《非暴力溝通》:了解暴力溝通與非暴力溝通,讓愛的語言治愈心靈創(chuàng)傷

上周桐腌,班上的兩個小男生真是把我的鼻子都氣歪了拄显,六年級的學生,寫作業(yè)時還是東張西望案站,寫了才兩分鐘躬审,就裝得很累的樣子,把筆扔到了書桌上嚼吞。

我示意他們繼續(xù)寫盒件,但不到兩分鐘,他們又把筆放下舱禽,并開始玩起圓規(guī)和三角板了炒刁。

我輕聲地問了其中的小秋:”小秋,抄詞語很困難嗎誊稚?“

小秋說:”不難翔始。就是不想抄±锊”

圖片來自網(wǎng)絡(luò)

我忍著火氣說:”你的識字量很少呢城瞎,不肯抄詞語,你想做什么樣的作業(yè)呢疾瓮?”

“我什么作業(yè)都不想做脖镀。”小秋滿不在乎地說狼电。

”好吧蜒灰,既然你什么作業(yè)都不想做,那以后我來上課肩碟,你就把書桌搬到教室最后面的角落去强窖,讓那一堆的掃把陪你玩吧!”我把音量提高削祈,生氣地說翅溺。

我該用什么方法,來與這兩個不肯好好學習的孩子進行溝通髓抑,讓他們能步入學習的正軌呢咙崎?

在《非暴力溝通》一書中,作者馬歇爾?盧森堡博士為我們介紹了一種溝通方式吨拍,依照它來談話和聆聽叙凡,能使人們心意相通,和諧相處密末,這種溝通方式握爷,就是非暴力溝通跛璧。這種溝通方式的語言,被稱為“愛的語言”新啼。

馬歇爾?盧森堡博士追城,是國際性締造和平組織非暴力溝通中心的創(chuàng)始人和教育服務(wù)主管。他不僅教會人們?nèi)绾问箓€人生活更加和諧美好燥撞,同時解決了眾多世界范圍內(nèi)的沖突和爭端座柱。他身上充滿了精神能量,告訴我們物舒,如何創(chuàng)造一個更加和平色洞、更加令人滿意的世界。

1.暴力溝通的危害

有非暴力溝通 冠胯,就有暴力溝通火诸。

什么是暴力溝通呢?

說到“暴力”荠察,就讓人想到用武力解決家庭矛盾的大男子主義置蜀。然而,“暴力溝通”未必就真有暴力行為的出現(xiàn)悉盆。

暴力溝通盯荤,就是在溝通中用否定、嘲諷焕盟、說教秋秤,以及隨便打斷、肆意評價脚翘、不理睬灼卢、不回應(yīng)等言語上帶來情感和精神上的創(chuàng)傷的溝通方式。通常被人們稱為”暴力語言”堰怨,或者“語言暴力“。

這種語言暴力蛇摸,可能是無心的备图,也可能是有意的,它會讓人與人之間變得冷漠赶袄、敵視揽涮,它比肉體上的傷害更令人痛苦。

按照這個定義饿肺,我上面最后那句叫小秋把課桌搬到教室角落的話蒋困,就屬于暴力語言,因為話中帶有威脅的意思敬辣。

生活中暴力溝通的現(xiàn)象實在太多了雪标。

孩子不聽話零院,媽媽生氣地說:”再不聽話,媽媽就不要你了村刨「娉“

孫子哭過不停,奶奶嚇唬孫子說:”你再哭嵌牺,再哭就把你扔到大門外打洼,讓大灰狼把你吃了!”

夫妻倆吵架逆粹,丈夫說:“你整天不顧家募疮,孩子也不理,不想過日子了僻弹,就滾吧阿浓!”

圖片來自網(wǎng)絡(luò)

生活中的語言暴力,確實很傷人奢方。隨意地對溝通對象進行嘲諷搔扁、否定、說教蟋字,以及任意打斷稿蹲、拒不回應(yīng)、隨意出口的評價和結(jié)論等鹊奖,給我們帶來的情感和精神上的創(chuàng)傷苛聘,足可以推翻一個人的意志。

小文五年級的時候忠聚,我接手了她的班級设哗。這是一個性格內(nèi)向又十分聰明的女孩。一天两蟀,我在批改她的作文時网梢,發(fā)現(xiàn)本子里另外夾了一張對折的稿紙。稿紙上寫了300多字的自我申訴赂毯。

原來战虏,從二年級開始,班上就有幾個男生給小文起了一個十分難聽又侮辱人格的外號党涕,只要離開校園烦感,那幾個男生就不停地叫小文的外號。小文為這件事膛堤,不知哭了多少回手趣。

