對(duì)抗情緒小怪獸(一)

19年的時(shí)候柒巫,我從一個(gè)不失眠的人励堡,變成了一個(gè)經(jīng)常失眠,情緒也經(jīng)常不受控制堡掏。20年应结,因?yàn)橐咔椋闆r更加嚴(yán)重泉唁,當(dāng)時(shí)每天痛哭不止鹅龄,通宵失眠,連續(xù)失眠一個(gè)多禮拜游两,實(shí)在扛不住了砾层,于是辭職了。

辭職之后贱案,旅行了一段時(shí)間肛炮,情況稍微好轉(zhuǎn)”ψ伲可回來后侨糟,繼續(xù)面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活,在一次次面試中調(diào)整自我瘩燥,可由于自己預(yù)期太高秕重,最終放棄了收到了offer。由于整個(gè)心理狀態(tài)沒有得到改善厉膀,身體也受到影響溶耘,最終回到老家調(diào)養(yǎng)。

一回來就兩年了服鹅,在家里這兩年凳兵,我的狀態(tài)時(shí)好時(shí)壞∑笕恚可能習(xí)慣了什么事情都自己解決庐扫,習(xí)慣了正常的工作與社交,當(dāng)失去了工作與社交,我的焦慮越來越嚴(yán)重了形庭∏Υ牵空白時(shí)間越久,自信心越來越匱乏萨醒,去年在附近嘗試邁出第一步斟珊,接了個(gè)繪本館的活。那段時(shí)間忙碌的工作著验靡,情況也好了很多倍宾,可當(dāng)我再次停下腳步,病情又開始復(fù)發(fā)胜嗓。每天做夢(mèng),通宵失眠钩乍,精神崩潰著辞州。

雖然我會(huì)帶著單反,出去拍拍照片寥粹,有時(shí)候也運(yùn)動(dòng)一下变过,進(jìn)行自救±缘樱可是因?yàn)橹芷谔L(zhǎng)了媚狰,我好想放棄,好想長(zhǎng)眠阔拳,一了百了崭孤,就沒有這么痛苦。當(dāng)人處于低谷的時(shí)候糊肠,所有的痛苦都會(huì)涌現(xiàn)辨宠。年幼時(shí)曾覺得為什么有人會(huì)想不開,輕易結(jié)束自己的生命货裹,可現(xiàn)在我終于懂得了嗤形,有時(shí)候當(dāng)所有信念都已經(jīng)崩塌,那一瞬間沒有扛住弧圆,就會(huì)選擇輕生赋兵,尋求解脫。

向死而生的人注定不會(huì)快樂搔预,我現(xiàn)在已經(jīng)沒有心了霹期。即便現(xiàn)在已是春天,可我的心里還跟冬天一樣寒冷斯撮。我知道经伙,人世間普通人太多,神無法一一眷顧,更何況我這種前世不修之人帕膜,神更不會(huì)拯救我枣氧。

現(xiàn)在的每一天晚上,我都在想如果可以這樣沉沉睡去不再醒來垮刹,那該多好呀达吞!像我這樣的人,活著就是浪費(fèi)資源荒典,我越來越不喜歡自己酪劫。每一天都想著,活著太痛苦了寺董,以一個(gè)懦夫的姿態(tài)存活著覆糟。歸根究底是自己太無能了,是自己性格不夠開朗樂觀遮咖,是沒有愛人愛己的能力滩字。黑夜太漫長(zhǎng)了,我可能等不到光了御吞。

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