本周從各個方面來看都不是很理想姐赡，臨近端午節(jié)莱预，每天各種采購送禮，忙活的自己的事情都沒做好项滑，感受沒那么多依沮，如下幾點:
多使用工具輔助:怎么才能看到你的效能，用軟件記錄枪狂，通過數(shù)據(jù)的分析總結危喉，很輕松能看出效能的成果，也很容易發(fā)現(xiàn)不足之處和自己更感興趣的地方.長版的動力是什么州疾，短板為何做的不夠好辜限，通過數(shù)據(jù)檢視成果，從而平衡严蓖。
早睡早起? ? 最近差不多有10天時間是鬧鐘叫醒后還要再睡會兒薄嫡，因為沒睡醒氧急，最近下午時間都在喝茶，茶喝多了晚上就睡不著毫深，早上就起不來吩坝，這是我很困惑的地方。
家庭關系? ? 家庭最近還是挺和諧的哑蔫，之前總是說老公懶钉寝。啥都不干，其實他是不知道干啥闸迷，寫出來告訴他嵌纲，他就明白了，這才是有效的溝通腥沽，比一次次爭吵發(fā)脾氣好太多了疹瘦。孩子也在成長，通過學校的觀摩課巡球，發(fā)現(xiàn)孩子雖然還是不專心言沐，但是進步很大，專注力比一起強了酣栈。
自我學習成長? ? 本來給自己訂的目標险胰，要寫兩篇讀后感的，結果一個也沒寫矿筝，沒有用心去讀起便，沒有很深刻的領悟，確實寫不出來窖维，書也沒怎么看過榆综，這方面沒有完成我覺得是因為沒有給自己設定明確的目標和時間。如:每天讀30頁肯定比每周讀200頁要更好點铸史，不至于都堆在最后甚至完全忘記鼻疮，不完成要好點。
運動? 本周運動以羽毛球為主琳轿，半小時的羽毛球判沟，時間充足再走2公里，一天的運動就結束了崭篡。這樣挺舒服的挪哄，有個伙伴，無論打球還是走步琉闪，運動都可以是很開心的迹炼，也沒有累的感覺。
下周任務1.每天讀書30頁颠毙。2.周三斯入，周六各一篇讀后感拿霉。3.至少打 4天羽毛球 4.加強番茄青蛙效能。5.每天工具使用情況記錄6.真正的早睡早起咱扣。
