《內(nèi)經(jīng)》有云：喜傷心庶灿，憂傷脾晋渺，恐傷腎煞额，悲傷肺袭景，恕傷肝挡育。人吃五谷雜糧绒瘦，無法避免生老病死称簿，也無法左右自己的情緒扣癣，尤其是快速的生活節(jié)奏，工作忙碌憨降，壓力撲面而來父虑，情緒或多或少受到波動，現(xiàn)代人很少能安靜下來授药，即使有空閑時間频轿，大多數(shù)人選擇刷微信，打游戲放松一下烁焙，收效甚微航邢。
心情不好會導(dǎo)致五臟六腑失調(diào)，影響健康骄蝇，如何能擺脫失衡的身體狀況呢膳殷？按時吃早餐，勞逸結(jié)合九火，適當(dāng)運動赚窃，確實能起到緩解壓力，自我調(diào)節(jié)岔激，做到這些需要有自律精神勒极，不是每個人都能做到。
有沒有一種更穩(wěn)重更持久的緩解壓力的方法呢虑鼎？大詩人陸游說：一笑玩筆硯辱匿，病體為之輕。言外之意就是書法能延年益壽炫彩，據(jù)說書法家不僅壽命長匾七，還很健康。
這是中國獨有的養(yǎng)生之道江兢，練字的人昨忆，心平氣和，專心致志杉允，寧靜致遠(yuǎn)邑贴，淡泊明志，鮮有性格暴躁叔磷，孟浪的人拢驾。
總覺得，愛文字的人都是感性的世澜，一花一草独旷，一山一水署穗，都潛藏著無盡的情意寥裂，紅箋小字嵌洼，說盡平生意！再多的煩惱封恰，在一筆一畫里消失殆盡麻养，再苦的人生，在紙上盡情宣泄后變得云淡風(fēng)輕诺舔。
蔣勛說：漢字書法之美鳖昌，不僅在手腕之間。練字低飒，是性情的表達(dá)许昨，是修身養(yǎng)性的法寶，最終會成為與自己獨處的一種生活方式褥赊。
看看書糕档，寫寫字，盡情享受偷得浮生半日閑的好心情吧拌喉，還有什么比心情怡靜心胸闊達(dá)更重要呢速那！通過寫字幫助我們排出外界干擾，守住一顆至純至凈的心靈尿背！
泰戈爾《世界上最遙遠(yuǎn)的距離》
歌德《靠近愛人》
普希金《我愛過你》
拜倫《她走在美的光影里》
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