表達(dá)你的情緒顽素,而不是情緒地表達(dá)

今天和濤因?yàn)閹拙湓挵杵鹱靵?lái)了。

過(guò)程現(xiàn)在記不起來(lái)了徒蟆,只記得他沒(méi)好聲氣地對(duì)我說(shuō)胁出,“那你以后就做你的事,我做我的事段审,誰(shuí)也別礙著誰(shuí)全蝶!”然后我就生氣了,賭氣也說(shuō),“行奥惴獭嫂用!那從今以后你走你的陽(yáng)關(guān)道,我走我的獨(dú)木橋丈冬!”

我覺(jué)得很生氣嘱函,很委屈。為什么要用那種語(yǔ)氣和我說(shuō)話呢埂蕊?為什么就不能好好把話說(shuō)清楚呢往弓?

過(guò)了一會(huì),濤主動(dòng)來(lái)安慰氣鼓鼓的我蓄氧。他向我道了歉函似,承認(rèn)是自己控制不好情緒。我也原諒了他喉童,因?yàn)槲易约阂灿绣e(cuò)撇寞,并且我說(shuō)話也夾帶了不好的情緒。

不知道在哪篇文章里看過(guò)一句話——表達(dá)你的情緒堂氯,而不是情緒地表達(dá)蔑担。我覺(jué)得這句話說(shuō)得特別棒,所以我也把這句話送給了濤咽白。希望以后我倆都能用合適的方式表達(dá)自己啤握,不論是感情,還是生活晶框,或者是工作排抬。

英語(yǔ)閱讀斷了幾天,等會(huì)睡前看個(gè)十分鐘好了授段。慢慢得要把自制力培養(yǎng)起來(lái)蹲蒲。

最近一直下雨,陰冷得很侵贵,腳一直像冰棍似的悠鞍,一定要泡會(huì)腳才能睡覺(jué),正好泡腳的時(shí)候看會(huì)英語(yǔ)好了模燥。

嗯咖祭,接下來(lái),想要認(rèn)真地過(guò)好每一天蔫骂。

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