我找機會與小文溝通,安撫幾句后肥荔,問她為什么事情過了三年才告訴老師绿渣。小文告訴我朝群,她曾經(jīng)告訴過以前的老師,但老師直接在班上批評了那幾個男生怯晕。之后潜圃,他們更放肆了,還威脅她舟茶,甚至鼓動更多的人叫小文的外號谭期。

小文在那幾個男孩的語言暴力之下,變得郁郁寡歡吧凉,甚至向媽媽提出不想上學了隧出。

后來,我找了那幾個男生阀捅,曉以厲害胀瞪,并且讓們換位思考,總算讓他們不再亂叫別人的外號了饲鄙。

可見凄诞,暴力溝通對人的精神上的傷害,比肉體上的傷害還要痛苦忍级。

圖片來自網(wǎng)絡(luò)

2.非暴力溝通帆谍,愛的傳遞

(1)非暴力溝通的特點。

暴力溝通轴咱,用的是“暴力語言”汛蝙,而非暴力溝通,用的是“愛的語言“朴肺。

非暴力溝通窖剑,指導我們轉(zhuǎn)變談話和聆聽的方式,讓我們不再條件反射地反應(yīng)戈稿,而是表明自己的觀察西土、感受和愿望,有意識地使用語言鞍盗。

使用非暴力溝通的方式需了,不僅可以讓我們誠實、清晰地表達自己橡疼,還能尊重與傾聽他人援所。使每次互動庐舟,都能聆聽到自己和他人心靈深處的呼吸欣除,促進我們仔細觀察,發(fā)現(xiàn)正影響我們的行為和事件挪略,并提出明確的請求历帚。

比如滔岳,孩子發(fā)脾氣,把玩具亂扔挽牢,媽媽通過仔細觀察谱煤,然后用平靜的語氣說:”你很生氣,想通過扔玩具發(fā)泄你的不滿禽拔,對嗎刘离?媽媽理解你的心情《闷埽“

圖片來自網(wǎng)絡(luò)

當孩子聽到這樣平靜的話語硫惕,情緒也會很快平靜下來。這時野来,媽媽再繼續(xù)說:”你把玩具扔壞了恼除,我替你難過,以后你就沒有玩具玩了哦÷眨現(xiàn)在豁辉,我們應(yīng)該怎么辦呢?”

相信舀患,孩子在這充滿愛的語言下徽级,很快就會自己去把玩具撿起來,放到原來的位置上构舟。

人們常說:”愛能使心靈的創(chuàng)傷痊愈灰追。”

《非暴力溝通》狗超,就是一本能夠有助于我們發(fā)現(xiàn)生命的美與力量弹澎,不僅使我們內(nèi)心的創(chuàng)傷痊愈,而且還能使我們?nèi)穗H關(guān)系中的創(chuàng)傷痊愈的好書努咐。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末苦蒿,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子渗稍,更是在濱河造成了極大的恐慌佩迟,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 206,378評論 6 481
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件竿屹,死亡現(xiàn)場離奇詭異报强,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機拱燃,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 88,356評論 2 382
  • 文/潘曉璐 我一進店門秉溉,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人,你說我怎么就攤上這事召嘶「妇В” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 152,702評論 0 342
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵弄跌,是天一觀的道長甲喝。 經(jīng)常有香客問我,道長铛只,這世上最難降的妖魔是什么埠胖? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 55,259評論 1 279
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮淳玩,結(jié)果婚禮上押袍,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己凯肋,他們只是感情好谊惭,可當我...
    茶點故事閱讀 64,263評論 5 371
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著侮东,像睡著了一般圈盔。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上悄雅,一...
    開封第一講書人閱讀 49,036評論 1 285
  • 那天驱敲,我揣著相機與錄音,去河邊找鬼宽闲。 笑死众眨,一個胖子當著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的容诬。 我是一名探鬼主播娩梨,決...
    沈念sama閱讀 38,349評論 3 400
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼览徒!你這毒婦竟也來了狈定?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 36,979評論 0 259
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤习蓬,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎纽什,沒想到半個月后,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體躲叼,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 43,469評論 1 300
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡芦缰,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 35,938評論 2 323
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了枫慷。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片让蕾。...
    茶點故事閱讀 38,059評論 1 333
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡包斑,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出涕俗,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤神帅,帶...
    沈念sama閱讀 33,703評論 4 323
  • 正文 年R本政府宣布再姑,位于F島的核電站,受9級特大地震影響找御,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏元镀。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 39,257評論 3 307
  • 文/蒙蒙 一霎桅、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望栖疑。 院中可真熱鬧,春花似錦滔驶、人聲如沸遇革。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,262評論 0 19
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽萝快。三九已至,卻和暖如春著角,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間揪漩,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 31,485評論 1 262
  • 我被黑心中介騙來泰國打工吏口, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留奄容,地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 45,501評論 2 354
  • 正文 我出身青樓产徊,卻偏偏與公主長得像昂勒,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子舟铜,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 42,792評論 2 345

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容