時(shí)間過得飛快手负，一轉(zhuǎn)眼18年已經(jīng)過去了半年了。這半年來忙碌而充實(shí)姑尺。把從時(shí)間管理學(xué)的理論和工具竟终，運(yùn)用到自己的生活和工作中，發(fā)現(xiàn)自己發(fā)生了一些翻天覆地的變化切蟋。從思維统捶，到習(xí)慣，從習(xí)慣到模式敦姻，對我的改變瘾境，實(shí)在是太大了歧杏。這一路來要特別感謝187～6組的小伙伴們的一路陪伴一路支持镰惦，我們一直在一起，真的特別開心和感恩犬绒！也特別珍惜旺入！
在大家的期盼中，在大家的緊鑼密鼓地籌備中凯力，在無錫伙伴的辛勤付出下茵瘾，我們的小組會議順利于7月8號在無錫舉行。期間大家積極分享咐鹤，熱烈討論拗秘，頭腦風(fēng)暴，為我們的2.0的做了漂亮的總結(jié)祈惶，也為我們3.0做了美好的啟航雕旨！
新的開始，總有新的期盼捧请，新的期盼總有新的目標(biāo)凡涩，為了讓我們踐行的更好，我們制定了以下的一些方案疹蛉。
一活箕，從五個(gè)小習(xí)慣：
早睡早起、
冥想
運(yùn)動可款、
儀式感育韩、
閱讀
中選擇出一項(xiàng)新的習(xí)慣來培養(yǎng)克蚂。
我選擇的
1早睡早起：具體標(biāo)準(zhǔn)為每周最少5天晚十早五，用來也打卡筋讨。發(fā)到6組和自己的踐行群陨舱。
2.冥想
每周最少5天晚上冥想15分鐘，
3.聽書和閱讀
女人版仔，要么讀書游盲，要么庸俗！所以我選擇讀書蛮粮。
每月聽一本書
7月是親密關(guān)系益缎，并于7.31號這一分聽書筆記，用簡書來分享然想，
閱讀：把這次小組會上換到的書《少有人走的路》90天內(nèi)至少看一遍莺奔，并用簡書做一份筆記分享。
二变泄，3.0從七個(gè)備選技能：
1.夢想版的制作
2.收集事件
3.青蛙打卡
4.秒搜
5.番茄鐘
6.列清單
7.周月年檢視
中挑出一到三個(gè)3.0必須學(xué)會的技能
我選擇
1.收集事件令哟，以O(shè)F來收集，周檢視放青蛙事件妨蛹。
2屏富，做周檢視，月檢視蛙卤，簡書形式狠半，每周一，每月1號颤难，做好發(fā)到6組群里神年。
3，番茄鐘的強(qiáng)化訓(xùn)練行嗤，做一張番茄鐘記錄表已日，放在周檢視里。從8月開始栅屏，7月摸索階段飘千。
三，為了倒逼自己成長既琴，特他決定如下獎(jiǎng)懲占婉。
1.如果每周一和每月1號，沒有做上周甫恩，上月檢視發(fā)群里逆济，在6組發(fā)紅包50元。
2，7月閱讀和聽書沒做簡書分享奖慌，在6組發(fā)50元紅包抛虫。
一次只做一件事，把一件事情用心做简僧，專注做建椰，做到極致就是最大的成長。把一個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成岛马，如呼吸般自如棉姐，就是成功！
優(yōu)秀是一種習(xí)慣啦逆！新的90天開始了伞矩，希望大家繼續(xù)監(jiān)督，我讓我變得更優(yōu)秀夏志！感恩一路同行乃坤！一起走的更遠(yuǎn)，更精彩沟蔑！
187～6組湿诊，我們一直在一起！一起來瘦材，更精彩厅须！
