好好愛(ài)自己，要學(xué)會(huì)照顧好自己的心靈和身體绪爸。當(dāng)我們的身心健康湾碎，一切才有價(jià)值和意義。
愛(ài)自己奠货，要學(xué)會(huì)傾聽內(nèi)心的聲音介褥，給自己一個(gè)喘息的空間。感到疲憊時(shí)递惋，不妨放慢腳步呻顽，泡一杯溫暖的茶，讀一本喜歡的書丹墨，或者靜靜地看一場(chǎng)日落。愛(ài)自己嬉愧，要學(xué)會(huì)善待自己的身體贩挣，找到自己合適的節(jié)奏。日常生活中没酣，保持規(guī)律的作息王财、適度的運(yùn)動(dòng)、均衡的飲食裕便，這些都是真正愛(ài)自己的表現(xiàn)绒净。
身體是拼搏的本錢，健康是最大的底氣偿衰，有了好身體挂疆，未來(lái)才有無(wú)限種可能。
