn)說(shuō)明：首先，“心智的成熟”這一字眼碳蛋，可能會(huì)使人聯(lián)想到宗教意義的愛胚泌。任何篤信科學(xué) 的人，對(duì)于“愛”具有的宗教色彩的定義肃弟，肯定不以 為然玷室。但我的定義，并非來(lái)自某種宗教性思維笤受，而是 來(lái)自心理治療臨床經(jīng)驗(yàn)穷缤，也包括多年的自我反省。在 心理治療中箩兽，愛的地位無(wú)可比擬绅项，大多數(shù)病人卻對(duì)愛 的本質(zhì)似是而非。有一個(gè)年輕的男性病人比肄，他膽小怕事快耿，性格拘謹(jǐn)而內(nèi)向，他對(duì)我說(shuō)：“母親對(duì)我的愛太深 了芳绩！我到高中三年級(jí)掀亥，她都不肯讓我坐校車到學(xué)校去。 我苦苦哀求妥色，她才讓我坐校車搪花。她怕我在外面受到傷 害，所以她天天開車嘹害，把我送到學(xué)校并接我回家撮竿，這給她增加了許多負(fù)擔(dān)。她真的是太愛我了笔呀！”為了順利 完成治療幢踏，我必須讓他意識(shí)到，他母親的動(dòng)機(jī)许师，可能與愛沒有關(guān)系房蝉。原因在于：首先，愛與不愛最顯著的區(qū)別之一微渠，在于當(dāng)事人的意識(shí)思維和潛意識(shí)思維的目標(biāo)是否一致搭幻。如果不一致，就不是真正的愛逞盆。
其次檀蹋，愛是長(zhǎng)期的和漸進(jìn)的過程。愛是自我完善云芦， 意味著心智不斷成熟俯逾。愛，能夠幫助他人進(jìn)步焕数，也會(huì)使自我更加成熟纱昧。換言之，我們付出愛的努力堡赔，不僅能讓他人的心智成熟识脆，自己也同樣獲益。
第三善已，真正意義上的愛灼捂，既是愛自己，也是愛他 人换团。愛悉稠，可以使自我和他人感覺到進(jìn)步。不愛自己的人艘包，絕不可能去愛他人的猛。父母缺少自律耀盗，就不可能讓孩子懂得什么是自我完善。我們推動(dòng)他人心智的成熟卦尊， 自己的心智也不會(huì)停滯不前叛拷。我們?yōu)樗酥攵晕彝晟疲@與自我約束不會(huì)產(chǎn)生對(duì)立岂却。我們強(qiáng)化自身成長(zhǎng)的力量忿薇，才能成為他人力量的源泉。我們終歸會(huì)意識(shí)到躏哩，愛自己與愛他人署浩，其實(shí)是并行不悖的兩條軌道， 二者之間越來(lái)越近扫尺，其界限最后模糊不清筋栋，甚至完全泯滅。
第四器联，愛是自我完善二汛，也是幫助他人完善。它意味著持續(xù)努力拨拓，超越自我界限肴颊。愛，不能停留在口頭上渣磷，而要付諸行動(dòng)婿着。我們愛某人或愛某種事物，就不可能坐享其成醋界，而是要持續(xù)地努力竟宋，幫助自己和他人獲得成長(zhǎng)。
在愛的定義中形纺，我用“意愿”這一字眼丘侠，是想強(qiáng)調(diào)它在情感領(lǐng)域中的地位，遠(yuǎn)超過一般的生理或心理 “欲望”逐样∥献郑“欲望”未必能夠轉(zhuǎn)化成行動(dòng)，而“意愿”則可成為導(dǎo)致實(shí)際行動(dòng)的強(qiáng)烈欲望脂新。二者的差別挪捕，類似于說(shuō)“今晚我愿意去游泳”和“今晚我要去游泳” 的差別。人人都有愛他人的欲望争便，但很多人只停留在 想法和口頭上级零。愛的愿望不等于愛的行動(dòng)，真正的愛是行動(dòng)滞乙，是基于靈魂的行動(dòng)奏纪。你認(rèn)為自己愛他人卻沒有躬身實(shí)踐鉴嗤，就等于從未愛過。與此同時(shí)序调，不管是愛自己還是愛他人躬窜，為心智的成熟而貢獻(xiàn)力量，也須出于自主的選擇炕置，也就是愛的選擇。
「I男韧，重述知識(shí)」（必選）
什么是愛朴摊，請(qǐng)歸納總結(jié)拆頁(yè)中內(nèi)容，并請(qǐng)用一些圖案或你繪制的圖畫表達(dá)愛此虑，在圖中給出一些語(yǔ)言來(lái)詮釋甚纲。
愛是發(fā)至內(nèi)心的，由意愿而不是欲望主導(dǎo)的朦前；愛包括愛自己和愛他人介杆，是能自我完善提升并促進(jìn)他人進(jìn)步的；愛的目標(biāo)無(wú)論外在還是內(nèi)在都應(yīng)該是一致的韭寸。
「A1春哨，激活經(jīng)驗(yàn)」（必選）
挑選你生命中曾經(jīng)有過的你認(rèn)為有“愛”的關(guān)系，用拆頁(yè)中的知識(shí)點(diǎn)判斷分析恩伺，你認(rèn)為的愛是愛嗎赴背？
對(duì)妻子的愛：有時(shí)候她生病就會(huì)關(guān)心她要記得吃藥，其實(shí)有時(shí)候潛意識(shí)在擔(dān)心她生病了可能就不會(huì)做飯晶渠、洗衣服凰荚，這些就需要我來(lái)做，所以表示的關(guān)心并不是真的愛褒脯；有時(shí)候自己在工作或?qū)W習(xí)的時(shí)候便瑟，也會(huì)提醒她多學(xué)點(diǎn)東西有好處，她可能不想學(xué)番川，而自己并沒有提供更多的建議或則和她一同學(xué)習(xí)到涂，把學(xué)到的東西分享給她，這也不是真愛爽彤；有時(shí)候想吃她做的好吃的或想讓她幫忙做些事情养盗，就會(huì)說(shuō)一些表達(dá)對(duì)她的愛的好話，這也不一定是真愛适篙；有一天晚上她身體不舒服往核，深夜需要喝水，看她難受的樣子嚷节，發(fā)自內(nèi)心的想她減少痛苦聂儒，就自覺起來(lái)燒水虎锚，喂藥，這個(gè)時(shí)候才是真愛衩婚。
