打卡日期：2019年/2月 16? /日? 體重：41kg? 身高：150cm
打卡累計天數：? 185? /270
宣言：（給予孩子信任拗军，構建和諧親子關系）
【加油，逗哥】孩子第三個90天目標：自己安排每日青蛙嚎杨，保證睡眠和運動花鹅，效率提升
每天洗漱5分鐘內完成，自己穿衣起床時間控制在10分鐘內枫浙。
* 早睡21:00? ? ? *? 早起 6:40? ? ? * 每周運動兩次? ? 每天吃番茄刨肃。
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【完成情況】? 今天吃番茄（ 2 ）個古拴，累計（531 ）個。
早睡早起? 8：00---22:20? 小運動（開合跳+仰臥起坐+坐姿前傾）
【加油真友，逗媽】媽媽第三個90天目標：
* 陪同孩子一起閱讀黄痪，摘錄好詞好句，? *每天陪伴孩子一起運動盔然；? * 早睡23:00
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【完成情況】
陪孩子完成作業(yè)桅打，檢查英語和語文功課，早睡完成
感恩逗媽送孩子上課轻纪，感恩老爸代替我接孩子放學
【加油油额，逗爸】爸爸第三個90天目標：
* 每周3次和孩子高質量溝通，溝通時斷網刻帚。陪伴運動（包括不限于下棋潦嘶、游泳、跑步崇众、騎車掂僵、仰臥起坐，跳繩顷歌、俯臥撐锰蓬、單腿站立，深蹲眯漩，臀橋芹扭、青蛙跳，伸展等）
*每周爭取3次陪家人一起晚餐? ? ? *身體任何部位接觸床赦抖，就不碰手機? ? * 早睡22:20? 早起：6:00
【完成情況】
假期陪家人用餐舱卡，感恩舅舅請客吃飯，其樂融融队萤。不碰手機 早睡早起 22:02---6:46
【逗哥】今日閃光點
* 在好朋友凱文家聚會轮锥，到了時間自己主動停止，回家吃飯要尔，準備上學
#父母教練檢視#
* 記錄了185天親子打卡舍杜，記錄已經成為一種習慣。
每天面對孩子赵辕，特別是近期的全天陪伴既绩，發(fā)現與孩子相處真的是要耐心和好脾氣
昨天為了玩ipad游戲的問題與孩子出現了不同意見
我建議孩子利用大整塊的時間玩游戲，提前把各項準備工作都完成匆帚，可以全身心投入游戲
孩子老是喜歡利用出發(fā)前的碎片時間玩游戲熬词，直到大人催促
其實本意是好的，可是不同的情緒下，孩子對立情緒還是很大
利用大人的權威互拾，暫時性的達到了目的歪今，但是孩子內心還是有許多的不滿
晚上洗澡的時候，孩子主動提出希望我去陪他聊天颜矿，可能自己還是堅持自己的觀點
沒有答應寄猩，還是比較后悔，先處理情緒再解決問題骑疆，現在不僅問題沒解決田篇，自己的情緒也沒有處理好
第二天上午找機會彌補。
【感悟】
先處理情緒箍铭，再解決問題
